Tabletes per a l'augment de pes - una forma fàcil de guanyar pes

Esportiu - el somni de molts joves. Els gimnasos són un somni fet realitat, però sota certes condicions. I un dels més importants d'aquestes condicions és suficient per a suportar grans càrregues d'energia de la massa muscular. Per marcar una gran quantitat de productes convencionals només tot just sigui possible. Sobretot que el futur atleta pretén aconseguir un resultat tan aviat com sigui possible.

augment de pes ràpid - la tasca principal d'un culturista principiant. programa d'entrenament adequat, el tracte especial i la dieta són una condició de la seva decisió. Els principals factors de creixement ràpid durant molt de temps identificat científics investigadors i professionals d'experiència culturisme.

programa de nutrició culturisme es basa en la dieta de la proteïna millorada. Aquesta proteïna és el principal "blocs de construcció" de múscul. De gran importància per al creixement es manté un balanç positiu de nitrogen, que només és possible quan el subministrament suficient de proteïnes en el cos. Quan les càrregues elèctriques atlètics aliments alts en calories és també un factor important.

Per tant, per a l'augment de pes és suficient i els grams mitjana de proteïna per quilogram de pes corporal i aliments alts en calories que proporcionen carbohidrats i greixos.

L'experiència pràctica del culturisme va mostrar que al principi hi ha d'haver molts. Al mateix temps cada dia per augmentar la ració de 500 calories, que no només ha de cobrir el consum d'energia. Els professionals creuen que el creixement és possible si es garanteix superàvit en 1000 i més calories. El greix corporal, que en la manera de classificació, el poder apareix com el programa de formació "arrodonir" especial.

Cap atleta pot prescindir d'una, així cridada nutrició esportiva especial. Aquesta varietat de còctels, suplements nutricionals, complexos vitamínics, mescles i comprimits per a l'augment de pes.

Per augmentar la massa muscular és àmpliament usat proteïna. Proteïna - matèria orgànica. A més de carboni, hidrogen, oxigen, i també conté nitrogen. L'organisme humà no és capaç d'absorbir el nitrogen de l'aire, les plantes, per tant, la principal funció fisiològica de les proteïnes és per subministrar a les cèl·lules del cos. Un balanç positiu de nitrogen en el cos de culturista, com sabem, és essencial per al creixement, de manera que la proteïna per a l'augment de pes és molt important.

En tots els nutritius mescles de carbohidrats i proteïnes de proteïna formulacions s'inclou en diverses proporcions. Els fabricants de productes de nutrició esportiva compleixen amb certs estàndards de contingut de proteïna en les preparacions. Normes van variar de 20 a 40 grams per porció. Cada instrucció de preparació proporciona: què i quan prendre una o altra barreja. Al matí, a la tarda, abans o després d'un entrenament, amb suc, aigua o llet baixa en greix - totes aquestes condicions ha d'observar en tot moment.

De forma independent cada vegada més gran part no té cap punt, perquè el nostre cos no pot absorbir grans quantitats de proteïna en un sol pas.

Tabletes per a l'augment de pes recomanat per a persones que pateixen de primor. primor excessiva com maloestetichna com l'obesitat. Si tots els intents, la dieta, exercicis en gimnasos amb programes especials no condueixen a l'augment de pes, que ajudarà els productes per a la nutrició esportiva. -Alta en calories batut de carbohidrats i proteïnes amb vitamines - una gran alternativa a un bon esmorzar. Durant el dia, molt convenient prendre les píndoles d'augment de pes. Ells no són un substitut per dinar i el sopar, sinó que els complementen. No obstant això, una porció d'un additiu alimentari (hidrats de carboni, on més d'una proteïna) pot compensar un dinar que es van saltar. No obstant això, s'ha de apreciar que els suplements nutricionals, batuts de sèrum, proteïna en pols, barreja, comprimits d'augment de pes no substitueix la nutrició. Però sense ells, després de tot, no pot fer-ho.