Comino d'aprimament: opinions, mètode d'aplicació, les receptes

Cada dona per a tota la vida a mínim un cop davant de la necessitat de desfer-se del excés de pes. Baixar de pes de 3 kg per entrar en un vestit nou, retiri les polzades addicionals a la cintura després de les vacances, o per baixar de pes després de donar a llum - no és tan important. El més important és que el procés és eficaç i segur. Per tant, el més sovint, triem els mètodes tradicionals.

Hi ha una gran varietat d'espècies i additius, que ajuden en la difícil tasca de la lluita per la bellesa. Per exemple, el gingebre redueix la gana i millora el metabolisme. Llimona compensa la deficiència de vitamina C durant restriccions dietètiques severes. pebrot vermell millora la circulació i el metabolisme, ajuda a la digestió. La canyella té propietats tonificants i rejovenidors i és un excel·lent antioxidant.

comí

No obstant això, una veritable benedicció per a aquells que volen perdre pes és comí. Això és - una planta herbàcia que creix a l'Orient Mitjà. comí negre és conegut per les propietats curatives, que es descriuen en les obres d'Avicena. A la terra natal de la planta anomenada "kalindzhi".

Comino com una eina per a la pèrdua de pes s'usa relativament poc. De moment, aquesta cultura creix a Crimea, el Caucas, els països de la Mediterrània i Àsia Central. part herbàcia poques vegades s'utilitza, les llavors en gran mesura preferides que contenen aproximadament 7% d'oli gras d'aire i 22%. Aquesta planta accelera el metabolisme i té propietats antiinflamatòries. Per tant, s'utilitza com un suplement dietètic.

El te fet de les llavors

llavors de comí s'utilitzen per baixar de pes en forma de te, ja que tenen grans quantitats d'antioxidants conté timoquinona. recepta te és bastant simple: quatre cullerades de llavors per abocar 200 ml d'aigua bullint. Després de 10 minuts, el te es pot beure ja.

La beguda té un sabor específic i pot semblar massa amarg, però està prohibit afegir sucre o mel. En casos extrems, utilitzeu un substitut en una quantitat mínima. Menjar ha de ser cada dia, matí i tarda.

Tal com s'utilitza el comí negre per a la pèrdua de pes? Hi ha altres còctels. Aquests són els més populars:

• Negre comí - 1 culleradeta de mel - 1 cullerada de canyella - 1 cullerada. Suspendre en un got de precipitats d'aigua freda. Es necessita beure aquest còctel abans de l'esmorzar i abans de dormir.
• 5 mg de llavors de comí triturat es barreja en un got d'aigua tèbia, afegiu el suc de llimona i mel. Presa en el matí, immediatament després de despertar. El dinar permès només després de 40 minuts.

comí oli

oli de comí també s'utilitza per a la pèrdua de pes. Redueix la gana, suprimeix els desitjos d'aliments grassos amb alt contingut calòric, estableix les entranyes, neteja el cos. Per a la seva producció de llavors de comí primeres són tractats en un premsat en fred. A causa d'això totes les propietats útils es mantenen. El resultat és el producte més natural.

Oli - consistència oliosa líquida, es filtra i sense filtrar. Filtrada té un to verdós o marró daurat. Sense filtrar - sempre de color negre. Té picant olor específica. Es caracteritza per un precipitat negre en forma de llavors mòltes. No permet sediment fangós en forma de flocs, l'oli es fa malbé.

En la seva composició que conté vitamines C, D, E, carotenoides, vitamina B, sodi, fòsfor, potassi, zinc, ferro i calci. L'oli és ric en àcids grassos saturats i insaturats, que conté quinze aminoàcids. Vuit d'ells són essencials. Per contingut d'àcids grassos de l'oli no és inferior als mariscs.

Com aplicar?

Moltes persones prefereixen utilitzar-lo com una dieta comí oli. La dosificació és simple. És comunament usat com un suplement dietètic als plats principals, amaniments per a amanides. Però fregir no es pot, no s'escalfa.

A més, el comí oli de beure una culleradeta cada matí un got d'aigua. Civada de l'esmorzar necessita només mitja hora després de prendre l'oli. El dinar no ha de ser inferior a tres o quatre hores. Si segueix aquest patró, a continuació, dins d'un mes es pot perdre pes en un 5-7 quilograms.

L'oli pot ser presa per dilució amb suc de taronja fresc en una proporció - 1 culleradeta d'oli a la meitat d'una tassa de suc.

En el dia es pot beure no més de dos culleradetes de mantega, o potser la intoxicació alimentària.

