Farinetes d'ordi com cuinar l'aigua i la llet

L'ordi civada - no tan comú i producte ben conegut, com, per exemple, blat sarraí o sèmola. Però va ser en va! Benefici del seu cos rebrà no menys i sabor, pot ser igual de bo. Per tant, és necessari almenys per a un canvi per intentar cuinar aquest plat com farinetes d'ordi. Com bullir l'aigua, aquest producte ha de saber totes les dones.

sèmola d'ordi

sèmola d'ordi es diuen grans d'ordi triturats. A diferència dels cereals, l'ordi no és polida, de manera que no perd les seves existències valuosos de fibra. A més, granyons d'ordi (yachke) conté un gran nombre de diferents elements de traça com ara el fòsfor, fluorur, zinc, potassi, ferro, manganès, calci. Molts en la mateixa i vitamines: A, B (pràcticament totes les vitamines del grup), D, E. Contingut en yachke i vegetals de proteïnes, que és absorbida pel cos humà és significativament millor que l'animal. Fet d'aquest cereal d'ordi farinetes durant molt de temps per pair, el que permet un llarg temps per calmar-se una fam obsessiva. Per tant, els nutricionistes recomanen utilitzar per a aquelles persones que es preocupen per la seva sobrepès. Si la diabetis és una malaltia també farinetes d'ordi. Com cuinar - en aigua o en llet, no es permeten els valors en aquest cas.

Com cuinar farinetes d'ordi amb aigua?

Per preparar yachku, no necessiten ingredients cars o difícils de manipulació. Tot és senzill i ràpid. Per exemple, les farinetes d'ordi en l'aigua, la recepta dels quals es dóna a continuació, que estarà a punt en uns vint minuts. Per a la seva preparació es necessita:

• sèmola d'ordi, prou 1 tassa;
• elaboració de la cervesa d'aigua, dues copes;
• una mica de sal, al gust.

Sèmola de blat de moro s'han esbandir amb aigua freda, per omplir dues tasses d'aigua, portar a ebullició. Coure massa alt calor fins que espesseixi, remenant ocasionalment per evitar cremat. Es triga uns 10 minuts. Aquí i llest farinetes d'ordi! Com bullir aigua en un plat molt fàcil de recordar.

altres receptes

Si prenem la sèmola i aigua en proporcions especificades (yachki vidre dues tasses d'aigua), les farinetes d'obtenir friable. Que és un líquid viscós, líquid de necessitar més, fins a quatre tasses. Es pot preparar aquest plat amb llet. Per a això, prendre els productes com farinetes grumollosa habitual, bullir a desolació, i després afegir un got de llet i portar el producte de nou a ebullició. Cuini una mica, literalment 2-3 minuts. Sovint, les farinetes acabada afegir oli (mantega o vegetal, per decidir el més a gust). Moltes mestresses de casa feliç de diversificar aquest plat com farinetes d'ordi. Com bullir l'aigua, saben bé. I a les farinetes acabada afegir fruites, com plàtan tallat a trossos petits. Després es torna fragant i dolç, i no cal afegir sucre.

farinetes d'ordi també pot anar per esmorzar. Per a la seva preparació és necessari per almenys els productes. I el temps que es trigarà una mica. Però farinetes d'ordi en aigua (que és el contingut calòric mitjana de prop de 315 calories per 100 g de producte) donen una sensació de sacietat durant molt de temps. I no tindrà molt desig de mossegar una mica d'espera per al sopar.