Preparació dels homes a concebre un nen: el que necessita saber?

Cada un dels pares ha d'estar alerta davant l'aparició de l'infant en la família. I ja està, no només en termes de finançament, sinó també en una psicològica, així com per raons de salut. Preparació dels homes de concebre un nen - aquest és el tema principal d'aquest article. Per tant, el primer és el primer.

Preparació dels homes a concebre un nen

La salut de qualsevol nadó depèn de la salut no només de la futura mare, sinó també al seu pare. Per tant, és bo si té intenció de quedar-se embarassada, la concepció comença amb una preparació minuciosa dels homes. Següent article discutirà tres factors que han de saber cada home:

• La planificació d'un nadó;
• estil de vida saludable;
• els aliments.

la planificació d'un nadó

els homes es preparen per concebre un nen comença a tres mesos. I el primer que ha de fer - per anar al metge. Un dels professionals essencials que necessiten per visitar - uròleg. Per què és necessari?

Abans de concebre l'home ha de comprovar que no hi ha infeccions o malalties, com alguns d'ells, per desgràcia, són completament asimptomàtics. Per tant, per identificar-los i sense un especialista impossible. Si es troba una infecció, el metge li prescriurà la medicació necessària, i donar consells sobre la seva aplicació.

La següent especialista - un terapeuta. Es farà un control general de salut futur pare. Passar les anàlisis generals i treure cardiograma és necessari per restaurar la imatge completa de l'estat de salut del futur papa.

Aquestes són les principals experts que necessiten per assegurar-se que anar a l'home enfront de si mateix per concebre. I l'abandonament d'aquest factor no és desitjable. De fet, en el cas en què el futur pare té qualsevol malaltia, és probable que això es veurà reflectit no només en el desenvolupament del fetus, sinó també en el futur la vida d'una jove mare i el nen.

estil de vida saludable

Aquest factor s'aplica no només als homes, sinó també a les dones. En el qual es tracta d'una forma de vida han estat i són en aquest moment els pares són directament dependents de la salut del fetus.

El tabaquisme i l'alcohol poden afectar negativament al nen des dels primers minuts de la seva vida. trastorns menstruals, el deteriorament erèctil - no és tota la llista dels problemes que sovint poden fer front a la futura mare i el pare a causa del tabaquisme.

L'alcohol també afecta negativament la salut de l'organisme. La mort fetal, diversos vicis perillosos del seu desenvolupament, així com els trastorns mentals i físics en els nens - és que una parella a punt per a un nadó es pot esperar amb una alta probabilitat.

Una altra addicció - drogues. Estan absolutament prohibit! Aquí cal fer una bona pregunta: "Val la pena?". Un plaer de cinc minuts pot destruir una vida de salut i la vida del seu nadó per néixer.

Malauradament, molts pares que esperen, sabent com aquests hàbits poden afectar la salut d'un nen, es descuida el perill de la situació. Molts experts estan lluitant per tal de ser escoltat pels joves. Malauradament, els resultats d'aquesta lluita no són encoratjadores. La majoria dels pares que pateixen de mals hàbits, a comprendre el seu error massa tard.

Una alimentació saludable

L'home, per concebre un nen, un sa i fort en el futur, ha de ser alimentat correctament. Proteïnes, greixos, hidrats de carboni - tot això és necessari per al seu cos. Les fruites i verdures són essencials per als nous pares. A continuació, il·lustra una llista específica dels aliments que s'han de menjar a l'home:

• carn de boví;
• fruita seca;
• ous;
• qualsevol dels productes lactis;
• verds;
• totes les fruites que són rics en vitamina C (llimones, taronges, mandarines);
• el peix blau.

Aquests productes ajuden al cos a mantenir el rendiment. Contenen un enorme complex de vitamines i minerals que són beneficiosos per a qualsevol home beneficiosos. Després de tot, la concepció d'un nen - és una gran despesa de força i energia de tot l'organisme.

Val la pena recordar que no cal menjar en excés, però menjar tant com vulgui. El més important que el menjar era variada i útil.

Preparació per concebre un fill

Els homes i les dones han de prestar especial atenció a l'estat psicològic, atmosfera emocional a la llar, com un factor independent en la salut del fetus. Els pares han de ser el més còmodes entre ells. Tots dos tenen que desitgen tenir un fill.

Tranquil·litat, amor i un sentit de suport - en aquest ambient han de passar l'embaràs. Des de la concepció fins al naixement no hauria d'haver cap estrès. Els futurs pares han de poder sortir ràpidament d'una situació negativa. Ha de ser capaç de comunicar-se amb els altres, confiar en l'altre. I cada vegada, abans d'iniciar un escàndol, recordar que aquests crits afecten negativament no només les relacions dins de la família, sinó també en la salut del nadó per néixer.

Cursos per a pares joves

Esperant el part - un moment emocionant. Però també és temps per a la formació moral dels pares. Hi ha un gran nombre de diferents clubs, que els ajudaran a això. La major part de tot el que serà útil per a aquells que estan esperant el primer fill. No se'ls ensenyarà com tractar amb el nadó, la forma d'embolicar, per alimentar i banyar el nadó. A més, aquests clubs seran útils i els pares amb l'experiència. Sempre és útil per aprendre alguna cosa nova.

