Arrel de gingebre per baixar de pes: Recepta, els resultats reals

Baixar de pes sense esgotar els entrenaments i dietes - el somni de gairebé totes les dones. Semblaria que no hi ha miracles, però la naturalesa és encara ens va preparar unes quantes sorpreses.

Desfer-se dels quilos de més, disminució de la gana i ajuda a enfortir el sistema immunològic d'arrel de gingebre fresc. Sobre l'origen de les propietats i la recepta d'aquesta planta útil llegir la nostra revisió.

família del gingebre

El major nombre de subespècies de gingebre és originari d'Àsia del Sud, que es considera que és el seu lloc de naixement. La cúrcuma i el cardamom són també part de la família del gingebre, però la popularitat de gingebre bat tots els rècords. Fins ara, la planta es cultiva a Austràlia, el sud-est d'Àsia, Àfrica del Nord i les Illes del Pacífic.

Des de l'antiguitat, el gingebre és considerat no només un ingredient important en molts plats asiàtics, però també un dels millors medicaments. Abans de l'espècie miracle europeu assolit en l'Edat Mitjana, durant la lluita contra la pesta, i va ser nomenat "arrel banyes".

estructura

Si vostè està interessat en l'arrel de gingebre per la pèrdua de pes, la prescripció, sens dubte, però primer anem a discutir les propietats i la composició de la planta.

gingebre farmàcia de vegades es conrea amb fins ornamentals, a causa que les tiges llisos en combinació amb inflorescència bec groc o morat es veuen molt inusual. No obstant això, totes les persones que fan dieta estan més interessats en el rizoma - un magatzem de components biològicament actius, el principal dels quals és l'oli essencial.

La composició de gingebre:

1. Zingiberen - el principal component de l'oli essencial de gingebre, ajuda a normalitzar el treball tracte digestiu i lluitant amb helmints.
2. La tiamina està implicada en el procés metabòlic.
3. Citral - agent antiinflamatori.
4. La riboflavina és essencial per a la formació dels eritròcits i els anticossos.
5. Shoagol i gingerol posseeixen propietats antipirètiques, antitussígens i analgèsics. Aquests components són els responsables de l'olor peculiar i el sabor del gingebre.
6. Protopine té efecte analgèsic i sedant.

Des d'un punt de vista mèdic

Propietats medicinals del gingebre és realment sorprenent. L'espècia es fa servir per tractar moltes malalties:

- l'aterosclerosi;

- asma;

- trastorns del tracte urinari i biliar;

- diarrea;

- mareig per moviment;

- refredats.

A més, el gingebre sovint es recomana per a la prevenció d'accidents cerebrovasculars i coàguls de sang. Les propietats curatives de les plantes són capaços de reduir els nivells de colesterol, millorar el flux sanguini cerebral i reduir la pressió arterial.

Molt sovint, el gingebre s'utilitza com antiespasmòdic, la qual cosa també ajuda amb marejos i nàusees.

A la cuina,

En la seva major part s'utilitza en la cuina asiàtica arrel de gingebre. Receptes de cuina plats de carn, salses diverses i fins i tot l'embús va ser inventat fa centenars d'anys.

Al Japó, gingebre confitat sempre serveix amb sushi. Moltes persones utilitzen per prendre un petit refrigeri, però el paper és una mica diferent - refrescant sabor entre els diversos plats.

A Europa, l'espècie seca s'afegeix al vi calent i refrescos, així com els pastissos i galetes forn. Un regal especial de l'Índia - confitada de gingebre amb mel.

No oblidem sobre la cervesa de gingebre. La beguda va ser inventada al cirurgià nord-americà segle XIX i apotecari Thomas Cantrell.
En els ingredients de les receptes tradicionals eren només tres: el gingebre, la soda i sucre. Amb el temps, els fabricants van començar a afegir diferents espècies, baies, fruites i pètals de te.

aprimant

Finalment vam arribar a el més important - la pèrdua de pes amb l'ajuda de gingebre. Tothom sap que l'arrel de la planta té un efecte positiu sobre el sistema digestiu.

components valuosos Due s'acceleren els processos metabòlics en el cos i millora el subministrament de sang. Per tant, el pes desapareix sense esgotar exercici. Els experts coincideixen que una dieta sense necessàriament. No obstant això, la dieta va a accelerar significativament el procés de revisió de la pèrdua de pes.

