Els plàtans són fixes o deposicions soltes en els adults, en els lactants, la lactància materna?

Si té problemes amb els intestins, segur que no només està interessat en el que els aliments i com influir en el seu treball. El fet que el seu treball i l'estat depenen del que mengem - és un fet indiscutible. Hi ha productes que milloren la mobilitat, proporcionant un efecte laxant. D'altres, per contra, són fixos i moviments lents. Conèixer les propietats de tots dos, pot ajustar la seva dieta. I ho sap vostè de plàtans? tamborets lligats o solts, aquests estimats per moltes fruites exòtiques?

L'elecció lentament

Amb això en realitat no és tan simple. L'impacte dependrà de quin tipus de fruites s'estén en el seu escriptori. Normal, òptima d'alta qualitat plàtan maduresa cap efecte en l'intestí no ho farà. Vostè gaudirà, l'intestí pot fàcilment fer front a la massa entrant. I li passa a comprar una fruita verda? Sòlid, de color groc clar, gairebé no tenen sabor i aroma? Com a tals, poden causar restrenyiment. No obstant això, si vostè no té un munt d'ells, res dolent passarà. Acaba de sortir de la fruita comprada a la finestra, i aviat t'arribaran serà ideal.

Una altra cosa - perespevshie fruita, suau, amb punts negres. Aquests només tenen un efecte laxant. Per tant, els propietaris dels estómacs febles millor no deixar-se portar per ells. Donar altres membres de la família o per cuinar l'embús. No estem parlant del cas en què està esquerdat la pell i en la fruita del que sembla carn ennegrida. En aquest cas, ja pot estar contaminat per diversos bacteris, el que contribueix al desenvolupament de la diarrea. Però tenim sobre les propietats de la fruita. Com es pot veure, no és tan fàcil de respondre de manera inequívoca, subjectat o excrements soltes plàtans.

propietats útils

Aquesta és una de les fruites més nutritives i saludables de tot el que ens ofereix la natura. Contenen una gran quantitat d'hidrats de carboni, i per tant no es recomana per a involucrar-se en groc "boomerang" als quals estan asseguts en una dieta, o menjar ells després d'un bon dinar. Diversos de plàtan pot arribar a ser un àpat complet per a un adult.

De les vitamines pot observar la presència d'àcid ascòrbic i vitamina E, B _3, B _5, B ₆ i betacarotè. Aquesta és una excel·lent font de potassi i magnesi, i fòsfor. A més, contenen un element important de turó. Tot això està confirmat per les investigacions oficials. I què dir de que s'adjunta o excrements soltes plàtans, encara es pot competir.

Segons els nutricionistes

En la seva major part segueixen la regla d'or. Si vostè no menja els raïms sencers de fruita, llavors el més probable és que no noti cap efecte sobre el peristaltisme intestinal. Per a això, seleccioneu una bella fruita, no hi ha dany i la podridura, i no tenir-los verd. Per què és que no hi ha tal dilema s'adjunta o excrements soltes plàtans? Pel que sembla, la cosa. Contenen una gran quantitat de midó. Si ja està fart de menjar d'hidrats de carboni, llavors aquestes postres només augmentarà el restrenyiment. Però, paral·lelament, també és una fruita rica en fibra, que millora el peristaltisme. Pel que sembla, per tant, actua de manera diferent en diferents persones.

Abandonar els plàtans no necessiten a ningú, i no importa com extrem, inherent en els seus intestins. Això sí, no ho mengen kg.

reacció individual

Cal no oblidar que el cos de cada un de nosaltres - és un mecanisme complex que funciona exclusivament per les seves pròpies regles. Per tant, només vostè pot decidir per si mateix si té els plàtans. Feble o adjuntar una cadira en l'adult a l'estranger, però algunes fruites natives, ningú va a respondre millor que les seves pròpies entranyes.

No oblidem sobre la combinació correcta de productes en conjunt. Si vostè és propens a la diarrea freqüent i fruites favorites causa un efecte similar, tractar de menjar en petites quantitats. A més, l'estat facilitarà la sèmola, chokeberry gelea, farinetes enganxós, puré de poma.

I si per contra, esfínter intestinal és tan sensible a les verdures amb midó, a continuació, el que pot no ser per uns pocs dies per anar al bany? Després dinar junts amb els productes lactis naturals, cereals integrals, fruits secs, fruites i baies. En aquest cas, vostè no ha d'endevinar o lleugerament enforteix adult plàtan cadira. És simplement deliciós i saludable fruita, que ha d'estar en la dieta de cada individu.

durant l'embaràs

La majoria de les dones en aquest període difícil tractant de portar el seu menjar a l'ideal. Menjar moltes fruites i verdures, peixos i carns, cereals i productes lactis. Llavors comencen a interferir amb la seva nòvia consell i la seva àvia, la mare i tia. No pot ser d'aquest tipus d'al·lèrgia, que farà que l'ardor d'estómac. I ara, la futura mare ni tan sols sabia, i si ella podria tenir una altra cosa que carn cuita i blat sarraí. Causant una gran quantitat de controvèrsies i plàtans. Cordat o excrements soltes en aquestes fruites embarassada? Aquí cal recórrer a l'experiència de la totalitat de la seva vida passada. Si vostè els estima, sempre menjava i no experimentarà cap problema, pot continuar amb el mateix esperit.

