Prevenció del tabaquisme. L'efecte del tabaquisme en el cos

L'addicció a la nicotina - un problema que turmenta a la humanitat molt més d'una dècada. Recentment, és particularment aguda com la difusió d'informació, inclosa la publicitat, està succeint amb la velocitat del llamp, i reeixides de màrqueting es mou condueixen a una publicitat de cigarrets ocults en llibres, revistes i obres de cinema.

Que hi ha fumar

A primera vista, aquesta pregunta pot semblar molt trivial, ja que qualsevol estudiant mitjana pot dir que aquest terme implica l'ús regular dels productes de la indústria tabaquera. No obstant això, si es pensa en això, aquest hàbit té algunes característiques que el fan únic i fins i tot més greu que qualsevol altra.

Aquí hi ha algunes característiques d'aquest mal hàbit, que són tan comuns en la humanitat moderna.

El mite del plaer físic

En primer lloc, cal assenyalar que el fumar no fa que una persona absolutament cap diversió. Ni un fumador al planeta Terra no vol dir que ell realment li agrada el gust o l'olor dels cigarrets.

Fins i tot el fet que fumar provoca un fort estrenyiment dels vasos sanguinis i immediatament estimula el cervell, no pot ser anomenat un plaer, perquè el cos és un xoc.

Unes poques paraules sobre el plaer de psicològica

La gran majoria dels fumadors justificar la seva debilitat obtenir la satisfacció d'un altre tipus. La redacció en aquest cas pot ser diferent, però tots en última instància es redueix a un sol aspecte. Alguns diuen que el fum passi el temps, mentre que altres - per a la supressió d'estrès, altres - per augmentar la confiança en si mateix. Si es pensa en totes aquestes explicacions pot reduir-se a l'aprovació de la recepció d'un cert gaudi psicològic.

Atès que tots els fumadors són molt conscients del devastador que pot ser els efectes de fumar cigarrets, cada vegada que el procediment de l'anomenada reducció de l'estrès provoca de fet una nova sacsejada en el cos. Fins i tot si en un moment determinat una persona no pensa en els perills de l'acció comesa en la seva memòria ja té la informació a la qual s'accedeix de forma activa el subconscient. Així, sense adonar-se'n, mentre que el mateix home que fuma propis programes a l'estrès.

El que fa la medicina

Des d'un punt de vista mèdic durant molt de temps es va demostrar la nocivitat d'un hàbits tals aparentment inofensius: obstrucció dels vasos sanguinis, l'estimulació dels càncers, el debilitament del sistema nerviós central, l'angina de pit, la provocació de malalties del tracte gastrointestinal - és només les conseqüències més evidents i, sovint detectables.

Mals dents, que pateixen de sistema circulatori, els pulmons del fumador, una foto de la qual es pot veure en la majoria dels paquets de productes del tabac que es venen en el territori de la Federació de Rússia i Ucraïna, el Regne Unit i altres països, aquesta tensió psicològica només augmenten.

A més, no us oblideu de tot, les coses aparentment trivials: una olor desagradable, que al seu torn pertorba fumadors que estan en la comunitat, la condemna social, que tard o d'hora ha de fer front. Fins i tot les empremtes dels dits de resina elementals fan que el cos excitació emocional. Per tant, qualsevol plaer psicològic, simplement no pot ser considerat.

Una clara consciència de nocivitat

Aquest tema ja s'ha tocat, però ara s'ha de prestar especial atenció i consideració des d'un punt de vista lleugerament diferent. Cada fumador és plenament conscient que els actes realitzats per ells, danyen el cos, però encara no abandonar l'hàbit. El càncer i el tabaquisme està vinculat, d'acord amb la majoria absoluta dels metges, aquesta relació s'il·lustra constantment, però tot i sabent el perill, la gent no deixar de fumar. D'altra banda, la gran majoria de reconèixer la presència de càncer de pulmó només per sortir de l'armari se senten atrets per les cigarretes.