Els nutricionistes recomanen menjar només l'arrel de gingebre fresc per la pèrdua de pes.

Recepta № 1

Per preparar la beguda que necessita el gingebre i l'all - aquests dos productes són capaços de destruir el greix, fins i tot ranci.

La recepta de preparació és molt simple: en un litre d'aigua bullida prendre dos grans d'all i aproximadament 2 cdas. l. finament picat gingebre. La barreja d'infusió durant dues hores, colar i abocar en un termos. Consumit abans del menjar 100 grams.

Val la pena assenyalar que aquest és un dels millors per receptes per baixar de pes que pot espantar molts d'all. De fet, els components de l'arrel de gingebre són més forts, de manera que la respiració no ha de ser. Per si de cas, mantenir una llimona i després de l'adopció de la següent part del brou de només menjar una llesca.

El bell sexe, que no tenen por d'una combinació de "gingebre - l'all", parlant de la pèrdua de pes real. D'aquí a un mes, que va d'1 a 3 quilograms.

Recepta № 2

Menys extrem fórmula - "ginger root aigua +" per la pèrdua de pes. La recepta és molt simple i no requereix habilitats mínimes a la cuina. Posar en un termo 50 grams de gingebre purificat i tallat en trossos petits, i després abocar amb un litre d'aigua bullint.

Insisteixen que beure un mínim de tres hores, i preferiblement tota la nit. En el gingebre calenta beure aigua durant tot el dia. Millorar la recepta, es pot utilitzar la mel i la llimona.

Recepta № 3

Te amb l'arrel de gingebre - una beguda versàtil que és eficaç per millorar el sistema immunològic i la pèrdua de pes. Per a la preparació que necessita el te verd i gingebre fresc de l'arrel, si es vol, es pot afegir mel, llimona, bàlsam de llimona o menta.

Tot i l'enorme quantitat de propietats curatives, per involucrar-se en el te de gingebre encara no val la pena. Abans de seleccionar una recepta adequada, es recomana familiaritzar-se amb contraindicació.

Alguns fans comparteixen les seves receptes de te de gingebre. Depenent de les preferències de gust de l'ingredient principal, una barreja de te negre i verd, sec, closca de mandarina, clau d'olor i fins i tot pomes. D'acord amb una revisió d'aquesta beguda dóna energia i millora l'estat d'ànim.

Recepta № 4

arrel de gingebre dóna els sabors exòtics beguda de sabor. Els amants de la sensació de sabor inusual val la pena provar el cafè mòlt amb gingebre.

Durant el cafè, només ha d'afegir en una tassa de gingebre ratllat i, a continuació, donar a la beguda una mica de cervesa. Per cert, espècies orientals perfectament combinats entre si, de manera que experimenten amb anís, canyella, nou moscada o clau són bastant acceptables.

Sembla encara més recepta original de cafè amb llet. Ingredients: 2 culleradetes de cafè, arrel de gingebre (uns 2 cm, reixeta) i 1-2 dents. Tots els components aboquen 400 ml d'aigua, bullir i afegir 400 ml de llet. Tal beguda de cafè igual de bé en el fred i en calent.

Recepta № 5

No tenim cap dubte que moltes persones han escoltat sobre l'efecte en la pèrdua de pes de ginger root. Receptes de les begudes són abundants, però aquests consells no es limiten als nutricionistes. Sobre el paper d'aperitiu útil adequat, per exemple, l'amanida vegetal.

