Quins són els culturistes en la vellesa?

Per desgràcia, l'edat no perdona a ningú. Pot ser una llarga lluita amb la vellesa, a posposar la seva arribada, però el resultat segueix sent ningú roman jove per sempre. Diferents persones produeix l'envelliment en diferents formes, però especial s'ha de prestar atenció als culturistes envelliment. El fet que es transformen en gran mesura els seus cossos a través de l'exercici, i, per descomptat, això no pot afectar la forma en què es veurà quan eren la millor passi anys. Culturistes en la vellesa hi ha alguns problemes importants, que són simplement inevitable. Per tant, abans de començar una carrera com a culturista, cal familiaritzar-se amb el que s'espera de vostè quan aquesta carrera arriba al final.

problemes en les articulacions

El problema més comú que enfronten els culturistes en la vellesa - un deteriorament de les articulacions. El fet que qualsevol persona tota la vida porta a terme una forta pressió sobre les articulacions, fins i tot al passeig més ordinària. Com més sovint hem de doblegar els braços i les cames, més gran és el pes que es van carregar en elles, les articulacions es desgasten més ràpidament. La majoria de les persones amb problemes en les articulacions comencen després dels 60 anys. Algú en la seva vida no se sent la menor dificultat en aquest tema, com algú amb dificultats per caminar comenci després de 50 anys. Quant als culturistes, que són les preocupacions de problemes molt abans. Ex culturistes sovint comencen a experimentar problemes en les articulacions després de 40 anys, i alguns han d'acabar la seva carrera als 30, pel fet que en el procés de formació quan la massa construir i mantenir el múscul, els atletes carreguen les articulacions, de vegades més que la gent comuna. La conseqüència d'això és més ràpid desgast de les articulacions. Per desgràcia, això simplement no es pot evitar, només podem esperar que les juntes seran vàlides sempre que sigui possible.

La càrrega a l'esquena

Una altra font de problemes per als culturistes és el seu gir. És responsable de càrrega pesada, per la qual cosa no pateixen no pot. En el procés d'entrenament d'un atleta no només pot esquinçar l'esquena, però si no té sort, el resultat d'un entrenament intensiu pot ser una hèrnia. Culturistes sovint pateixen en la vellesa totes les possibles malalties relacionades amb l'esquena. Si es redueix l'exercici en relació amb la càrrega a la part posterior, que és, per exemple, es posa a la gatzoneta amb més pes, es pot reduir la probabilitat de fracàs de l'esquena o una hèrnia en la seva joventut, així com les greus conseqüències de la vellesa.

obesitat

No importa la forma en què era estrany, però els culturistes sovint en la tercera edat són obesos. Això és a causa del fet que durant els anys de reclutament dels músculs s'acostumen al fet que han de s'alimenta de prop i de forma contínua. En la vellesa, que deixen de culturisme, però segueix sent l'hàbit, i culturistes segueixen menjant, el que resulta en l'excés de pes i fins i tot obesitat. Però fins i tot si l'atleta manté a una dieta, els músculs no persisteixen per sempre. Amb el temps, perden la seva aparença, esdevenen poc atractiu. Fins i tot els culturistes coneguts com Arnold Schwarzenegger, no intenten mostrar els seus músculs perden la forma, actuar en pel·lícules o mostrar-se en públic.