Com preparar una amanida de cogombre i ou

Amanida - potser un dels aliments més versàtils. Es pot cuinar pràcticament qualsevol cosa. Si t'agrada posytnee, s'acostaran a "Cèsar" amb pollastre o gambetes, un conegut "Olivier" amb carn de res o de la llengua, així com altres opcions amb l'addició de carn. Si prefereix un àpat lleuger - llavors picada verdures de temporada amb oli d'oliva, herbes i vinagre balsàmic es complementen perfectament amb el sopar, o ser un plat separat si vostè està a dieta. Per exemple, una simple amanida de cogombres i els ous - deliciosa combinació de productes que està en cada nevera. Poden variar com una dieta diària, i posar sobre una taula festiva. Aquesta combinació és força equilibrat, ja que inclou no només les vitamines útils i minerals que es troben en els vegetals, però la proteïna. de calories d'aliments també és baixa, a condició que en realitat no s'ompli la gran quantitat de maionesa. oli vegetal farcit ideal o baixa en greix crema agra. Com preparar una amanida de cogombre i ous, així com les variacions d'aquest plat es pot trobar en el nostre article. Li encantarà aquesta barreja fresca, i potser es convertirà en la seva addició preferida per al sopar. Per preparar una amanida senzilla i ràpida, ja que el tall de verdures i un ou no es necessita molt de temps. Anem a començar.

Estem preparant una amanida de cogombre i ou

Per a una gran part d'aquest plat es necessita:

- 3 ous cuits;

- 50-70 g de formatge dur (formatge pot prendre);

- 1 cogombre gran amb un drap de color verd brillant;
- sal i una mica de maionesa.

Preparar els ingredients que després barrejar en una amanida. Cogombre, ou i formatge es poden fregar amb un ratllador gruixut o costella. Barrejar junts, s'assaona amb sal, escampar-hi pebre negre al gust i es vesteixen amb maionesa. Si prefereix un pes lleuger pel que fa a la versió de calories del plat, en lloc de l'habitual, pot afegir maionesa baixa en greix, crema agra i amanida de temporada amb oli vegetal. Tot està llest. Donat el temps de cocció dels ous, que tindrà només 20 minuts des del començament de la preparació per obtenir una amanida saborosa i refrescant. Per cert, en l'hivern, en lloc de cogombres frescos, afegir salat o en escabetx. amanida de cogombre i els ous poden ser un gran berenar a l'alcohol en una taula festiva.

menjars cuinats altres opcions

La combinació dels dos ingredients principals a altres productes, el nou plat que farà. Tractarem de fer la millor versió d'amanida d'estiu, afegint a les cebes verdes. Prenguem per ell:

- cogombre fresc 1-2 de mida mitjana;
- 4 ous cuits;
- un manat de cebes verdes;
- un mitjà d'enciam de cap;
- maionesa o crema agra per al farciment, sal i espècies (pebre negre).

De tots els ingredients es reuneixen amanida: cogombres, ous, cebes i altres verdures s'han de tallar en grandària mitjana, connecti entre si i omplir un parell de cullerades de crema baix en greix agra (per opcions dietètiques) o maionesa. Una mica de sal, escampar pebre negre i servir. Aquestes receptes són tan simples que van a dominar absolutament qualsevol amfitriona, i els seus ingredients són sens dubte existeix en tots els refrigeradors. Gaudir del seu menjar!