Una acurada revisió: La dieta del Kremlin per a ocasions especials

El desig de perdre pes, desfer-se de les reserves de greix empeny a la gent d'una dieta a una altra, fins que el total rebuig dels aliments. Però la fam no desfer del greix, i només exacerben el problema: la bioquímica del cos és molt complex, i si fos així de simple, no hi hauria gent grossa. En general, la causa de l'obesitat es diu la ingesta excessiva de calories, amb èmfasi en els carbohidrats.

carbohidrats no utilitzats es dipositen en el greix sobre l'acció. La població està creixent, el lliurament de tots els grans problemes del seu propietari: la figura es deteriora just al davant. Què fer? Ara populars opinió: "La dieta del Kremlin fa meravelles" - atrau més i més seguidors. Després de tot, la majoria de les persones que fan dieta dietes miracle requereixen esforç herculi, i en primer lloc es fa referència a les retallades en la dieta habitual, que s'exclou al "hospital de Kremlin."

Traieu els hidrats de carboni i obligar al cos a cremar greix requereix la dieta del Kremlin. Les seves receptes són molt simples. Està construït de tal manera que elimina la sensació de gana. El menú del dia és prou densa, tan ple de proteïnes: carn, peix, pollastre, ous, formatge cottage - els productes de proteïna s'introdueixen pràcticament sense restriccions. Aquest múscul no es mor de fam, obligant al cervell a donar una ordre per reduir el seu volum. "La pèrdua de pes es deu no múscul i greix" - una revisió Kremlin dieta merescut amb raó.

No obstant això, els seguidors d'aquest programes de nutrició de proteïnes sovint cometen l'error, que és dolent per a la salut. Les proteïnes en qualsevol quantitat prescriu la dieta del Kremlin, els altres productes a ser estrictament seleccionats tenint en compte el contingut d'hidrats de carboni en els punts - grams per cada 100 grams de producte.

És fàcil donar-se per vençut cereals, patates, pastes, pasta, dolços, sinó que també requereix menys hi ha verdures i fruites - que en general recomanen perdre pes. Per al compliment estricte d'una dieta més o menys equilibrada dins dieta estricta s'hauran de seguir acuradament l'equilibri - no més de 40 punts per dia durant les primeres 2-3 setmanes, i no més de 60 - en el futur. Punts, o punts, des de fa molt temps desenvolupen i consoliden en una taula especial.

Cal resumeix opinió: La dieta del Kremlin requereix un sistema de recompte d'unitats de carbohidrats al menú, però això és més enllà del poder de la gent ocupada. Ells només eliminen tots els carbohidrats i només mengen proteïnes - carn i peix. Aquest és el factor de risc per a la salut.

Per a un equilibrat carbohidrats dieta saludable són necessàries i ha de ser proporcional a la proteïna de 4: 1, i el Kremlin dieta radicalment desplaça la relació per forçar al metabolitzar el greix corporal. És per això que hi ha una opinió oposada i: L'efecte de la dieta sokrushayusche Kremlin en el cos, el que soscava la salut.

Està dirigit a la pèrdua ràpida de pes a costa de la mobilització de tots els sistemes del cos. Qualsevol impacte en el propi xoc pot tolerar només un curt temps, ja que els nutricionistes adverteixen a tot el món. Per tant, els metges se'ls recomana fer un compromís: si el Kremlin a seguir la dieta, és només un temps molt curt - no més d'una setmana. És millor repetir el curs després del descans, però en qualsevol cas no el converteixen en el fonament del poder: danys a la salut supera amb escreix l'efecte de la pèrdua de pes.