En una dieta de la diabetis

Avui dia la diabetis - és una malaltia comuna en el que pertorba el metabolisme de carbohidrats en el cos. Les principals raons de la seva aparició es pot anomenar una dieta desequilibrada, el consum freqüent d'aliments rics en greixos, menjar en excés i l'herència. En aquests pacients, hi ha una assimilació incompleta d'hidrats de carboni, per tant, l'excés de sucre en la sang es produeix. Afortunadament, aquesta malaltia pot ser controlada i una dieta especial per a la diabetis l'ajudarà a mantenir el cos en equilibri.

Val la pena assenyalar que la responsabilitat principal per al tractament i prevenció de la diabetis és en el pacient, ja que va ser ell podria assegurar una dieta adequada i la correcta manera de la jornada. El metge només pot ajudar a identificar mitjançant proves de la malaltia i fer que la dieta és necessari.

Dieta per la diabetis és lleugerament diferent de les dietes habituals per a la pèrdua de pes, ja que té per objecte establir una dieta clara (4-5 vegades al dia en petites porcions) i per controlar la ingesta d'hidrats de carboni. Hi ha dos tipus de carbohidrats: digeribles i no digeribles. El primer ha de ser estrictament controlat, i en alguns casos, completament eliminats. aliments de calories ha de ser baixa, especialment si el pacient pateix d'excés de pes, però la quantitat de vitamines ha de ser completa.

Penseu que els productes per als pacients amb diabetis es considera útil i que estan prohibides.

Anem a començar amb el fracàs. aliments prohibits en la diabetis - són productes que contenen grans quantitats de sucre, que s'absorbeix ràpidament en el torrent sanguini, causant la diabetis. Aquests inclouen el sucre, el raïm, les panses, dolços, melmelada. També hi ha saharozaminiteli (xilitol, sorbitol, sacarina), però per si sols no són recomanables per prendre només després d'autorització o cites mèdiques. En sentit estricte control dels aliments, picants, salats i fumats, begudes alcohòliques i conservació fregits. Absolutament contraindicat com a productes que contenen simultàniament una gran quantitat de greixos i hidrats de carboni (gelat, pastissos, xocolata). No obstant això, un rebuig total de greix no és recomanable, ja que són un efecte beneficiós sobre el sistema insular, i el seu ús en la quantitat de 90-100 grams per dia. És aconsellable l'ús de greixos vegetals, però pot ser una mica bits origen i animal.

Dieta per a la diabetis inclou un gran nombre de productes sans i saborosos que pot reemplaçar el sucre perjudicials. La principal font d'hidrats de carboni "lents" són verdures. Ells tenen un baix valor energètic i una quantitat suficient de sucre. És útil per beure col i coliflor, carbassó, blau, cogombres frescos. A més, la ceba, el julivert i l'anet donaran impressionant gust i decorar els plats.

En alguns casos, permet l'ús de fructosa i mel, com una font addicional de sucre, però abans que el millor és consultar amb el seu metge.

En l'ús del pa és millor triar un que conté una quantitat mínima d'hidrats de carboni.

Fruites i baies (pomes, grosella negre), verdures, llegums, els malucs brou i sucs ajudaran a proporcionar el cos amb vitamines essencials. No obstant això, el metge pot inserir i rebre vitamines addicionals (retinol, àcid fòlic, potassi, calci, zinc, magnesi, etc.).

Els productes com ara carn magra, l'arengada i el mató xops compensar l'escassetat de proteïnes. La quantitat de líquid consumit no es limita a fi de no donar lloc a la deshidratació.

Com es pot veure, la dieta en la diabetis és variada i saborosa. Amb la combinació adequada de productes, no només pot prevenir la malaltia, sinó també per mantenir-se en bona forma. No es desesperi i tenir cura de si mateix. Recordi que la seva salut depèn de vostè!