Dieta d'arròs

Una de la dieta més eficaç, barat i saludable és l'arròs, que és també neteja el cos de toxines, sals, substàncies nocives, que ajuda a desfer-se del excés de pes és saludable i nutritiu. És ric en minerals, fibra i carbohidrats.

Hi ha moltes opcions per al compliment de la dieta d'arròs. Molt sovint es fan servir arròs integral, ja que emmagatzema les propietats més útils, però no necessàriament. Quan la dieta estricta no es permet el consum d'altres productes, en altres casos permesos (i fins i tot necessari), diverses verdures, fruites (especialment rica en vitamina C), així com el te verd i aigua mineral sense gas. No utilitzeu diferents espècies, salses i especialment sal.

Tres dies de dieta d'arròs rígid

En el dia que necessita per bullir un got d'arròs sense sal. Dividir en 3 parts. Rentar amb suc de poma Fig. es pot afegir si cal en la dieta de 3 pomes. No és necessari per mantenir la dieta durant més de 3 dies, que és dolent per a la salut.

Els cinc dies de dieta d'arròs "2 menjars"

En el dia que necessita per cuinar un plat d'arròs bullit i un plat de peix bullit. Coma àpats per separat sense barrejar-los. Es poden afegir herbes fresques. Durant la dieta és necessari beure aigua, però no després del consum d'arròs bullit.

La dieta "vegetal" de set dies

La dieta suggereix que l'arròs bullit es pot utilitzar amb qualsevol tipus de verdures fresques. Vostè pot afegir en diferents plats de verdures d'oli d'oliva. No es pot utilitzar salses i condiments. El volum de vegetals incloses en la dieta no ha de ser més gran que el volum d'arròs.

Arròs pèrdua de pes dieta

Remullar l'arròs en una cullerada al matí febrer. A la nit, l'aigua drenada, s'omplen de nou i posar al foc. Ebullició, retirar de la calor, rebutgi en un colador i esbandida. Repetiu els passos 2 vegades més, fins que es bullen l'arròs. Prendre l'esmorzar. Després de 4 hores, es pot menjar altres aliments. La dieta dura 45 dies.

la dieta d'arròs "5 volums"

En 5 tasses ha de ser posat a 2 cullerades d'arròs rentat. Posar-los en una fila. Cobrir amb aigua. Durant els 4 dies que era al diari tasses d'aigua. En el dia 5 del matí l'aigua d'un got a fusionar, i l'arròs està completament menjar per esmorzar. El vidre buida de nou a omplir l'arròs, afegir aigua i va posar passada. Per fer-ho sobre una base diària. Limitar-se als aliments necessàriament, el més important que el contingut de sal en ella és mínim. Dieta per mantenir no més de 2 setmanes.

dieta d'arròs purificadora

Per tal de reduir la quantitat de midó contingut en l'arròs, aquest grans de vidre de esbandida (preferentment allargats) abocar litres d'aigua. Poseu unes hores a la nevera. Bullir l'arròs amb una mica de sal i no espècies. Amb l'estómac buit al matí hi ha dues culleres. Es pot beure un suc de tomàquet o te sense sucre. Coma aliments pot ser una hora, però en la seva composició no inclou una gran quantitat de sucre i la farina és millor excloure. Els aliments més preferits - fruites i verdures, així com peix i carn magra. Una dieta dissenyada per a 2 setmanes, seguit d'una pausa d'una setmana cal.

Per tal de reduir la càrrega en el cos, s'ha de consumir aliments que continguin potassi, perquè fortament quan les dietes excretats del cos i això pot afectar negativament el cor. A aquests efectes s'acostarà albercocs secs, panses i fesols. Per compensar la manca de minerals, preferentment beure te verd, així com l'aigua amb l'addició d'una mica de sal marina i una petita quantitat de vinagre de poma.

Després de la dieta del supòsit que no ha de menjar de nou tots indiscriminadament, en cas contrari es pot recuperar ràpidament aquests quilos que han treballat tan dur per perdre. És recomanable deixar la dieta poc a poc, a prestar més atenció a les fruites i verdures.

Abans de "posar-se a dieta", és possible que vulgueu consultar un nutricionista expert, que pot ajudar a trobar el més adequat té en compte l'estat de la seva salut.