Només 1 hora i la falta de son duplica el risc d'un accident automobilístic

D'acord amb informes recents, la son, tallar només 1 hora, gairebé duplica el risc d'un accident el dia següent. I si s'obté al volant després de 4-5 hores de son, les possibilitats que es produeixi l'accident, van augmentar 4 vegades. "Això és comparable a la conducció en estat d'intoxicació extrema" - advertir la seguretat viària.

Per què és important dormir prou?

"Aquesta és la primera prova per a l'efecte de la quantitat de son la seva capacitat per conduir, i el risc de tenir un accident", - va dir Brian Tefft, autor de l'estudi. Afegeix que abans de la durada del conductor de la partida no va prestar molta atenció al que és fonamentalment erroni.

"L'Administració Nacional de Seguretat Viària de Estats Units (NHTSA) va reconèixer el problema de la manca de son i aviat va a desenvolupar una nova estratègia per combatre la conducció amb son, - va dir Brayan Tomas, director del servei per a les relacions amb el públic agència federal. - No tothom s'atreveix a conduir en estat d'embriaguesa o el risc de recollir els missatges de forma paral·lela a la direcció del cotxe, però qualsevol persona pot tenir son al volant ".

Les organitzacions nacionals de la salut recomanen que els adults sans dormen 7-9 cada nit. Adolescents i joves que són a llarg termini en un estat de privació de son, és possible que necessiti més temps per dormir i recuperar-se.

La manca de son condueix a respostes tardanes, disminució de l'atenció, incapacitat per trobar ràpidament el seu camí a la carretera i pot causar un error fatal.

"Per descomptat, moltes persones s'adonen que la conducció en estat de son pot ser perillós, però gràcies a aquests estudis, tenim una veritable confirmació d'aquest fet - va dir Tefft. - Ara bé, cal pensar sobre com supervisar l'estat dels conductors ".

Els estudis han demostrat que?

Per reportar informació sobre els accidents de trànsit en els darrers anys han estat analitzats. Els investigadors van seleccionar 4.600 casos d'accidents que es van produir a causa del fet que el conductor va començar a caure adormit al volant, en el període comprès entre juliol de 2005 i desembre de 2007. Almenys un d'ells ha donat lloc a una mort instantània i remolc del que quedava del cotxe.

investigadors especialment capacitats van estudiar la durada del somni de cada un dels conductors afectats per avaluar si la manca de son causa de l'accident. I després examinat en detall l'accident, que va tenir lloc per altres raons. En la majoria dels casos, els conductors del segon grup de prova eren el son.

"El valor pot ser fins i tot 01:00 falta de son, són dos quarts de dotze vegades augmenten el risc de crear una situació d'emergència a la carretera" - diuen els investigadors.

Borratxo o somni?

Aproximadament els mateixos resultats van mostrar els conductors que tenen un contingut d'alcohol en sang va ser d'entre 0,12 i 0,15 ppm. A la majoria d'estats americans considerats conductor borratxo, que aquesta xifra supera la marca de 0,8 ppm.

En risc - joves i vells

Els conductors més joves i d'edat avançada, com es va veure després, dormir menys que altres. els conductors de mitjana edat tendeixen a caure en per altres motius i poques vegades es bloquegi.

Dzheyk Nelson, cap dels agents de trànsit que van participar en l'estudi, va advertir a la gent i li va preguntar a programar el seu somni perquè no hi havia risc d'un accident a causa de la manca de son. "A qui més tenir cura de si mateix i la seva família?" - va afegir.

Un son reparador afecta el nostre estat en general, no només en les carreteres és important per a nosaltres l'atenció i la capacitat de reaccionar ràpidament i navegar. Dormir prou, tenir cura de la salut i la bona volgut per a tu!