Què li passa al cervell quan es desperta sovint enmig de la nit?

En el món actual, la manca de son - és un problema que enfronten moltes persones, independentment de la seva professió, els nivells de vida, l'edat i el gènere. El risc per diverses raons cauen com els escolars i estudiants, les persones que treballen i fins i tot els pensionistes. Per exemple, segons un estudi realitzat en 2013, que es va realitzar als Estats Units, el 40 per cent de la població es porta a terme cada nit al llit és menor que la quantitat de temps recomanat. Es diu que el 1942 la xifra va ser de 11 per cent.

La manca de son i la malaltia d'Alzheimer

Els efectes secundaris negatius de la pèrdua de son han estat ben estudiats, però va resultar que la seva salut no només afecta la durada del son, sinó també la seva qualitat. Un estudi recent mostra una relació entre despertars freqüents durant la nit i un major risc de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer.

Científics de la Universitat d'Illinois va dur a terme un estudi del son, a la qual van assistir 516 adults de 71-78 anys. Els resultats mostren que els nivells de proteïnes associades amb la malaltia d'Alzheimer (també conegut com biomarcadors) va ser el més alt entre els participants que pateixen de trastorns de la respiració durant el son, amb desvetllaments freqüents.

Violació de la respiració durant el son

D'acord amb l'Associació d'Alzheimer, el 20 per cent de les dones i el 30 per cent dels homes amb aquest problema també pateixen d'apnea del son - el trastorn més comú de la respiració durant el son.

L'apnea és diferent de despertars aleatoris (que poden ser un mecanisme evolutiu per protegir). Les persones que pateixen d'aquest trastorn de la respiració durant el son es coneix a despertar més de 60 vegades per nit.

Si sempre ha estat patint d'aquest problema o simplement recentment notat que va començar a despertar-se a la nit, que ha de ser el més aviat possible per buscar el consell del seu metge per tal d'evitar efectes no desitjats en el cervell.