Com es instal la pèrdua de pes - els principis de la motivació

El desig de perdre pes és present en molts. Però, pel fet que és el problema, s'obligui a fer que no tothom pot fer. Sorgeix la pregunta: com establir un objectiu per a la pèrdua de pes?

Per descomptat, l'augment de pes extra és molt més fàcil de desfer-se'n. Discutir amb aquesta declaració, potser, no hi haurà cap. Molts no han establert una vegada amb diferents dietes, es va permetre una llaminadura preferida. No obstant això, no s'han rebut els resultats apropiats i. Per tant, tots els intents de perdre pes s'han suspès. Hi va haver insults a tothom i males mirades cap a les dones primes.

Et diré un secret, qualsevol procés requereix una certa motivació. No va a anar a treballar, si se sap que no se li va pagar, i no ha d'esperar a que el premi. Així, en el cas i el sobrepès.

Com s'instal·li per a la pèrdua de pes? Hi ha moltes maneres. Però hi ha directrius generals. La primera cançó que el procés serà llarg. Després de tot, no ho fa per un dia, o fins i tot durant un mes i un any va guanyar el pes extra ?! Respectivament, i desfer-se'n que no tindrà èxit en uns pocs mesos. Després d'estar un parell de vegades en una dieta, vostè recuperarà la mateixa harmonia. I cal entendre, tant és així que el seu cervell en el cas d'una avaria causada a tornar a l'acció iniciada.

Actitud a la pèrdua de pes ha de ser el més optimista. Recordi que vostè - una dona forta i serà fàcilment fer front a totes les dificultats i temptacions que es presenten en aquest difícil camí. El més important - una recompensa t'espera al final!

Va a ser més prima, desfer-se de moltes malalties, i fins i tot algunes malalties. Els ulls d'un home s'enfrontaran cada vegada més en la seva direcció. No és això el que volia tant? I l'oportunitat de vestir a l'última moda? No és això el que és important per a qualsevol dona ?!

Hem considerat només un aspecte. Què més es pot fer i com es instal la pèrdua de pes d'altres maneres? Algunes plantes diari del seu èxit, que registren tots els resultats. Per descomptat, ajuda si mirar periòdicament al diari i llegir-lo de tant en tant. l'empeny totes les seves victòries, que s'associen amb la pèrdua de l'excés de pes. Pot ser una caminada al club. Després de tot, abans que vostè no ho va fer a causa de l'excés de pes i sentir-se lliure per visitar els llocs públics d'entreteniment. O escriure al diari dels seus èxits a l'aula per l'aptitud, que també és important. En general, a decidir el que és important per a una major motivació.

Hi ha un altre punt molt interessant. A tots ens agrada ser mimats. I, per regla general, ho fem a través d'algun tipus de menjar no és molt útil. En lloc de comprar un nou perfum, per alguna raó que vam comprar el paquet, encara que molt saboroses i d'aspecte apetitós, pastissos. Nota gastar en un munt de diners. Però al final no quincalla o figura prima acariciat.

Per tant, això implica una altra forma d'establir una meta per la pèrdua de pes. Fes-te agradable tan sovint com sigui possible. Comprar una pizza en lloc de costosos nova barra de llavis, pastisseria francesa i reemplaçar-la amb la crema i similars. L'avantatge és òbvia, i amb raó. Canviar els seus hàbits i dedicar més temps de la figura i la bellesa al mateix temps.

Com motivar-se per perdre pes? Hi ha una forma més interessant. En el personal, em vaig trobar a gust i ajudat a més de tots els altres. Em va prendre un cop d'ull al seu vestit favorit de nit i el va penjar en els seus ulls abans. Jo he vist d'ell ha estat sempre un sol propòsit - per posar-lo de nou. I aquesta forma de motivació per a mi va ser el més efectiu.

En conclusió, vaig a afegir, vostè mateix pot triar per si mateixos unes o altres opcions que poden causar que vostè torni a la seva forma anterior. Després de tot, no hi ha gent idèntics, cadascun de nosaltres té alguns dels seus "aparells i material." I recorda, la ment humana està construïda de tal manera que si bé "no podmazhesh no cedir en el terreny!"