Després de la seva separació de la depressió

No hi ha tal persona que no hagués experimentat en la seva vida separació de familiars i amics. Molt sovint, aquest tipus de situacions tenen greus conseqüències en forma de depressió. Això s'observa especialment en els amants i parelles. Així deprimit després d'un divorci té un impacte negatiu en la vida futura dels cònjuges. Diversos records de trobades tendres, romanç, etc. suprimir les emocions positives, que, en principi, i es defineix com la depressió.

Els principals símptomes de la depressió:

- sentiments com l'alegria i la diversió, créixer en la condició d'oprimit;

- pèrdua d'interès en el món exterior;

- la memòria i la capacitat de concentració deteriorada;

- reticència a prendre decisions;

- una por irracional i l'ansietat;

- constant sensació de fatiga;

- l'insomni;

- símptomes vegetatius com sudoració, sequedat de boca, etc.

Amb l'adveniment dels anomenats "catàstrofe amor", una persona perd una de les seves necessitats essencials de la vida. És a dir, la necessitat de ser estimat. És aquest sentiment condueix a l'estrès i provoca emocions negatives. Des d'un punt de vista psicològic, el nostre cervell arriba a un punt mort, per així dir-ho, i mentre busca desesperadament respostes a la pregunta "per què", una persona, un període de confusió. Deprimida després de trencar amb un ésser estimat s'acompanya de l'excavació en si mateixos i trobar les seves pròpies deficiències com a causes de separació i solitud. Cal assenyalar que per a algú que està passant per aquest període difícil en la meva vida, tot és molt dolorosa, de manera que aquestes persones necessiten cures i assistència especials.

Desfer-se de la depressió gradualment

Un pas molt important és l'acceptació de la realitat. La negació de la separació, així com els intents d'escapar de si mateix, només augmenten la depressió. El primer que ha de fer la persona que pateix - es lliurarà de la dependència de l'amor. Aquesta dependència és psicològica, de manera que requereix especial i, de vegades un enfocament professional. Els psicòlegs han comparat la separació es trenqui. Com en el cas dels medicaments, el deslletament desitja la major consciència de, la unió més forta s'incrementa i una necessitat. En el nostre cas hi ha un enfortiment de l'energia moral i la comunicació amb una persona que no pertany a nosaltres més.

Entre les recomanacions, la manera de desfer-se de la depressió, es recomana omplir el buit espiritual. Per exemple, algú s'endinsa en la feina, i algú a la religió. Algunes persones tracten d'oblidar per mals hàbits, i per a algú amb la realitat reemplaçats món de fantasia. No podem dir que la depressió després d'una ruptura té lloc en un moment, però es pot trobar l'enfocament adequat per al problema. Cal no oblidar que el millor temps de curat, especialment si se sent el suport dels seus éssers estimats. Bona ajuda, i la càrrega física i social. L'exercici o ioga, així com ajudar els altres només tindran un impacte positiu sobre l'estat psicològic d'una persona que pateix de depressió.