Dieta de la patata - una gran eina per a la pèrdua de pes

La papa és un dels principals productes a la nostra taula, ja que s'està preparant una àmplia varietat de plats, i molts consideren que és el culpable en un conjunt de quilos de més. Però, de fet, que pot ser utilitzat com un excel·lent mitjà per baixar de pes. si Potatoes és un producte baix en calories que conté molts de potassi, que ajuda a activar el metabolisme en el cos. Va ser en aquesta propietat i la dieta a força de patata per la pèrdua de pes. Està dissenyat principalment per a aquells que volen perdre pes ràpidament.

patates dieta - una mono-dieta, proporcionant menjar un producte alimentari. És un mètode radical de la pèrdua de pes, i entre les moltes receptes són particularment populars de quatre dies i set dies de dieta. la dieta de la patata de quatre dies és molt dur, que està vinculada a la seva curta durada. En el seu cos ia l'aplicació pot ser danyat. La pèrdua d'una lliura de pèrdua de pes per dia - és la taxa de pèrdua de pes, la qual cosa inclou la dieta de la patata. Crítiques generalment positives tant com a home enganxat mai se sent la fam.

Que les dietes a curt termini estan dirigits a eliminar l'excés de líquid del cos. En el futur l'organització d' una dieta equilibrada, l'eliminació dels greixos de la dieta dels animals, vostè pot desfer-se dels quilos de més sense mesures dràstiques.

La dieta de la patata de quatre dies inclou tres àpats al dia. Una condició essencial és que per a la preparació de plats patates ha de ser pre-soldada en un uniforme. Per a l'esmorzar, permet beure un got de iogurt baix en greix o llet. El dinar ha de consistir en 300 grams de puré de patates, sense petroli, però amb l'addició de petites quantitats de llet desnatada i amb una quantitat mínima de sal. Sal com sigui possible és millor substituir l'anet picat i el julivert. Per al sopar, ha de preparar una amanida de dues patates de mida mitjana i els ous, l'estació pot ser opcionalment un vinagre natural o petroli. no es recomana a l'amanida de cogombres, al gust, pot ser una mica de pebre. Durant quatre dies s'ha de beure, l'aigua mineral no només és normal, sucs i altres begudes de la dieta en aquest moment ha de ser exclosa.

La dieta de la patata de set dies no és menys rígida, però implica menjar més patates sense sal no sigui inferior a cinc recepcions per dia. Durant aquest període, es pot perdre fins a cinc quilos de sobrepès. Alhora, cada dia ha de menjar al voltant d'un quilo de patates - al voltant de set d'ells patates mitjanes. Atès que aquesta és una dieta baixa en sal i contribueix a la ràpida pèrdua de líquids corporals, cal beure en aquest moment de litres no menys d'un any i mig d'aigua al dia, permet diversificar el consum de te verd sense sucre. No sempre és ben tolerat per algunes persones com la dieta de la patata. Respostes sobre ella és diferent, molt sovint en la dieta s'inclou a més en la dieta de carbassó o col amb addició mínima d'oli vegetal cuites, fruita permès pomes àcides o baies en petites quantitats.

Hi ha moltes altres dietes de patata - menys estrictes, amb l'ús prolongat d'altres productes. Tots ells són eficaços, però en cap cas no ha de ser massa dur per ells. S'ha de recordar que la dieta de patata subjecte redueix dràsticament la ingesta de vitamines en el cos, pel que és necessari utilitzar una forma addicional de pastilles, després d'haver consultat al metge. Si raonablement tractar el procés de pèrdua de pes, la dieta de la patata és totalment inofensiu.