Cursos per al preu bastant acceptable. Però si en la seva àrea, per una raó o una altra, com no hi ha res es pot trobar, per exemple, un psicòleg, que serà igual de bo. Això ajudarà a sortir d'aquesta o aquella situació, ajuda consell.

Per descomptat, els futurs avis també necessiten suport psicològic als pares joves. No sigui tímid per demanar-los consell o ajuda. Sí, el temps ha passat la infància, però val la pena recordar que l'educació i l'embaràs generació de més edat del nen sap molt.

estil de vida actiu

Moviment - vida! Aquestes paraules d'or, i més que mai que són rellevants en el segle XXI. L'activitat física és especialment útil per als futurs pares. I no cal elevar la barra o mantenir un ritme entrenaments. Aeròbic - una solució perfecta no només per als homes, sinó també per a les dones. A través d'aquests exercicis, la sang completament saturada d'oxigen, el que és propici per a la concepció, així com el desenvolupament del fetus.

Esquí, patinatge - una altra gran manera de mantenir el seu cos en una bona salut. Un cop més, no us oblideu que tot el que cal mesurar. Peretruzhdaetsya no pot físicament exigent. Això és especialment cert per a les dones, ja que pot afectar negativament el procés de la menstruació.

banys de vapor, saunes - que a partir d'aquest home ha de ser rebutjada. I tot a causa de l'alta temperatura afecta negativament la maduració dels espermatozoides. A més, no utilitzeu roba molt ajustada.

somni saludable - la garantia de la salut

Un home i una dona han de tenir cura del seu règim. Quan una persona dorm, el seu cos es recupera la seva força tant com sigui possible. Si ho ignorem, que donarà lloc a cansament constant, letargia i irritabilitat. A més, la manca de son pot conduir a insuficiència hormonal grandària, la qual cosa és absolutament indesitjable per als pares. És important recordar que una persona ha de dormir almenys set o vuit hores.

les condicions de treball

Les condicions de treball també tenen un impacte en la salut dels futurs pares. El millor és eliminar completament la presència de factors adversos que poden danyar la salut dels homes. Aquests inclouen l'exposició a químics i l'estrès psicològic.

Per desgràcia, el sexe fort es desfà d'aquests factors no pot. I tot pel fet que necessiten per alimentar les seves famílies i tenir cura del seu benestar material. Afortunadament, les dones tenen tot molt més fàcil. Després de tot, ells poden anar en una llarga baixa per maternitat. Així consell a les dones - no s'oblidin d'aquesta oportunitat. És important recordar que durant l'embaràs necessita descans i la relaxació. Un permís de maternitat - una gran manera de crear per si mateixos les condicions més apropiades.

Les preparacions per a la concepció

Aquesta part de l'article parlarem del que es necessita per concebre un home. Hi ha tres tipus de medicaments, que en aquest cas són receptats per un metge. Però cal subratllar que no hi ha res sense un propòsit no pot ser acceptat. Vegem tots els detalls.

Estem parlant de vitamines i medicaments, que preparen els homes a concebre un nen a ser més eficients. Aquests fons ajudaran a millorar la resistència, així com la qualitat de la seva vida. Per tant, per a la concepció del procés serà particularment útil vitamina E, L-carnitina i zinc que milloren la producció d'esperma i afectar la motilitat de l'esperma. I per als homes d'edat madura és més adequat que el seleni és compatible amb el nivell desitjat de rendiment sexual. A més, les preparacions populars que conté àcid fòlic i vitamina A.

Però no cal oblidar que tot l'anterior s'efectuarà per les recomanacions dels experts. Després de tot, fins i tot aquests mitjans aparentment inofensius, poden tenir efectes nocius en el futur pare.

Per tant, el que ha de beure a l'home per a la concepció? Aquesta pregunta se li dóna una resposta precisa. Si hi ha una infecció, cal beure medicaments prescrits seu metge, que s'ocuparà d'ella, i en els casos en què és necessari per donar suport al cos - vitamines per ajudar. additius biològics, per cert, l'ús no és desitjable.

Quantes vegades cal tenir relacions sexuals

Exactament quant necessita per tenir relacions sexuals, de manera que, finalment, hi havia una concepció? Aquesta és la pregunta més popular entre els pares. Molts experts diuen que entre els actes sexuals han de passar almenys dos o tres dies. I tot a causa de la mobilitat i la concentració de les cèl·lules germinals durant aquest temps arriba al màxim absolut. Pel que fa a la relació sexual cada dia, no és l'ús dels mateixos no és absoluta.

resultat

Ara és el moment de resumir. naixement d'un nen - és l'etapa més important en la vida de l'home. Per això cal preparar no només per a l'embaràs en si, sinó també per concebre. metges visitants, el compliment estricte de les seves directrius - els principals factors que influeixen directament en el desenvolupament del fetus i el seu encara més la vida. Tenir cura de si mateix ara, els pares estan preocupats per la salut del seu nadó. Evitar l'alcohol, drogues, tabac - és que es deu en primer lloc. Però la vida activa i la recepció de vitamines és un altre factor favorable per al desenvolupament del nadó.

Observant consells que s'enumeren en aquest article, vostè pot estar segur que la concepció, l'embaràs i el part en si rebonochka seran moment veritablement feliç per al futur del pare i de la mare.