Massatge anticel·lulític: opinions, l'efecte a la llar i al saló, foto

Potser totes les dones abans o després va recórrer a aquest procediment, ja que el massatge anticel·lulític. Els comentaris confirmen el seu efecte i es posiciona com una de les millors eines en la lluita contra la "pell de taronja". És un error creure que aquest tipus de manipulació és només Assistents disponibles salons de bellesa. Vostè pot aprendre com dur a terme el massatge anticel·lulític. Els comentaris demostren l'efecte de la casa. Així que si és possible restringir procediment purament independent? dir-nos sobre això en l'article, així com centrar-se en les normes bàsiques i tècniques de massatge anticel·lulític.

Cel·lulitis: un enemic insidiós

En primer lloc anem a entendre, què és exactament la cel·lulitis i per què el problema és tan greu per a les dones modernes. Ha de dir alhora que no hi ha cap molèstia, això un dia, i s'acumula en el cos durant anys.

No són els anomenats pell de taronja a les cuixes, abdomen, glutis i braços. Els metges parlen d'això, implica canvis estructurals en el teixit adipós associat a la violació en el seu drenatge limfàtic i la circulació de nutrients. "Liposkleroz" - pel que va cridar a aquest fenomen en la comunitat mèdica.

On i per què hi ha

La cel·lulitis es produeix a una edat primerenca, en general després de l'embaràs. Els metges criden a l'edat mitjana de 25 anys. Quins són els símptomes? En primer lloc - si la compressió de la pell en les àrees problemàtiques, es fa similar a una pela de taronja, que es necessita en una superfície irregular. Si una imatge és mostrada, fins i tot sense prémer - vostè definitivament els problemes cosmètics amb el teixit adipós.

Per què és la cel·lulitis? Els metges van atribuir la seva aparença amb un canvi en els nivells hormonals en el cos (que és per això que sovint apareix després del naixement d'un nen), i els autors són les situacions estressants freqüents, fumar, aliments nocius, força greixosa o dolços, manca d'activitat física. Però atribuir exclusivament dones plens no hauria de ser - "pell de taronja" i sol aparèixer en persones primes. Per cert, la presència d'un petit grau de severitat de la cel·lulitis per a les dones és la norma.

Massatge - el principal enemic de la cel·lulitis

Quin és el anti-cel·lulitis massatge? Comentaris efecte de la mateixa és descrita pels següents canvis positius:

1. Millora de la sang capil·lar i el flux de la limfa en el teixit adipós.
2. La pell és rejovenit i atapeït a causa del fet que el metabolisme en les cèl·lules es torna més actiu.
3. Prevenció d'estancament en els teixits.
4. Reduir l'efecte de "pell de taronja", a causa del fet que la limfa comença a moure més ràpid amb un efecte de drenatge de massatge.
5. Això ajuda a la retirada de l'excés de líquid, fent que la dona es desfà de la inflor.
6. Els músculs es relaxen i per tant exempts de l'escòria.
7. Els efectes beneficiosos sobre els teixits connectius, millorant la seva elasticitat.
8. porus de la pell es dilaten, el que resulta en millors cèl·lules saturen amb oxigen vital útil.
9. Les glàndules sebàcies i les hormones comencen a funcionar amb normalitat, de manera que l'estat de la pell, la seva aparença es fa molt millor.
10. El teixit limfàtic - un element estructural important del sistema immune del cos: la seva estimulació i drenatge millorar la resistència humana en general als virus i bacteris.

Aquests van ser els canvis estructurals positius en termes de la medicina. El que les dones diuen: Fer massatge anticel·lulític eficaç? Els comentaris de forma inequívoca confirmen que el procediment per al procediment de la pell és notablement millor, així com la salut en general.

Massatge a la llar: les regles

Com ja s'ha indicat anteriorment, el massatge, dirigit a combatre la famosa "pell de taronja", es pot dur a terme de forma independent. algunes regles importants suficient per saber.

Els moviments han de ser suaus, la intensitat de l'exposició ha d'augmentar gradualment. Sortida procediment ha de ser llises, suaus moviments dissenyats per relaxar els músculs.

Quan el procediment és necessari per assegurar que les seves palmes així van lliscar sobre la superfície de la pell. Es recomana utilitzar una crema especial, oli o talc. Què? Parlem una mica més tard.

Durada del massatge - 25-60 minuts. Un cop a la setmana - aquest és el nombre mínim de procediments per assegurar l'estabilitat i efecte pronunciat.

Recordeu que la velocitat de l'acció correcta - la pell de color rosa al lloc de l'exposició (en qualsevol cas, no vermell).

Manipulació realitza sempre des de la part inferior fins al cor.

No us oblideu de contraindicacions per al procediment. La insuficiència cardíaca, embaràs, varius, trastorns mentals, diverses infeccions en l'etapa bec, temperatura corporal elevada - en tots aquests estats des del massatge contra la cel·lulitis és abandonar a favor d'altres actius.

Preparació per al massatge

El que s'ha de prendre abans de fer el massatge de la cel·lulitis? Comentaris efecte associat amb la realització de la següent predprotsedur:

1. Prendre un bany. Això és necessari per tal de maximitzar oberta porus i preparar la pell per al següent procediment.
2. Pelar. Serà aconseguir l'efecte més desitjat, ja que les cèl·lules mortes no passaran profundament en el teixit una quantitat suficient de les eines cosmètiques per al massatge. També necessitava per millorar l'efecte dels tractaments contra la cel·lulitis: escalfar l'epidermis i millorar la circulació sanguínia en el mateix.