Per tant, podem dir que fins i tot una gran comprensió de l'addicció no ajuda en la lluita amb ell. Potser la raó rau en el dany progressiu. El problema és que l'efecte del tabaquisme sobre el cos és gairebé impossible rastrejar - empitjorament tan gradual de la seva condició. Si les drogues o dependència de l'alcohol causa, mitjançant la interrupció del dolor, però en general molt afecta l'aparença de la forma humana, sembla estar fumant en el seu fons totalment inofensiu.

Els orígens de fumar

Si ens fixem en la història d'aquesta "malaltia" de la humanitat, es pot veure que l'aparició dels cigarrets que estan obligats a indis. Es van convertir en els primers fulls de tabac embolicades en palla o altres materials legkogoryaschie. Cal assenyalar que inicialment el fumar completament tenia cap manera de divertir-se, com es creu comunament en el món modern. En primer lloc els fumadors no van perseguir per tal d'assolir un cert estatus. Fumar, així com l'ús de productes de fusta de coca, estava directament relacionada amb el ritual. Els nord-americans van donar aquesta acció un significat completament diferent, que sobreviu avui dia.

Les conseqüències del consum de cigarrets no es van estudiar en un principi, de manera que els primers dispositius mecànics, introduïts en 1880, van posar la producció a la cinta transportadora, després de la qual cosa la moda d'aquests productes s'ha estès a tot el món. En aquest cas, cal parlar de la moda, el prestigi d'aquest hàbit, que es conrea a la societat. La situació va arribar a tal punt que es recomana fumar amb finalitats mèdiques. Molt sovint, aquest tipus de consell donat per neuròlegs i psicoanalistes.

Prevenció del consum de tabac abans del començament del segle XX, la humanitat semblava completament inútil, una pèrdua de temps. A més, l'impacte negatiu de l'ús del producte en el cos encara no s'ha demostrat definitivament.

La moda dels cigarrets

Si inicialment l'ús de productes de nicotina ha estat una prerrogativa de la meitat masculina de la població mundial, i després, des de 1920, aquest costum s'ha estès entre les dones. És a partir d'aquest període, el fumar s'ha expandit a una velocitat sorprenent a tot el món. És de destacar que és àmpliament usats, cigarrets i cigars o no pipes, manté posicions líders anterior. El tub es considera un signe d'aristocràcia, però tan fàcil de donar la seva posició de tabac embolicat en paper de seda.

Prevenció d'alcohol i tabac en els anys 20 era completament inútil. D'altra banda, aquest tipus d'esdeveniments podrien considerar-se una espècie d'heretgia. La humanitat va ser massa fascinat per aquest fenomen, semblava un luxe sofisticat per escoltar la veu de la raó, que, però, en gran part en silenci referent a això.

Mètodes per combatre el tabaquisme

Avui dia, en contrast amb el temps s'ha descrit anteriorment, el problema és causat pel tabaquisme, s'ha convertit en molt més evident i, per tant, la gent va començar a pensar activament sobre les formes de combatre-la. El càncer i el tabaquisme en la consciència de l'home modern - les coses estan molt relacionats, que sovint condueix als amants de la decisió de cigarrets a renunciar a aquest mal hàbit.

Gairebé tothom comença amb una completa deixar de fumar i abrupte, que sovint, però no sempre, acaba en fracàs. La cosa és que amb aquest enfocament, l'home mateix en els programes que seran difícils de canviar el seu estil de vida, i aquest tipus d'acció requeriran sens dubte increïbles costos volitives.

En aquest sentit, les organitzacions com ara el Ministeri de Salut, van començar a dur a terme diverses mesures preventives. pulmons del fumador, fotos de les quals es van complir en cada pamflet contra el tabaquisme, poden servir com un exemple viu de la campanya. En els últims anys, un gran nombre d'anuncis socials especials, dissenyats per a demostrar la nocivitat de l'hàbit.

Cal retre homenatge, en les últimes dècades s'han dut a terme activament i mesures per a la prevenció del tabaquisme: tot tipus d'esdeveniments, conferències, flash mobs, i molt més. El públic s'ha convertit activament arribar a la posició de la necessitat d'abandonar l'hàbit.

literatura especial

Aquest fenomen és més comú als Estats Units, on en general s'accepta escriure la crida a la gestió de les situacions específiques de la vida. Per descomptat, la crida a lluitar amb un mal hàbit ha estimulat una onada de publicacions d'investigació i programes especials dissenyats per ajudar els fumadors a resoldre el problema.

