Amb quina rapidesa a animar-te? Consells

De vegades la nostàlgia és ni tan sols en l'home més divertit i relaxant. Què fer en aquesta situació, ja que molt poques persones volen estar trist? Com animar-te amb rapidesa i seguretat?

menjar

La manera més simple i eficaç per establir l'estat d'ànim - regala't alguna cosa saborós. Potser només sigui un plat favorit, però es pot menjar alguna cosa de la llista de productes, que, segons els científics, són la font de l'anomenada hormona de la felicitat. Entre aquests dolços de xocolata, plàtan, maduixa, pinya, cacau, avellanes, cacauets. Després d' aquest estat d'ànim ha de millorar ràpidament.

treball d'amor

Una altra manera de com criar a tu mateix de forma ràpida, immediatament fer el que li agrada. Fent que els gestos familiars, l'home calmar ràpidament si li preocupa, si suavitzat enutjat. I amb el temps i poveseleet, pel fet que la mania és sempre un efecte positiu en l'estat d'ànim i la salut en general.

Semblant cura el semblant

Vostè pot tractar d'anar al revés - per animar, cal desterrar del tot la negativitat del cos. Per tant, si el cos viu la ira, cal anar al gimnàs i la lliura de pera si vol rugir, només ha de seure i plorar. Aquestes accions ajudaran a escapar de la negativa, i l'estat d'ànim s'eleva ràpidament.

amics

Una gran manera d'animar-se a si mateix ràpidament - per comunicar-se amb amics. D'alguna manera ells saben exactament el que pot animar a un amic. Però no resisteixen si la gent comença a tancar-se a alguna cosa, s'han de sotmetre a, i durant la pròpia acció i l'humor pujaran, perquè aquest equip ajudarà a perfeccionar.

Humor per ajudar

Una altra manera d'animar-se a si mateix ràpidament: veure una mica d'humor. Potser només sigui una comèdia, divertida o transferència de programa d'humor. Podeu llegir els acudits o frases edificant. I l'estat d'ànim s'eleven molt ràpidament.

compres

El següent consell és per aixecar l'estat d'ànim, es pot: es compra alguna cosa, sempre somiat, però mai que no hi ha diners. Això és exactament satisfaci a tots. Nova bossa o un abric, telèfon o tauleta - un gran nombre d'opcions, cadascuna amb la seva pròpia llista de desitjos. No cal que escatimar, fins i tot es pot prendre productes a crèdit, i després pagar a poc a poc tots. Això és només necessari calcular amb precisió els seus ingressos, de manera que no es deprimeixen.

canvi d'escenari

Molts poden agradar a un canvi d'escenari. Però no cal anar al complex per això. Pot sortir a la carretera per al cap de setmana per visitar la seva àvia - i un home de descans, i l'alegria àvia. Pot visitar a un vell amic, amb el que cent anys no han vist, que només pot anar cap al bosc per mig dia i obtenir una mica d'aire fresc. Inici -poprobovat un cert temps per evitar molestar la gent o simplement estar sol. Aquesta és tota la saviesa.

grat

També pot fer que el seu cos agradable i aquesta animar-te. Inscriure en un saló de bellesa, un massatge, anar al spa o fins i tot omplir un tatuatge - moltes opcions, triar quin gust. A partir d'aquest, i serà més fàcil per al cor, i l'estat d'ànim s'eleva ràpidament.