Dieta "7 dies": el dia bevent. dieta beure durant set dies: Característiques, menús, resultats, comentaris

Bella figura, la qual no s'avergonyeix de mostrar a la platja, és un somni acariciat de moltes persones. Les botigues són sovint no hi ha talles de roba més grans, taules en restaurants estan dissenyats per a persones de complexió mitjana, i un vestit de nit es veu bé en el cos per tirar cap amunt. Per tant, és desenvolupat per la indústria de la bellesa i l'estabilització del pes.

En les respostes han tractat més eficaç és beure dieta durant 7 dies, que encara s'aplica a l'emergència, ja que implica estrictes restriccions dietètiques.

La disminució de l'estómac i netejar el cos

experts de la indústria d'aliments recomanen anar amb compte amb la formació de la seva dieta. menú canvia radicals estan carregades de conseqüències negatives i poden donar lloc a un efecte contrari, és a dir, a l'augment de pes. Hi ha recomanacions específiques per a la normalització del seu poder. En particular, cal consumir més aigua i el greix, el que contribueix a l'eliminació de residus del cos humà i estabilitzar la digestió.

Hi ha una especial dieta potable que amb algunes reserves serà per la pèrdua de pes de la salut i la neteja. Ja des del nom es fa evident que la base de la dieta únic aliment líquid. Per mantenir una dieta d'aquest tipus és difícil, perquè en un nivell subconscient, la persona s'acostuma a alguna cosa per mastegar durant el menjar.

El que estan bevent dieta?

Molts del bell sexe en nom d'una figura prima és gairebé completament llest per retallar el consum d'aliments. No obstant això, la dieta potable pot causar seriosos trastorns psicològics, perquè no hi ha moviment de la mandíbula durant els àpats.

L'home modern és gairebé mai va experimentar una veritable sensació de fam, de manera que acostumo a dir la fam o la gana carousing estat d'estrès mental. Que s'acostumi al problema d'embús i veu consol en l'aire coques, estofat de carn fragant o sucosa. Si es posa en una popa racions gourmet empedreïts, la dieta serà igual a la sanció, el fracàs serà inevitable. No es recomana immediatament sintonitzar amb un llarg procés de perdre pes, no posar massa rígid. La millor opció seria una dieta "7 dies".

Beure dia és millor fer primer, si se suposa un major ús d'aliments sòlids. Si, però, durant tota la setmana només es permetrà beure, que no hauria d'estar limitat a l'aigua, que és massa dur per baixar de pes. Per formar una millor dieta amb un enfocament en les preferències individuals, per permetre el consum d'alguns aliments favorits per il·luminar la dieta.

L'opció més fàcil

El cos humà en la seva pròpia capritxosa i no tolera aquestes proves, que es pot sotmetre a que vol baixar de pes. Per tant, en moltes dietes, hi ha els anomenats dies de "mono-aliment" que ajuden a netejar el cos, l'eliminació de residus i la preparació per a la dieta a llarg termini.

Per exemple, el "favorit" - el més popular de la dieta durant 7 dies. Beure dies es va repetir tres vegades, i serveix com una preparació per a la seva posterior dieta. Seria aconsellable limitar el consum de begudes ensucrades, sucre i aigua de soda. És millor donar preferència als productes lactis, iogurt baix en greix o llet agra.

Alguns admiradors dieta empedreït "favorit" preparat magistral batuts a base de llet, quallada i mel. Slush, liquadora batuda comprèn una enorme quantitat de proteïna i capaç de carregar energia per a tot el dia.

Un cop passat el dia bevent, dia de vegetals sembla fàcil, ja que permet l'ús de guisats, sopes, amanides i altres plats deliciosos. Nutricionistes, però, donen les seves recomanacions per al dia: per exemple, les verdures com la col, api i cebes es consideren productes amb calories "negatives", el que significa que la seva assimilació es gasta més calories de les que porten, i el seu ús en aliments contribueix a la pèrdua de pes més ràpid.

El tercer dia de beure de nou, i després que hauria de ser afruitat. El seu més difícil de sostenir com a fruit donen una mica de saturació. En el cinquè dia, un cop més que cal fer únic aliment líquid, però el sisè serà un veritable plaer l'estómac quan es va permetre aliment ric en proteïnes. 7 dies de dieta es completa bastant liberal pel que fa a l'estómac com l'últim dia es pot gaudir al brou, carn d'au, ous durs i amanida.

lluita radical amb el pes

Entre els coneixedors de la figura prima popular de la dieta a llarg termini sobre l'aigua mineral. Sens dubte, els resultats es dóna molt bé, però cal tenir en compte la seva pròpia salut i per avaluar adequadament el risc de tal poder. Deixeu que la versió de prova serà una dieta a curt termini - 7 dies. Beure aigua mineral al dia permetrà avaluar amb serietat la seva força.

L'aigua mineral es considera que és nutritiva i la curació només en certes dosis. Si, però, substituir per complet la totalitat de la seva dieta, llavors pot haver-hi problemes amb l'estómac. Després de consultar amb el metge pot recórrer al dejuni terapèutic. A més de l'aigua mineral és necessari prendre suplements nutricionals mèdics i vitamines. No seria una violació de la utilització d'un grapat de segó, el que ajudarà a crear una sensació de sacietat. dieta d'aigua mineral ajuda a netejar el cos de toxines, pot ser un pas necessari en la lluita contra certes malalties, però en qualsevol cas requereix una acurada supervisió mèdica.

