Quins són els bucles de goma per a la formació?

Per tal d'aconseguir bons resultats en el procés de formació, no només el simple desig. També es requereix l'ús d'un equipament esportiu eficaç. Avui en dia, la compra d'equips d'exercici costós no és assequible per a tothom. Per tant, un bon substitut per a ells pot arribar a ser una frontissa de goma, amb la qual es pot tenir una major càrrega sobre una varietat de grups musculars.

cita

bucles de goma s'utilitzen principalment quan els exercicis bàsics necessaris complicacions. L'ús de dispositius permet augmentar la càrrega gradualment. Aquest últim es pot ajustar per un cert grau d'estirament del producte.

Sovint, el bucle de cautxú s'utilitza per a la formació de powerlifters professionals, culturistes i aixecadors de peses. No obstant això, l'àrea d'operació d'aquest equip no es limita a aquestes àrees. La demanda de bucle de goma en els atletes que participen en el braç-lluita lliure, que mereix l'atenció de les persones que prefereixen mantenir la forma física òptima a casa.

nivell de gravetat

El principal paràmetre de l'hora de triar els bucles de goma d'atletisme - el grau de rigidesa. Productes en aquesta categoria difereixen d'acord amb el color en funció de l'índex de resistència:

1. bucles de goma vermelles i grogues - tenen resistència a 15 kg. Sovint s'utilitza com un fons d'escalfament en preparació per a la formació. Alguns atletes usen aquests tons frontisses per proporcionar la càrrega de ruptura en els músculs després de l'entrenament, el que contribueix al creixement progressiu.
2. Porpra, blau, verd bucles - tenen una rigidesa a 22 kg. Aquests "amortidors" encaixen com un atleta de nivell mitjà i els atletes experimentats. L'ús de l'enfocament correcte per a l'organització de la formació amb bandes elàstiques d'aquesta categoria li permet apagar completament l'accés al gimnàs.
3. Taronja i negre loop - diferent resistència de 36 a 54 kg. Els pesos pesats utilitzats pels atletes per adoptar relativament sofisticats en termes de problemes físics.

Exercicis amb bucles de goma

De fet, pot utilitzar un equip similar per dur a terme una gran varietat d'exercicis. Molt depèn del coneixement, el professionalisme i la imaginació atleta.

La col·locació d'un llaç sota el peu, pot realitzar sofisticats abdominals, substituint així la càrrega en forma de barres, col·locat sobre les espatlles. La solució perfecta per al desenvolupament progressiu del complex de mama són les flexions amb esborrany tirat sobre la seva esquena i es registra sota les palmeres.

Un bon exemple del dispositiu d'aplicació serveix pes mort. Molts atletes tenen dificultats per dur a terme els moviments inicials que requereixen una forta estrebada per aixecar la barra pesada. llaç de goma en aquest cas és ideal per a l'entrenament, ja que permeten crear una càrrega addicional. Posteriorment és molt més fàcil de recollir atleta d'aixecament de peses de pes que anteriorment va jugar gairebé rebel.

Utilitzar el bucle pot estar en els exercicis en seure i anar a dormir, quan es practica a la barra fixa, barres paral·leles, qualsevol altre equip esportiu. Tot el que es requereix per a càrregues més grans - la fixació de goma de mastegar en una part específica del cos i l'objecte per al qual es pot agafar.

preu d'emissió

Actualment es pot comprar bucles de goma per a la formació en "Sportmaster" dels fabricants de renom com ara Way4You, Rubber4Power, altres companyies. Cost d'una còpia d'una marca de renom en la mitjana és d'uns 1.500 rubles. Pel que fa a la compra d'un conjunt de bucles de cautxú de pagar per això tindrà al voltant de 3000-3500 rubles. El cost de tal equip es determina en gran mesura per la qualitat de fabricació, durabilitat, grau de duresa, de la qual el nivell de la resistència de bucle depèn directament.

en conclusió

Les classes amb bucles de goma - perfecte per a les persones que volen romandre en excel·lent forma física. Aquest equip realitza una eina universal per al desenvolupament eficaç d'absolutament tots els grups musculars.

Per als atletes professionals - una gran manera d'obtenir una càrrega addicional fora de la sala. Bucles pot fàcilment prendre un viatge a la competència, en un viatge de negocis o de vacances. A causa dels diferents nivells de resistència que són adequats per als nens i nenes.