L'autor més famós d'aquest tipus de literatura en el món s'ha convertit, sense cap dubte, Allen Carr, autor de "manera fàcil deixar de fumar." Prevenció del consum de tabac en el llibre no és especialment publicitat, però, es presenta la informació indicada en el títol. Naturalment, el treball a l'instant es va fer popular, volant dels prestatges en qüestió d'hores.

Si s'examina la literatura d'aquest tipus, es pot concloure que totes Està construït en un cert patró: descriu la majoria dels mètodes de tractar amb el problema ja existent. No obstant això, hi ha autors que tracten d'evitar que, però, aquesta informació està continguda en la majoria de la literatura sobre l'estil de vida saludable, en lloc de directament a la lluita contra l'addicció a la nicotina població del globus.

L'educació de la generació de joves

Mesures per a la prevenció del tabaquisme es van dur a terme de forma activa en les escoles i universitats de tot el món. Bàsicament, aquest tipus de mètodes de control existeix en dues formes: la part del pla d'estudis i les conferències i seminaris individuals. En el primer cas són disciplina especial de la infantesa a demostrar els beneficis d'un estil de vida saludable. Els nens d'una manera estructurada proporciona una comprensió clara dels danys causats pel tabac en el cos humà.

En el segon cas, l'esdeveniment individual, on els experts convidats en el camp de la medicina, la psicologia i la sociologia, que demostren clarament el creixement de tumors malignes de la població mundial d'aquest hàbit es duen a terme amb més freqüència, formant d'aquesta manera una visió del món en la qual el tabaquisme serà purament negatiu.

Per descomptat, parlant de les mesures preventives, no hem d'oblidar sobre la comunicació amb els pares, ja que són la més alta autoritat per al nen en el procés de formació de la seva personalitat. Prevenció del tabaquisme, la conversa sobre aquest tema ha de ser duta a terme principalment a la llar, un ambient personal en el qual el nen se senti el més còmoda possible. A més, la majoria dels investigadors sostenen que la millor precaució és abandonar l'hàbit dels pares.

recurs

Ajudar en la lluita, i, de vegades evitar-ho, ajudar a experts en la matèria. de fumar programa de prevenció, tothom tindrà, per descomptat, el seu propi i, de vegades individualment adaptat al client. Molt sovint, es requereix un control especial, que passa les proves, a l'espera dels resultats de certs estudis, però al final el fumador que vol "lligar", té el seu propi sistema de mètodes per combatre l'addicció a la nicotina.

mesures dràstiques

En els casos en què la prevenció del consum de tabac no ajuda, molts vénen a la utilització de mesures radicals: la suggestió, la hipnosi, la codificació. Aquest tipus de mitjans per combatre l'addicció sovint pot ser anomenat eficaç, però són extremadament agressius cap al cos, i la més mínima interrupció podria donar lloc a conseqüències inesperades i, de vegades greus.

Els mètodes més simples de lluita

Poques persones pensen que rebutjar aquest tipus de problemes no han de buscar ajuda externa. A mesura que la lluita contra el tabaquisme no causa cap malestar físic, si no és per tenir en compte la boca seca, la tos i el tremolor de les mans, la causa de les quals és la creença en la separació obligatòria de dificultat, tot el que es requereix - per prendre una decisió interna. Una vegada formada una posició clara sobre la necessitat de donar, pot decidir si són necessàries mesures addicionals. Si es porta a terme de la prevenció del tabaquisme, nota pot simplificar en gran mesura la tasca. La informació continguda en aquest cas s'ha de recollir la de major capacitat, però al mateix temps compacta. Això hauria de ser un recordatori de les principals fites i objectius de les activitats previstes, esdevenen una motivació constant.

Per cert, aquesta tècnica s'utilitza sovint en hospitals i llars d'avis, i no només pel que fa al consum de tabac - alcohol, dependència de drogues competeixen pel mateix camí. Per estrany que sembli, que fa la feina: prevenció del tabaquisme, nota en què la segueix activada, funciona més eficientment que sense.