Com augmentar l'hemoglobina de forma ràpida i sense dany per al cos

L'hemoglobina és una part dels glòbuls vermells. És una substància complexa (un compost de proteïnes i de ferro), la sang colorant. És gràcies a les partícules de ferro a un color vermell sang. En el cos, l'hemoglobina és responsable de la funció de transport d'oxigen en el teixit del sistema respiratori, així com la transferència de teixits en el diòxid de carboni respiratori. nivell d'hemoglobina, que és la norma - 120-140 g / l. Lleugerament per sota de l'hemoglobina pot ser en lactants i serà la norma.

Els glòbuls vermells són responsables del nivell d'hemoglobina a la sang. Per tant, si les cèl·lules blanques de la sang suprimeixen les cèl·lules vermelles de la sang, l'hemoglobina, respectivament, disminueix. Això pot ocórrer com a resultat de la pèrdua de sang després de les malalties virals o agudes. Els principals signes d'una disminució de l'hemoglobina - una pell pàl·lida, fatiga i "letargia", el deteriorament de l'estat emocional. A causa de la deficiència de ferro en el cos també pot produir taquicàrdia, dificultat per respirar, pèrdua de gana, hipotonia muscular, trastorns digestius, ungles trencadisses i el cabell, blaus els llavis, seca la pell, estomatitis. Si vostè nota que acaba de tals símptomes que eren per al temps passat, val la pena considerar com elevar l'hemoglobina.

Venint al metge amb una pregunta sobre com ràpidament augmentar l'hemoglobina, la gent sol tenir la resposta que cal beure productes que contenen ferro. No obstant això, molt més útil, però no hi ha manera menys eficaç - és una nutrició adequada. Hi ha una varietat d'aliments, com a part dels quals és el ferro. Ells poden ajudar. Per això, abans d'elevar l'hemoglobina utilitzant pastilles val la pena intentar-general només menjar alguns productes de carn: carn de pollastre blanca, aus de corral, peix, ronyons, llengua (50 g bullida llengua de vaca, d'un aliment sobre una base diària, per ajudar a mantenir els nivells d'hemoglobina al nivell desitjat) . No farinetes menys útil a partir de blat sarraí, pèsols, faves, sègol, llenties, farina de civada. Entre les verdures i hortalisses contribuir a augmentar la ceba hemoglobina, tomàquets, carabasses, fulles de nap (joves), patates (al forn amb la seva pell), la remolatxa, la mostassa, fulles de dent de lleó, espinacs, julivert (verd). En la medicina popular, la gent que sabia com elevar l'hemoglobina, aconsella menjar més nabius. També són bones les baies com les groselles negres i nabius, maduixes i maduixa. Fruit així ajudar plàtans, pomes, codonys, caquis, prunes, albercocs o seques albercocs, peres, magranes i préssecs. Rica en ferro i suc: la magrana (que és suficient per a beure un glop de 2 al dia) i pastanaga. productes No menys útils, com ara nous, xocolata fosc, rovell d'ou, caviar vermell i negre, així com una varietat de mariscs, xampinyons secs, hematògena.

Hi ha moltes maneres diferents per augmentar l'hemoglobina. Penseu alguns d'ells.

1. Abocar en un bol mig got de blat sarraí Abocar a una tassa de iogurt i deixar tota la nit. Al matí es pot menjar civada. Si hi ha un desastre durant diversos dies - els nivells d'hemoglobina es recuperen ràpidament.
2. Barrejar el suc de remolatxa amb una cullerada de suc de nabiu i suc de poma (mig got). Beure el suc que necessita sobre una base diària.
3. Prengui un got de nous, albercocs secs i panses, 1 llimona, tot mòlt i barrejar, afegir una tassa de mel - el medicament està llest.
4. Pot fer una tintura. Per a això, 300 grams d'all, aboqui l'alcohol i el insisteixen durant 2,5 setmanes. La beguda resultant infusió amb llet (mig una tassa a 25 gotes) 3 vegades al dia.

Moltes de les receptes, però el més important que sàpiguen que, al mateix temps, cal menjar aliments que són rics en vitamina per a una absorció més completa i eficient de ferro dels aliments C.

Sembla que tot està clar amb l'ús dels productes. Sembla clar únic, la forma d'augmentar l'hemoglobina en el nen, si molts dels productes útils del nadó pot causar al·lèrgies. La resposta és molt simple: és necessari per a cada individu per triar aliments que només ho beneficiaran. I, per descomptat, no us oblideu que l'aire fresc, exercicis de respiració i gimnàstica - que també són molt útils per mantenir els nivells desitjats.