Assaig "estil de vida saludable". Temperat, si vols estar sa

Assaig "estil de vida saludable", va escriure cada estudiant com a mínim un cop a la vida. Aquest tema global sempre serà rellevant i de la demanda. La cura de la salut des de la infància és una sàvia decisió per part dels pares, ja que és en la infància posa els hàbits dietètics i de comportament. Vegem algunes recomanacions per a la redacció d'assaigs i els principals aspectes de un estil de vida saludable.

Com més aviat millor

Com els antics grecs, en un cos sa - ment sana, i tenien tota la raó. Els hàbits saludables i una certa forma de vida han de ser inculcats a una edat primerenca. L'adquisició de coneixements sobre la importància d'una nutrició adequada en la infància ajuda a formar els hàbits alimentaris saludables i millorar significativament la salut. Però només un aliment no garanteix una bona salut.

Assaig "estil de vida saludable" a l'escriptura de l'escola des de l'escola primària ja que el tema és rellevant, especialment per als més joves, com ho va ser en la infància és la base d'un comportament correcte i saludable. hàbits alimentaris saludables en la infància i l'adolescència promouen la salut òptima, el creixement i el desenvolupament intel·lectual i eviten molts problemes de salut com l'anèmia per deficiència de ferro, l'obesitat, els trastorns digestius, i la càries dental, i poden prevenir futures malalties cardiovasculars.

El menú correcte

Un assaig sobre el tema "alimentació saludable" pot incloure una certa gamma de bons i mals hàbits alimentaris. Saludable i menjar sa és una part integral del benestar humà, ja que el menjar pot millorar dràsticament la condició física, que li permet sentir-se millor i efectes miraculosos per a la salut.

L'alimentació saludable proporciona els nutrients necessaris per al correcte funcionament de tots els òrgans i sistemes del cos humà. Una nutrició adequada - no vol dir que renunciar als seus menjars favorits per sempre més en alguna cosa per si mateixos infringeixen. El procés de transició no ha de ser agut. productes nocius necessiten reemplaçar gradualment útil.

Menú diari ha d'incloure la major part dels productes per assegurar la recepció de tots els nutrients necessaris. Excel·lent idea per què limitar-se a menjar menjar ràpid, pizzes, maionesa, sal, sucre, begudes dolces, carns grasses, i així successivament. Això no vol dir que cal seguir una dieta estricta, o per oblidar-se del seu favorit i productes. Només ha de reduir el consum d'aquells productes que poden danyar el cos.

Temperat, si vols estar sa i fer esport!

La cura del seu cos suposa un bon hàbit com temperat. Abocar freda i neta ajuda a millorar la salut, millorar el to de la pell i donar-li un gran impuls d'energia durant molt de temps. Temperat, si vols estar sa, en les paraules d'una vella cançó.

Una dieta equilibrada ha de combinar-se amb exercici moderat. Pot ser nedar, trotar, ballar, ioga, aeròbics o entrenament de força al gimnàs. El pagament d'activitats esportives durant almenys trenta minuts al dia 3-4 vegades a la setmana, pot ser de gran benefici per a l'organisme. No només que l'activitat física pot augmentar la durada de la vida, sinó que també evitarà molts problemes de salut.

No necessàriament per fer esport professionalment, només per portar una vida activa, ja que és útil no només per al cos i l'ànima, sinó també exercicis físics per estimular el flux de sang al cervell, el que millora l'estat d'alerta mental. Per tant, abans d'escriure, per exemple, el control de treball o un examen, millor i més útil per ser una mica poprisedat de menjar xocolata.

unes vacances sanes

D'alta qualitat i d'alta qualitat del son que dura 7-9 hores és molt important per a la salut humana, així com una manca crònica de son, el treball a la nit i les sessions finals de veure la televisió pot conduir a una sèrie de problemes de salut desagradables. En un cos sa - ment sana, i això és realment el cas. Durant la seva malaltia realment no vulgui pensar en alguna cosa bell i sublim.

Assaig ( "Vida sana"): Consells d'escriptura

Uilyam Shekspir va dir una vegada: "A vegades, la paraula escrita és més poderosa que l'espasa." No obstant això, només una ploma no és suficient per convertir-se en un veritable escriptor. Una font d'inspiració no només és la clau per a la redacció d'assaigs eficaços. Cal conèixer algunes de les característiques estructurals i de composició d'escriure el text sobre qualsevol tema.

aïllat Convencionalment 3 parts que componen introducció, la part principal, conclusió. Tot i l'aparent simplicitat i plantilles, una estructura d'aquest tipus fa que sigui més fàcil per al lector una comprensió de les idees bàsiques i ajudar més fàcil de navegar en el text.

estructura composicions: introducció

L'objectiu principal de la introducció és presentar la posició de l'autor en la forma d'una tesi o argument sobre el tema. No obstant això, el paràgraf introductori juga un paper important, ja que el seu propòsit és captar l'interès del lector i que hi havia un desig de llegir més. Pot començar a compondre una cita interessant o estadístiques sorprenents. A continuació, pot passar a la tesi principal. Ha de quedar clar, és clar, i reflecteix directament la posició, punt de vista i l'actitud de l'autor amb el tema seleccionat.

Per a la introducció de les propostes seria suficient per 3-4. El primer paràgraf de l'obra - és la capacitat de fer que el lector la millor primera impressió. El paràgraf introductori no només li dóna al lector una idea general del contingut, sinó que també els mostra la forma en què s'abordarà. La introducció ha de ser aproximadament 20% de tot el text.

Composició: la majoria

El propòsit principal de la secció del cos principal és posar de manifest en detall exemples que revelen la tesi principal de la idea. Dins el significat de la part principal d'un assaig o composicions poden consistir en diversos paràgrafs. Per exemple, escrivint "estil de vida saludable" pot posar en relleu una sèrie de coses: una nutrició adequada, el paper de l'activitat física, la manera i així successivament.

Un signe de la bona escriptura és utilitzar les següents paraules i frases: "a més", "en lloc de", "l'altre costat" i altres. En triar un tema d'escriptura "Protegir la salut" (assaig) en el cos principal pot reflectir un seguit de situacions que tenen un impacte negatiu en la salut humana, com ara mals hàbits, estil de vida sedentari, la mala conducta alimentària, i així successivament.

La part final de l'obra

Finalment, paradoxalment, com la introducció d'un segon, ja que conté moltes de les mateixes característiques. Així mateix, no ha de ser massa llarg, quatre bones propostes serien suficients. Per resumir per escrit, es poden utilitzar les següents expressions: "En conclusió", "fi" i així successivament. També cal associar a la conclusió de la tesi original, el que confirma l'avaluació inicial del problema.

L'element final com l'última frase ha de ser "declaració global" o "crida a l'acció", que dóna senyals al lector sobre el debat. Escrivint les ofertes més recents pot ser encara més difícil que la creació de totes les obres, ja que aquesta és l'última oportunitat per guanyar el lector al seu costat i convèncer de la correcció de les seves opinions i pensaments.

Un estil de vida saludable i actiu, l'adherència del dia, una nutrició adequada i l'exercici contribueixen a la sensació de lleugeresa al cos, el bon humor i el benestar. Quan el cos està en ordre, el cap visitat sovint pels bons pensaments, noves idees. No cal destruir la seva salut i contaminar els seus mals hàbits del cos, ja que la còpia de seguretat i restauració és sempre més difícil de destruir.