Baixar de pes amb aigua: mite o realitat?

Actualment, no hi ha mitjans públics únicament de la pèrdua de pes. La gent beu beguda miraculosa la crema de greix, prendre un bany amb extractes d'herbes, l'ús de diferents gels i pomades, prendre píndoles - bloquejador calories i així successivament. En els últims anys, dient que hi ha un altre mètode alternatiu d'ràpidament desfer-se del excés de pes - una pèrdua de pes amb l'ajuda d'aigua.

Immediatament s'ha d'esmentar que aquest mètode com a tal no existeix. L'aigua sola no ajudarà a baixar de pes. No té res a haurien intensificat els processos metabòlics en el cos i catalitzar la descomposició dels greixos. No obstant això, si fas les diverses recomanacions proposades per sota de la disminució constant del volum del cos a processar van molt més fàcil.

Un got d'aigua abans d'un àpat

Els nutricionistes recomanen beure un got d'aigua neta durant mitja hora abans dels àpats. Molts de nosaltres descuida aquest consell. I en va! De fet, en aquest cas, anem a menjar molt menys. El fet és que quan sentim fam aguda, a punt per menjar 2 vegades més que la quantitat d'aliments que realment necessitàvem. Begut un got d'aigua pura dóna una sensació de plenitud a l'estómac. Una forta sensació de gana, passa, i que estan disposats a només una mica "mossegada". Heus aquí obtenim una pèrdua de pes amb l'ajuda d'aigua.

Begui només aigua

La segona regla - beure només aigua, evitar les begudes ensucrades i tònics. Quan tens set, a punt per satisfer-la pràcticament tots els líquids, ja sigui te, suc o compota. Però com vostè sap, en un dolç begudes moltes calories. Però encara volem perdre pes, no? Per tant, en els dies de calor és millor rebutjar sucs i nèctars, especialment d'empaquetat. La pèrdua de pes implica l'ús de l'aigua és aigua. Si no li agrada el seu sabor fresc, i després tractar d'afegir a la mateixa una mica de llimona. Obtenir una beguda deliciosa i refrescant.

"No" aigua freda

Beure aigua freda abans de menjar? Aquest és un mal hàbit. De fet, el cos ha de gastar una mica de l'energia del fet que la seva càlida. Com a resultat, els aliments es digereixen pitjor en el nostre tracte intestinal. No obtenim els nutrients suficients per a la plena aplicació dels processos metabòlics. Baixar de pes amb l'ajuda d'aigua, comentari que implica l'ús de l'ambient líquid, temperatura agradable per a nosaltres.

Beure almenys 2 litres per dia

Per tant, hem trobat que aquest mètode, com la pèrdua de pes amb l'ajuda d'aigua, no existeix. Però tot i així, aquest és un component important del nostre cos és capaç de catalitzar la descomposició del greix. Per tant, cal beure adequadament i en la quantitat adequada. Sabem que el nostre cos es compon de 2/3 d'aigua des del curs de la biologia. Sense aquest component important que no pot fer cap procés en el cos. Per tant, cal beure tant líquid com sigui necessari. Com va a ajudar a perdre pes? Aprimament amb aigua implica l'ús d'almenys 2 litres al dia. Després que el procés de lipòlisi amb una manca de braços caiguts de fluids. En aquest cas, l'aparició de la cel·lulitis pitjor. El greix s'acumula en el cos i es diposita correctament sota de la pell, formant protuberàncies antiestètiques, cridats per la gent "pell de taronja". Per accelerar el metabolisme, beure líquids en abundància.