Es pica una cogombre i un remolatxa (galetes al forn), afegir una pastanaga ratllada, culleradeta de picada arrel de gingebre i la pela de taronja. Omplir amanida pot l'oli d'oliva o suc de llimona (1 h. L.).

producte acabat

Els comprimits per pegats de pèrdua de pes, les baies de Goji - venedors sense escrúpols obtenir un guany milions, la difusió de productes per aprimar inútils. Anuncis prometen una pèrdua de 15-20 quilos, però per aconseguir el resultat és impossible.

Entre el popular cafè verd per aprimar amb gingebre gingebre verd. Està llest per beure en sobres, que el fabricant recomana utilitzar 10 dies del curs. "El producte excepcionalment natural" per la pèrdua de pes només es ven en línia.

Revisions dels compradors en compte l'absència de l'efecte declarat. En lloc de perdre els quilos de més cafè verd i gingebre li pot donar un greus problemes digestius. A més, l'olor i el gust de la beguda diluïda amb aigua just disgust, la gana i realment porta molt de temps.

Aquest producte és altament qüestionable, per la qual cosa el millor és utilitzar una de les receptes anteriors.

En una forma concentrada d'

Lluita contra l'excés de pes pot no només amb l'ajuda de cafè o te amb gingebre. Si t'agrada la fruita i la verdura es barreja més begudes calentes, arribarà a suc fresc mà d'arrel de gingebre.

És important recordar que el suc concentrat d'aquesta planta en grans quantitats pot danyar la membrana mucosa de la boca i l'estómac. En el dia s'han de menjar no més de 1-2 culleradetes, i només en una forma diluïda. Les primeres pràctiques, els experts aconsellen per observar la reacció de l'organisme i limitar fins i tot unes poques gotes.

Per al suc de tallar l'arrel de gingebre ratllat, i després amb una premsa de gasa neta la massa resultant. Per cert, la resta de les fitxes es pot utilitzar per preparar diversos plats.

Millorar el cos i ajuda a enfortir el sistema immunològic de pastanaga fresca i suc de poma amb notes especiades de gingebre. Alleujar la fatiga i l'estrès després de la feina és capaç de llet de gingebre: un got de llet calenta, afegir una mica de mel i una culleradeta de suc de la planta.

contraindicacions

La pressió arterial alta, al·lèrgies, així com les persones amb pedres al tracte biliar o trastorns gastrointestinals estan en risc. arrel de gingebre funciona amb tanta eficàcia que poden exacerbar totes les malalties anteriors. D'altra banda, la presència de malaltia crònica no és una contraindicació, però com a mesura de precaució que ha de consultar amb el seu metge.

Les dones embarassades i lactants també s'han d'abstenir de l'ús de les espècies orientals. recomanacions similars - una exacerbació de les hemorroides i la menstruació, ja que el gingebre pot augmentar el sagnat.

Ser acurat dels productes utilitzats durant fred: a temperatura elevada tal tractament és millor esperar.

arrel de gingebre: opinions

Per als mètodes de pèrdua de pes inclouen universals, potser, només una dieta adequada. Tota la resta ajuda, en funció de les característiques individuals de l'organisme. Un exemple clar d'això - la dieta arrel de gingebre (veure recepta anterior.).

xifres de correcció actius són predominantment del sexe feble, per la qual cosa confiem en les seves opinions.

Per tant, l'opinió positiva sobre el gingebre deixa prop de 80% de les nenes i dones. La pèrdua de pes no succeeix a l'instant, sinó un te de gingebre consum habitual dóna resultats dins de 1-3 mesos. Millor encara, el procés passa als que va decidir abandonar la farina i greix, o començar a fer un conjunt mínim d'exercicis físics.

No tothom li agrada una mica de sabor amarg de la planta, però és fàcil de solucionar amb l'ajuda de llimona i una petita quantitat de mel.

Per desgràcia, no tots acció aprimant satisfets de gingebre. Per a alguns, la introducció d'un nou producte en la dieta s'acompanya de dolor a l'estómac o augment de gana i de pes, però, es manté en el nivell anterior.