Quin és el dany i els beneficis de sèrum de llet?

Després de la producció de formatge i mató queda subproducte. Es diu sèrum. Riscos i beneficis d'aquesta beguda de llet fermentada - el tema d'aquest article. Vegem, ¿quines són les seves propietats úniques.

sèrum de propietats

Producte lacti fermentat rica en proteïnes. Ell notablement satisfà la fam. El contingut de greix en ella és mínim. Això permet que el producte a ocupar un dels primers llocs en la dieta humana, una dieta. Fòsfor, potassi, magnesi i calci - aquests són alguns dels minerals valuosos continguts en el sèrum. A més d'aquests beguda saturada més de 200 nutrients, elements actius i vitamines. Fent la pregunta de quin és el dany i beneficis de sèrum de llet, ha d'estar preparat per al fet que els comentaris negatius que no compliran.

Les propietats curatives del producte

No exagerem quan diem Sera producte terapèutic. Beure en el seu conjunt té un efecte positiu en el cos. Per exemple, es l'ús regular d'efectes beneficiosos sobre els ronyons i el fetge. Danys i beneficis de sèrum de llet prou estudiats, i les conseqüències negatives de la utilització de les causes de la beguda. Es pot utilitzar per millorar la motilitat intestinal, excretar l'excés de líquid. El sèrum es recomana per a les dones embarassades per beure. No es pot anomenar una propietat beguda com la capacitat de reduir la inflamació de les membranes mucoses i la pell, calmar el sistema nerviós.

Com fer un sèrum

Danys i beneficis de sèrum de llet - dos conceptes que van de la mà. Per descomptat, que qualsevol dels productes que s'utilitzen en excés, pot conduir a conseqüències no desitjades. No es pot dir sobre el sèrum. Es pot beure en qualsevol quantitat. Cal assegurar-se que vostè no té la intolerància dels seus components individuals. Si tot està en ordre, es recomana preparar una beguda de les següents maneres casolans.

La primera recepta

Aboqui la llet en un cassó, vidre o esmalt. Coberta, lloc en la calor. La llet ha de donar volta amarg. A continuació, portar a ebullició. Bullir no cal. Els coàguls es formen a la superfície del formatge. Després que es refredi el líquid. La gasa es disposin totes del producte, es pot posar sota el jou en un colador. Sèrum es fusionen, i el formatge serà.

La segona recepta

Preparar el sèrum tan aviat com sigui possible. Per a això, bullir un litre de llet. Esprémer el suc d'una llimona. Tan aviat com la llet comenci a bullir, abocar el suc en ella i barrejar. Traieu el recipient del foc, deixar refredar. A més es perdi llet agra a través d'una gasa.

Danys i beneficis de sèrum de llet en la dieta

Ja hem observat que les propietats útils de la beguda van variar. Amb ell es pot organitzar dies de dejuni durant la pèrdua de pes. Un cop o dos per setmana cal beure només sèrum. Es va permetre l'ús de te sense sucre i aigua. Substitueix al sèrum vidre sopar. No només reduir el seu diari de calories, sinó també satisfer la seva gana. La beguda té un efecte laxant, es recomana utilitzar per al restrenyiment. Pot ser utilitzat per a lliurar el cos de toxines. efectes negatius en el sèrum utilitzat no s'ha trobat durant una dieta.