Què és una marató, història i fets

L'any 490 aC després de la batalla prop de la ciutat de Marató antic guerrer grec Filípides (o Fillippid, no es coneix) va córrer del camp de batalla a Atenes a comptar de la victòria. Després d'una frase va morir. No se sap si aquest succés realment o no, ja que no hi ha fonts documentals.

Què és una marató ara? Aquesta és una cursa de llarga distància, inclosos en l'atletisme.

primera marató del món

A Grècia, el 1896, va ocupar els primers Jocs Olímpics del món. En el programa dels Jocs Olímpics va ser la marató. Abans dels participants a la cursa va ser 17. La vigília de la competició a causa de la calor d'uns atletes es van negar a executar. Com a resultat d'una ferotge lluita entre els atletes d'Austràlia, França i Grècia, guanyada pel grec Spyros Louis, que va ser capaç de superar el seu primer i únic marató. La seva distància de 40 quilòmetres. Va ser capaç de cobrir aquesta distància durant 2 h 58 m i 50 segons.

Spyros Louis es va convertir en un heroi nacional. Que porta el nom de l'estadi a Atenes.

dades d'Interès

La distància de la cursa va canviar diverses vegades. Els Jocs Olímpics de Londres en 1908 va ser notable pel fet que l'inici va ser remogut per al castell de Windsor. Així que la reina desitjava. Ella va decidir anar a veure personalment l'inici de la cursa. Els atletes van córrer una marató, una distància que s'ha incrementat per 2 quilòmetres de 195 m.

Després, en 1921, es va aprovar la distància final. Era 42 km 195 m, i es va mantenir sense canvis fins als nostres dies.

Marató s'ha tornat popular als EUA el 1970. Més de 700 corredors recorren la distància és inferior a 3 hores.

El 1966, una dona a Boston va aprendre el que és una marató en la seva pròpia experiència i ser capaç de cobrir una distància de fins a 3 h 20 m, tot i la prohibició dels organitzadors. Des de 1984, es permet que el bell sexe per participar a la marató dels Jocs Olímpics.

Cada any, la popularitat d'aquest esport està creixent. Entre els participants hi ha persones majors de 70 anys.

Fins a 2004 els registres de marató no es reconeix. Això és a causa del fet que la competència es durà a terme en diferents rutes. Si el camí d'Atenes cobert de còdols, a continuació, a Boston - asfalt. Diversos canvis d'elevació, un clima diferent. Aquesta diferència no garanteix les mateixes condicions per establir el rècord.

normes modernes de la marató de determinar amb més precisió quin ha de ser el circuit.

Què és una marató? Com és la carrera?

Cada un tria Executar, distància, pre-registrar-se al lloc, pagar la quota de la conferència.

Marató en general comença sortida en massa. Els participants se'ls dóna roba amb símbols de la cursa. Al llarg de la carrera (en alguns quilòmetres) són els elements amb aigua, esponja humida.

Cada avanç d'esdeveniments defineix el temps de vigilància per al que necessita per superar la distància. De mitjana, és de 6 hores.

Permès participar en els majors de 18 anys. Els que tenen menys de 18 anys, pot competir en distàncies més petites.

Per a tots els participants necessitaran una nota del metge per a l'admissió.

Com córrer una marató?

Marató - no és només una distància de 42 quilòmetres 195 m, és també una gran quantitat de quilòmetres, que acumula un atleta abans de la competició.

Qualsevol persona sana pot preparar i saben per experiència personal que una marató tals. El primer que necessita per aprendre la tècnica de carrera adequada. També cal entrenar la resistència per viatjar llargues distàncies. Pot participar en competicions en una distància més petita - 5 km, 10 km i la mitja marató de 21 quilòmetres 97,5 m.

Una vegada que es tracti d'una marató complet. El temps de preparació pot portar aproximadament 17 setmanes.

On puc participar?

A Rússia, les carreres de masses més grans es duen a terme arreu del país. Els més extensos d'ells: siberià, "Konzhak", Moscou, "Nits Blanques", Omsk mitja marató handicap de Nadal.

Els competidors donen al seu equip amb el símbol d'una marató, i els que han arribat a la línia de meta, - records, certificat, en el qual aquest resultat personal.

La majoria de les maratons a gran escala del món estan incloses en la Marató Majors Lliga Mundial. Aquesta competència comercial amb el major premi. Total de 6 maratons, que va tenir lloc a Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nova York i Tòquio. participació d'inscripció comença molt abans de la data de l'esdeveniment, i en general acaba en qüestió de dies. Es tracta de les maratons més prestigioses del món. Ells són atesos per tant d'esportistes professionals i aficionats en execució.

L'essència de la marató - per superar grans distàncies. No tothom arriba a la línia de meta, però el que ha aconseguit aquest - un veritable heroi.