En les etapes restants del massatge és millor demanar al metge que va a fer-ho. Sovint prescriure diverses sessions de massatge de drenatge limfàtic en el teixit era més susceptible.

enginyeria bàsica

Com aprendre a fer anticel·lulític massatge? efectes fotogràfics comentaris, abans i després del seu pas de manera tan eloqüent! Hi ha diverses tàctiques.

El principi i el final de la sessió - vibració de la llum. Va portar la seva mà en la seva totalitat, com puntes dels dits d'acord permesos.

Següent - frec. Es representa el desplaçament i l'estirament de la pell i teixits subcutanis. En aquest cas, la corredora mans sobre la pell no ha de fer-ho. Realitzat com palmells de les mans o els dits, però l'espiral moviment real o recta.

Esprémer - moviments energètics al llarg del múscul. És possible aplicar un dits transversals perpendiculars - vora mà o per el palmell de la mà del múscul cap amunt.

Pastat. Les seves variants - formigueig puntes dels dits, així com la subjecció d'una gran superfície de pell entre les seves mans.

Pat. vores de les dues mans a terme, amb un enfocament en els dits.

Els agents cosmètics i terapèutics per al massatge

Què es pot fer per obtenir el màxim benefici, fent massatge de la cel·lulitis? efecte de retroalimentació a la llar s'acredita amb les següents eines i productes.

En primer lloc - la sal del mar, així com diverses closques amb cafè mòlt, ossos d'albercoc. Sal farà un gran efecte estimulant, que donarà lloc des de l'excés de líquid del cos, permet la sang per proporcionar el teixit, i per tant oxigen i nutrients.

No obstant això, tingui en compte que els procediments d'aquestes substàncies, especialment sal, s'han de dur a terme no més d'una vegada a la setmana, ja que són molt actius en el seu funcionament.

cremes i gels d'escalfament - el següent producte més popular amb el qual la recomanada massatge anticel.lulític. Revisa l'efecte d'ells es descriu com estable i molt ben marcat. S'escalfa la reacció en el lloc de mitjans de contacte amb els capil·lars de la pell s'expandeixen, respectivament, que promou un millor subministrament de sang.

Científicament demostrat efectes beneficiosos de certs olis essencials en la lluita contra la cel·lulitis. En primer lloc, són els productes de lavanda, bergamota, mandarina i menta.

La mel és coneguda per la capacitat d'influir en els processos de lípids en el cos. Massatge amb aquest producte - un dels més eficaços.

L'ús d'instruments especials per a massatges

Quina altra cosa sinó productes naturals i cosmètics, es pot aconseguir els millors resultats? Per descomptat, el maquinari i amb l'ajuda de dispositius auxiliars, i també es poden utilitzar de forma independent. Li parlem sobre dos dels més populars entre les dones.

La primera - amb l'ajuda de tot tipus de masajeadores. El més barat, més segur i eficaç d'ells - aquest raspall. Ella té una molt còmoda nansa, i ella és completament truges naturals. D'altra banda, la rigidesa pot prendre fàcilment el raspall, depenent del tipus de pell, els seus problemes de sensibilitat i profunditat de la cel·lulitis. D'altra banda, la pell tendeix a acostumar-se a la tensió mecànica regular, de manera que el raspall més tard es pot canviar per una més ferma. Després del procediment, és desitjable prendre un bany relaxant, la pell un descans. Té el seu propi raspall de massatge regles: es porta a terme només sobre la pell seca, netravmirovannoy.

Què més marques anticel·lulític massatge? Revisa l'efecte de les llaunes especials col·locats en la primera línia. Comprar aquest meravellós dispositiu pot estar en una farmàcia. Procediment es porta a terme de la manera següent: Primer la pell és processada per oli de massatge especial, llavors esprémer cada flascó, com si aspirat sobre àrees problemàtiques. Com a resultat d'això, sota la priborchikom gira mitjà de buit. El procediment es va dur a terme moviments vigorosos través de la superfície de l'àrea del problema. És eficaç contra la cel·lulitis bancs de massatge? efecte de retroalimentació descriu així: circulació de la sang s'estimula, va destruir processos d'estancament, el flux limfàtic millora. Això es va observar tant per professionals com aquelles dones que fan aquest procediment vostè mateix. El mateix efecte en un dispositiu de massatge de buit, només el procés de realització d'un dispositiu especial amb un mànec, i el massatge porta molt menys temps.

Un altre dispositiu que és digne d'atenció - per vibració. Tot i la senzillesa del seu ús, ha de ser tractat amb molt de compte, la vibració no es limita a la pell, sinó també els òrgans interns, el que pot conduir a conseqüències desagradables. Es tracta d'un dispositiu amb la nansa de la bateria. àrea de treball - rodets de goma. Tirant d'una mica de pell, que li va fregar.

On és la millor a casa o al saló

Tot i així, en què és millor per dur a terme el massatge anti-cel·lulitis? Els comentaris diuen que l'efecte de la cabina com particularment notable, d'altra banda, hi ha situacions en les que és millor confiar en els professionals. Examinem ells:

1. Aquest és el primer procediment d'aquest tipus. Només després de la manipulació professional pot decidir per si mateixos, permetre a fer front per si sols a casa o no.
2. El massatge de la zona és necessari, quan els òrgans vitals com ara l'estómac. El massatge d'aquesta zona són molts matisos i complexitats de desenvolupar que només estan permetre un metge.
3. Això era visible efecte s'ha de fer almenys 10 procediments. Sovint, la vida familiar tensa, de manera que després de 1-2 sessions fan res ja no volen. Si esperes un resultat així - és millor posar-se en contacte amb el saló.