Com la pressió arterial baixa ràpidament a casa? diverses maneres

Una de les malalties més comunes del nostre temps - això és la pressió arterial alta. Ocorre ara no només en la gent gran, els joves també pateixen d'aquesta malaltia. L'augment de la pressió és molt desagradable, dolorós i pot conduir a un vessament cerebral. Però no sempre té l'oportunitat de ser tractats per les drogues, i no tots són adequats, amb una gran quantitat de contraindicacions i efectes secundaris. Per tant, la qüestió de com ràpidament baixar la pressió a casa, moltes persones estan interessades.

Per descomptat, no estem parlant d'una crisi, quan cada minut compte. Però per a aquells que tenen pressió arterial s'eleva lleugerament i, sovint necessitarà saber com reduir ràpidament la pressió a la llar. Si se sent malament, mal de cap i el tinnitus, tractar de relaxar-se. Després de la pressió s'eleva sovint l'estrès i la sobretensió. Prendre un bany calent o simplement gaudir mentre s'escolta música agradable i relaxant.

Bona ajuda del massatge del coll, el coll i part superior del pit. També pot adjuntar a l'aplicador d'agulla zona de coll i prémer el coixí. Així que se senti durant uns 15 minuts, i se sentirà millor. Per calmar-se i relaxar-se, tractar de fer exercicis de meditació o respiració.

Com reduir ràpidament la pressió a la llar d'altres maneres? Vostè pot prendre bany de peus all o dutxa.

Pot reduir la pressió i amb l'ajuda d'una nutrició adequada. Cal renunciar grassos, aliments fregits i salats, alcohol, xocolata i productes de confiteria. En lloc de cafè i el te negre és millor beure una decocció de rosa mosqueta i llavors de fonoll. Útil com els sucs de verdures, en particular la remolatxa, la col i rave. I millorar l'elasticitat dels vasos sanguinis sovint beure te verd, menjar pomes, baies Viburnum i nabius. patates cuites al forn útils, oli d'oliva i oli de llinosa.

hipertensiva alimentació ha de consistir principalment en verdures, fruites i productes lactis. Limitar el consum de carn i greixos animals que es baixa els nivells de colesterol en sang i normalitzar la pressió arterial. Intenta de com utilitzar aquests productes sovint com sigui possible: all, ceba, remolatxa, api, gingebre i pebre. L'estructura de moltes receptes per a la hipertensió inclouen mel. Es pot menjar així com així, afegir en el te o barrejat amb sucs de fruites i verdures.

La reducció de pressió significa, es pot trobar a la farmàcia. Bona ajuda tintura de valeriana, arç o Leonurus. Es recomana barrejar, afegir una mica de "valokordin" i prendre aquesta barreja amb l'estrès i els mals de cap d'una cullereta. Compra i herbes que disminueixen la pressió arterial. Alguns d'ells poden prendre el te al seu lloc. Per exemple, la valeriana, Leonurus, menta i calèndula. Altres prenen com un medicament 2-3 vegades al dia: Cudweed, borsa de pastor , o el trèvol vermell.

Les persones que volen normalitzar la pressió, han de fer exercici amb regularitat, fins i tot simplement caminant. Seria bo estudiar o fer exercicis especials exercicis de ioga. Es necessita temps per anar al llit i dormir, i evitar l'ansietat i l'estrès. Ara que ja sap com reduir ràpidament la pressió a la llar. Estar sa.