Les dietes - "set dies"

Distribuir la seva dieta per a la setmana que és molt més convenient que tots els dies per pensar en el menjar, el càlcul de calories i pensar sobre com gravar ells. Una setmana pot comprar productes sense por de que es deteriori, i posar-los a la nevera, per tal de conèixer les seves porcions cada dia. dieta drinking "7 dies" dóna resultats sorprenents, però el més important és que durant aquest temps el cos no serà patir un dany irreparable.

És cert que no hem d'enganyar pensant que aquesta setmana va a anar tot el greix; per la qual cosa deixa ràpidament només aigua i múscul. Per cert, els metges adverteixen que el consum de la dieta per enganxar més de set dies poden ser les úniques persones que no tenen problemes amb els ronyons, el sistema cardiovascular i el tracte gastrointestinal. Si una persona vol baixar de pes, que atrau dieta a curt termini (7 dies), bevent el dia pot precedir, o acabar, com l'estómac durant aquest període rep aliments que no requereix un treball seriós en l'aprenentatge. Això és especialment important quan la dieta completa implica severes restriccions i calories de tall.

Avantatges i desavantatges de la dieta en una dieta líquida

En primer lloc, es pot observar com una reducció més en el volum gàstric. Després de servir dieta beure sense interrupció, pot carregar fins a una porció molt petita. En segon lloc, s'allibera una gran quantitat d'energia, que prèviament es gasta en la digestió d'aliments. Si la persona absolutament sana havia servit 10 dies amb una dieta de beure, a continuació, es va a sentir una increïble càrrega positiva, la vitalitat i lleugeresa.

El tercer avantatge és una neteja completa del cos d'excés de greix, toxines i deixalles. Però, els perills de la dieta a curt termini "7 dies"? Beure el dia pot ser una prova traïdor, ja que moltes persones se senten pesadesa, mal de cap, fatiga i pèrdua d'interès per la vida. La sensació de fam es manifesta de diferents maneres en totes les persones: alguns perden després de dos o tres dies de beure, però altres lluiten amb ell al llarg de la dieta.

Una dieta senzilla però rígid

Si la dieta té previst únicament en l'aigua de 7 dies - aquest és un moment molt impressionant. Sense la preparació d'una marató com s'aturi, i l'actitud negligent de la seva pròpia salut pot afectar la condició dels ossos, articulacions i vasos sanguinis. Definitivament, vostè ha de prendre suplements de vitamines i minerals i additius per a garantir un equilibri en el cos. Durant el període de dieta, l'estómac s'acostuma a una dieta líquida durant molt de temps i no es pot adaptar a altres aliments, de manera que les restriccions han de ser clares, però raonable.

Algunes senyores d'aprimament intenten enganyar i utilitzar la liquadora i altres estris de cuina es converteixen en un còctel de panets dolços, pastissos i fins i tot els productes carnis. Però per què enganyar-se a si mateix si efecte aprimant assenyada, no farà?

Quant de temps pot una dieta a l'aigua - 7 dies o 30 - depenent dels desitjos de la persona i les reserves del seu cos. L'aigua sempre ha d'estar basada en menú de la dieta de beure. Adults ús permès de dos litres per dia. sopes de carn seria una violació, però el brou poden permetre. És millor cuinar una sopa natural, en lloc de recórrer a les bossetes que es dissolen ràpidament. Possible persona aprimament d'error és el consum incontrolat de sucs envasats, ja que tenen una gran quantitat de sucre i colorants.

Recentment molt més útil, però és millor plantar i aigua. Els més eficaços són els sucs d'aranja, poma i taronja. melmelada casolana o compota, fruites i baies dolces bullits ajudaran a beure dieta abundant, especialment si es cuina en una base de civada. A més, es pot beure productes de te i productes lactis amb baix contingut de greix.

El que diu la gent?

L'aparent simplicitat i accessibilitat de la dieta potable contribueix a l'atenció constant per part dels seguidors d'una figura prima, de manera que el nombre està en constant creixement a intentar-ho. I es cometen errors, però de vegades en el transcurs de la prova les tècniques d'energia neixen coses veritablement notables.

Les masses en la seva pròpia adaptats beure dieta i van arribar a la conclusió que l'estómac humà és massa relaxat en una dieta rígida, de manera que serà una transferència d'esforços per beure. Això vol dir que les begudes permeses i dolços, i fins i tot begudes alcohòliques. Però per mantenir aquesta "dieta" és gairebé impossible, ja que aquestes begudes estimulen la gana i pot provocar una avaria.

M'agradaria evitar trencaments en la dieta? Llavors és possible incloure en la dieta de iogurt, suc comprat, es dilueix amb aigua en proporcions iguals, sopes amb herbes i unes farinetes molt prima amb llet o aigua. Únicament en l'actitud de l'individu depèn de la dieta beure "7 dies". Els comentaris han provat diuen que aquesta setmana és bo com a descàrrega, preparació per al dejuni o la neteja del cos. Durant una setmana, es pot obtenir un resultat impressionant, però cal ser capaç de guardar-lo com un camí per sortir de la dieta ha de ser gradual. El primer pas s'introdueix en la dieta de les sopes de llum amb carn i verdures. A continuació, pot fer còpies de seguretat dels cereals, civada i pa torrat. Els nutricionistes recomanen una forma de sortir de la dieta duta a terme a la meitat del temps la majoria dieta per tal de mantenir aconseguit.