ús a l'aire lliure

Això vol dir - no només l'additiu alimentari. Molta gent fa servir tòpicament comí dieta. Els comentaris diuen que es pot aconseguir un bon efecte si s'aplica el comí oli com una crema hidratant per al massatge anticel·lulític. El massatge barreja va preparar com segueix: 100 ml d'oli de comí s'afegeixen 10 gotes d'oli de taronja o d'aranja i unes poques gotes de qualsevol oli aromàtic. Abans del procediment, es necessita un bon massatge a l'esponja dura àrees problemàtiques a la dutxa. Sam massatge ha de ser intens, però no excedeixi, per tal de no lesionar els teixits tous i la pell.

Efectes sobre el cos de comí de prat

Per a aquells que no poden trobar la manera de la dieta comí, es recomana començar amb l'ús d'oli de comí de prat per qualsevol dels mètodes descrits anteriorment. Això vol dir que té els comentaris més positius, que ha ajudat a moltes persones a perdre pes, normalitzar la funció intestinal, activa el sistema immunològic, reduir el colesterol.

oli de comí és colagog, també destrueix molts tipus de bacteris que causen malalties. Hi ha comentaris que indiquen que aquest oli té un efecte positiu sobre el creixement i enfortiment del cabell.

aprimament comí. crítiques experiments

A la venda per un llarg temps ja havia comprimits i càpsules, que contenen comí de prat. Pel que fa a aquest assumpte tenia tres experiment seriós a Jordània, Indonèsia i la Xina.

Com a resultat del primer estudi, que es va dur a terme amb la participació dels homes són obesos, han aconseguit excel·lents resultats. Els participants experiment que es va dur a 1,5 g de pols de llavors de comí de prat 2 vegades al dia, va reduir significativament el pes, el volum del cos redueix. L'estudi es va dur a terme durant tres mesos.

El segon experiment es va dur a terme amb la participació de les persones amb diabetis. Dos mesos dels enquestats utilitzen la dieta comí. La retroalimentació és una eina de resultats positius rebuts de l'aplicació han superat totes les expectatives. En primer lloc, va investigar perdut més del 5% del pes corporal cada un, i en segon lloc, no va mostrar cap efecte secundari. Això vol dir que les persones amb diabetis poden utilitzar aquesta eina, absolutament no es preocupi que empitjorarà la seva salut.

Xina ha planejat fins ara només per provar un grup de persones. No obstant això, estudis realitzats en ratolins de laboratori van mostrar que les càpsules que contenen la pols de comí negre, tenen un efecte depressor sobre la gana.

comí negre

Com utilitzar el comí negre per a la pèrdua de pes? La dosificació pot triar el que sigui adequat per a vostè. Per exemple, pot utilitzar el comí en la composició de les pastilles, te, beguda. Però no cal oblidar que per l'ús de comí negre, hi ha algunes contraindicacions.

Per exemple, oli de comí negre és incompatible amb la recepció de la insulina. Però les llavors de comí o forma de la tauleta és admissible en aquest cas, però només amb el permís del metge a càrrec.

També està prohibit per a les dones embarassades a utilitzar la farigola com un suplement dietètic. A causa de que pot causar contraccions uterines, i fins i tot causar un part prematur. mares per utilitzar aquesta espècia lactància materna també està contraindicat. Després de tot, pot causar reaccions al·lèrgiques greus en el nadó.

Si vostè ha tingut un trasplantament de qualsevol òrgan, oli de comí a prendre prohibit.

aprimament opinió

Actualment molt popular l'ús de diferents espècies i additius alimentaris en la lluita contra l'excés de pes. Bé provada i la dieta comí. Comentaris sobre aquest vehicle inspirat en el fet que inclouen aquesta espècie en la seva dieta diària. Però aquells que han perdut pes amb l'ajuda de comí, assenyalen que, sense canviar els seus hàbits d'alimentació i exercici més físic serà cap resultat. Les persones que han perdut pes amb l'ajuda de càpsules amb pols, llavors de comí o oli confirmen que una dieta comí benefici prou gran. Però no cal oblidar que això és només una eina en la lluita contra l'excés de pes, que es domar la gana, millorar el metabolisme, netejar els intestins, enriquir el cos amb vitamines, macro i microelements.

Si hi ha un desig de perdre alguns quilos de més, utilitzeu el comí per la pèrdua de pes. La dosificació és millor discutir amb el dietista. Abans d'això, han de passar les proves necessàries per determinar si no hi ha contraindicacions per a l'ús d'aquest additiu.

Cal assenyalar que la llavor de negre és bo no només per la pèrdua de pes, sinó que també té propietats medicinals. Sobre aquesta base, hi ha molts medicaments que s'utilitzen per tractar malalties com les hemorroides, prostatitis, la psoriasi, i fins i tot infertilitat en les dones. substància Timoquinona, que es produeix a partir de comí negre, retarda el creixement de les cèl·lules canceroses. Per tant, actualment en fase de desenvolupament de fàrmacs contra el càncer de fetge en base a aquesta substància.