Què és un piló? El piló és ...

Decidir un dia per cuidar-se i dedicar la màxima quantitat de temps lliure a millorar el cos i el cos, una persona no només ha de mirar la direcció de la nutrició adequada, sinó també triar l'esport més adequat per a ell. Una gran quantitat de persones s'aturen a les activitats més populars: trotar-se (correr), anar en bicicleta, nedar, exercitar-se en simuladors i d'altres. Al mateix temps, només alguns saben que hi ha moltes més maneres de no només mantenir el cos en forma, sinó que també us ofereix l'oportunitat d'aprendre a moure's. Un d'aquests esports és Pole Dance o acrobàcia en un piló.

L'aplicació del terme en diverses activitats

Una paraula desconeguda per a molts és àmpliament utilitzada en diverses esferes. En arquitectura i construcció, un piló és un pilar d'un pont, edifici o una altra estructura. En el negoci publicitari, aquest terme significa una caixa especial en què s'instal·len els cartells de màrqueting.

A la medicina, el terme "piló" també és àmpliament utilitzat. En el llenguatge dels ministres d'Hipòcrates, s'anomena l'extrem distal de la tíbia. Tanmateix, hi ha una altra esfera en què també s'utilitza el terme. Es tracta de Pole Dance. Aquest tipus de ball esportiu acrobàtic es basa en l'ús d'un piló. Si parlar més o menys, el piló és un pol. O millor dit, una de les seves opcions. Desafortunadament, el pol en la majoria dels casos està associat a striptease. Mentre el piló és l'atribut principal d'una de les categories de dansa esportiva. Hi ha un estereotip que el striptease i el Pole Dance són un i el mateix. Tanmateix, aquesta opinió és totalment i completament incorrecta.

Què s'amaguen en el terme això?

Actualment, les lliçons del piló són reconegudes com una de les varietats de condicionament físic. La força i la resistència, combinades amb una gràcia increïble, es converteixen en companyes incansables de qui escull Pole Dance per si mateixos. Aquesta dansa és una combinació d'elements de coreografia i acrobàcia. Darrere la facilitat aparent de cada moviment rau una enorme força, coordinació i destresa. Gràcies a les capacitacions regulars al pilón, una persona porta el seu cos a la forma. Pilon: aquesta és una excel·lent oportunitat per convertir-se en el propietari d'una bella figura i un bon tram. Gràcies al sistema perfectament programat de lliçons, cada lliçó és una formació per a tots els grups musculars. Aquesta és una mena de càrrega de potència. Particularment importants són els músculs de l'abdomen, les natges, el costat intern de les cuixes i les mans. Per a aquells que desitgen practicar la dansa sobre el piló més profundament , la formació a l'estudi es pot arreglar a casa.

Mètode d'instal·lació ràpid i desmuntable

Aquest equip disposa de diverses varietats. En primer lloc, aquestes canonades difereixen en els seus mètodes d'instal·lació. Per a sales grans on no hi ha necessitat d'alliberar espai d'objectes, així com a diversos estudis, escoles de ball, s'acostuma a utilitzar un piló estacionari. Aquest equip és un ordre de magnitud més simple pel que fa al seu dispositiu i diverses vegades més barat que la segona opció: una canonada d'alliberament ràpid. Aquesta opció és adequada per a sales petites i limitades, on cal utilitzar l'espai no només per ballar, sinó també per a altres finalitats. Per exemple, en un apartament. El piló ràpidament desmuntable permetrà que el propietari o l'amfitriona es posi en forma física sense sortir de casa, mentre que en pocs minuts convertiu l'habitació en un estudi i enrera.

Construcció d'equips

Una altra característica que distingeix les canonades de metall en qüestió és el mecanisme de funcionament. El més senzill, però al mateix temps, el més fiable és un piló estàtic. Aquesta canonada és una sola unitat, sense elements addicionals. L'avantatge d'aquest equip és una càrrega menor en l' aparell vestibular i la millor oportunitat per mantenir el cos en qualsevol posició. Aquests són factors importants per a un esportista principiant.

La segona opció és un pilot de rotació . La instal·lació d' aquesta pipa costarà diverses vegades més car que l'opció anterior. El dispositiu està equipat amb mecanismes de rotació addicionals, que us permeten afegir als exercicis del piló trucs més complexos. Un requisit previ per al llarg funcionament d'aquests equips és el seu manteniment regular, proporcionant lubricació de les peces rotatives, verificació dels punts de connexió, etc.

Diàmetre i gruix de paret del piló

Voldria assenyalar alguns criteris més importants sobre els quals es diferencien totes les canonades considerades. Aquest és el seu diàmetre i el gruix de les parets. Cal destacar que aquests paràmetres poden ser diferents no només en diferents països, sinó també en diferents estudis de la mateixa ciutat. El diàmetre estàndard del piló en el territori dels països de la CEI és un tub amb una circumferència de 42 mm. Als EUA és de 50 mm. En altres països, podeu trobar dispositius amb un diàmetre de 44 mm, 48 mm i d'altres.

El segon paràmetre és el gruix de la paret de pilons. Aquest criteri depèn de molts factors. Per exemple, per a la formació professional dels atletes, es recomana instal·lar torres amb un ample de paret de 3 o més de mil·límetres. Si la freqüència i la durada de l'ús de l'equip són petits, és possible parar a la canonada i amb un gruix menor. En aquest cas, no donis preferència als pilons amb un ample de paret de fins a 2 mm.

Del que es fa i com es pot enfortir?

Un piló és un equip format per una base metàl·lica i una tapa superior. La primera part és una canonada. El material per a un dispositiu bo i d'alta qualitat és d'acer inoxidable. En aquest cas, la superfície del piló pot polir, cobrir-se amb esmalt o fins i tot amb un material especial antilliscant (pilons xinesos).

L'equip de muntatge també pot ser diferent. Hi ha dos grups principals: pilons d'ancoratge i pilones de pal. El més comú és la segona opció, ja que és més pràctica i estètica.

Diferents adreces de ball

Hi ha diverses àrees de Pole Dance, en cadascuna de les quals l'atribut principal és el piló. Això no és tant un pol, al costat del qual, segons molts, la noia gira, la quantitat de suport, que permet realitzar trucs grandiosos. En l'actualitat, es fan nombroses competicions a tot el món per a aquest tipus de ball esportiu. Per fer-se un professional d'aquest tipus d'art, és necessari realitzar una capacitació especial en potència. No hi ha diferència: sou una dona o un home: tothom pot ballar en un piló. Podeu triar una de les moltes adreces. Per tant, si voleu dominar un piló i, alhora, realitzar diversos trucs en un vestit d'escenari especial, preferiu Pole Art. A més del suport vertical, es permet utilitzar tot tipus de coses: una taula, una cadira i altres. Una gran quantitat d'elements acrobàtics que presenten aquesta dansa realment espectacular i fascinant.

Si estàs plens de la voluntat d'aprendre a moure's de bon grat, però tens por de fer trucs complexos, hauries de prestar atenció a l'exòtic Pole Dance. Més de la meitat dels elements de ball es basen en plàstics i coreografies.

Per a aquells que vulguin entrenar la seva força i resistència, serà interessant fer Pole Sport. Aquí, gairebé tot el rendiment es basa en l'execució d'increïbles trucs i diversos elements de complexitat. En aquesta forma de fitness, a diferència de tots els altres, els músculs i el cos humà estan sotmesos a les tensions més severes. És per això que entre els representants d'aquesta dansa predominen els homes.