No és només el fruit, sinó una veritable "bomba", que carrega el cos amb proteïnes i hidrats de carboni, greixos, vitamines i minerals. Així que algú que, durant l'embaràs no es perd res. les dones embarassades sovint es preocupen sobre el restrenyiment, però ja hem esmentat anteriorment que una combinació raonable de fruites fresques amb iogurt neutralitzar aquest perill.

lactància

Amb l'arribada del nadó de pànic només va augmentar. No es pot això i allò altre, el còlic del lactant, el gas, la mare no està disposat a no tenir res en absolut, només per aturar el seu patiment. De fet, els plàtans durant la lactància no fa mal, especialment si vostè és durant l'embaràs que menjaven regularment. Assegura o excrements soltes grudnichka plàtan? Normalment amb ella no ha de ser qualsevol cosa. No obstant això, es recomana a dones embarassades següent esquema.

La primera setmana després del naixement - un brou lleuger, iogurt natural, pit de pollastre, arròs o blat sarraí. El nen dorm normalment, bé? Vam començar a introduir poc a poc nous aliments a la dieta. Només un. Per exemple, un terç d'un plàtan. Remullar una pausa de 2-3 dies i menjar mitjana de la fruita. Grudnichka el cos s'acostuma als nous productes de 3-4 vegades, a intervals de 2 dies. Si no hi ha resposta és no, llavors està tot bé. Sense aquesta mostra és gairebé impossible de respondre, s'adjunta o deposicions soltes durant els plàtans en període de lactància. No hi pot haver coses 1-2 per dia. No us oblideu de el seu alt contingut calòric.

Els beneficis per a la mare i el nadó

Molt bo, si t'agrada la fruita assolellat, i el nadó es va moure en silenci la seva introducció en la dieta. la falta regular de son, falta de temps - tot això afebleix en gran mesura la força d'una mare jove. I un snack sempre està a punt per al seu ús, estendre la mà suficient. A diferència d'Apple no causarà flatulència. Vegem de nou la llista que rep el cos:

• Plàtans reposen fòsfor del cos, potassi i calci, ferro i zinc.
• La vitamina C ajuda a protegir contra les infeccions.
• Una gran quantitat de fibra i pectina elimina les toxines i productes de rebuig.
• Amb l'ús regular de millorar plàtan lactància.
• embolicant suaument mucosa, un plàtan millora el funcionament del tracte gastrointestinal.
• És un excel·lent antioxidant, que no està permès el desenvolupament de la depressió postpart.
• aperitiu meravellós que va a satisfer la fam i restaurar l'energia.

mare sana - nadó feliç

No oblideu que les engrunes del cos reaccionarà de la mateixa manera que les seves pròpies entranyes. Per tant, si sempre treballa plàtans transferits i saber exactament el que per a ells és més problemes que beneficis, llavors renunciar immediatament a la idea. Tot i la part útil, és millor trobar una alternativa decent que experimenti molèsties.

Els plàtans són una gran quantitat de sucre. Si causa la fermentació a l'estómac de la meva mare, els gasos tindran un nen. Si provoca restrenyiment, a continuació, reaccionar i molla de manera similar. En realitat, vostè ja sap tot, així que decideix si córrer el risc d'un somni reparador.

primers esquers

Quan la meva mare decideix que el nen té prou llet materna, que de nou venen a la ment els plàtans. Tot i així, textura tendra, el bon gust composició, excel·lent. Just el que va receptar el doctor. Un feble o manté la cadira de plàtan per als nens? Aquí cal dir que no és recomanable per a aquest tipus d'experiments de fins a tres mesos. El nen encara no ha estat capaç de desenvolupar els enzims necessàries per al processament de la fruita, de manera que la reacció pot ser impredictible.

Quan el mes de vell nen, el metge receptarà una anàlisi de sang en primer lloc. Si heu trobat un nivell de sucre en la sang major als plàtans no poden donar al nen i la mare de la dieta que necessiten ser remoguts. Si vostè està experimentant indigestió freqüent, és millor oblidar-se de la fruita, mentre que a l'estranger, perquè underripe no oferir el seu nadó.

El temps i la dosificació

Si no hi ha resposta abans que vostè no ha vist el nadó, van menjar plàtans durant l'embaràs i la lactància, començant a partir del sisè mes de vida, que a poc a poc se'ls pot donar les engrunes. Conduir la vella primera peça, i esperi durant 2 dies. A continuació, la meitat de nou i esperat. Sobre 3-4 vegades més llarg com vostè comprendrà, s'adjunta o plàtans excrements soltes nadó. Destaquem el seu fill, perquè aquí tots individualment. A partir de llavors fruita sorprenent es pot barrejar amb quallada i civada. Ell serà un vehicle dolç i útil.

en lloc d'una conclusió

Parlem de les propietats bàsiques dels plàtans, així com les possibles reaccions individuals. Això és definitivament una fruita molt útil, però assegureu-vos de prestar atenció a la manera com perceben les seves pròpies entranyes. Especialment es refereix al període d'embaràs i lactància. Si no vol menjar un plàtan, llavors no cal fer un esforç, el cos savi, ell li dirà que ara és més necessari. Per contra, si, fins i tot per agafar el son, es veu davant de la seva pell groga, definitivament se sent la necessitat de nutrients, que és ric.