Una recepta de galetes de sucre simple, sense

Cuina dietètica utilitza una gran quantitat de persones. Algú s'adhereixen a una nutrició adequada, una persona asseguda en una dieta estricta, i algú dolç i farina contraindicat per raons de salut. Però, què donar-se un caprici? Què menjar te dolç? Oferim una recepta ràpida i fàcil que li ensenyarà a cuinar delicioses galetes de civada sense sucre i farina.

Molta gent pensa que els temps difícils - sens dubte és útil, però sense gust. De fet, es pot cuinar galetes sense farina i sucre, però resultarà un saborós, abundant i dolçor.

galetes salades a base de formatge cottage i el segó

Aquest tipus de galetes de dieta perfecta per als que estan cuidant la seva dieta, comptar calories, i els seus diners a la bossa. La recepta és molt barat conjunt de productes, molt ràpid en la preparació i el resultat deliciós.

ingredients

• Una poma gran (és desitjable que sigui varietats no àcids).
• 250 grams de formatge.
• Un ou de gallina.
• Dues cullerades de qualsevol salvat.
• Espècies - cardamom, canyella.
• Una petita quantitat de refresc (pessic).

procés de preparació

Pomes rentar i fregar amb un ratllador gruixut. Peel no es pot treure. Després, es col·loca la poma ratllada en una liquadora. Afegir a que l'ou, formatge cottage, el segó i les espècies. Dur a una consistència uniforme.

Forn de cuina. Girem 180 graus i s'escalfa. Mentrestant, en una safata de forn per a la cocció dels diferencials de paper. A partir de la poma massa quallada obtinguda fer petites boles, i després la formació de cada un de la coca de gra. Galetes sense sucre, la recepta de la qual oferim, es cou al forn durant 10-15 minuts. Si voleu cruixent d'or, llavors es pot afegir graus al forn i mantingui les galetes allà durant cinc minuts.

Com a resultat, s'obté una consistència sorprenentment delicada i galetes saboroses sense sucre i farina. Si es pren per preparar les pomes de bona qualitat varietats dolces, ni tan sols s'adonarà que no hi ha sucre en pastissos.

galetes salades a base de flocs de civada

Si pensaves que les galetes cuinar sense sucre i els ous no és possible, et vas equivocar. Oferim a cuinar delicioses galetes de civada sense sucre. Serà una gran addició al te o cafè aromàtic, un esmorzar favorit.

ingredients

• 200 grams de farina de civada.
• 50 grams d'oli vegetal (sense olor).
• 50 grams de farina.
• Una mica de sal.
• Una mica de sal.
• 150 grams de dàtils.
• Un plàtan petit (150-170 grams). Pesar un plàtan amb closca.
• Una culleradeta de suc de llimona.
• Una mica de bicarbonat de sodi.

procés de preparació

En primer lloc hem de moldre en una liquadora o molinet de cafè flocs de civada. Intenta moldre que no acaben per no convertit en una farina fina. flocs de consistència s'ha de sentir quan vam preparar les nostres galetes sense sucre. La barreja resultant es van afegir 50 grams de farina de blat i barrejar bé.

Afegir el bicarbonat, que primer ha de "pagar" amb l'ajuda d'una culleradeta de suc de llimona. Si ho desitja, afegir una mica d'espècies aromàtiques: vainilla, cardamom, canyella. Tota la mescla.

A continuació, el pes s'ha d'afegir oli vegetal. Reservat pes per un temps. Durant aquest període, pot preparar els altres ingredients. Com ens estem preparant les galetes sense sucre, a continuació, tornar a col·locar-lo en aquestes dates de cuina i plàtan. Plàtan que net i tallat en trossos petits. Dates renten retirarà dels ossos i es talla en trossos petits també. trossos de fruita col·loquen a la liquadora i portar a una consistència uniforme. S'afegeix la massa resultant a la barreja de civada.

Ara només ha de pastar la massa de galetes i forma. La massa no s'enganxi a les mans, es deixen caure unes quantes gotes d'oli vegetal. Per formar una galeta de civada sense sucre pot estar en qualsevol forma. Vostè pot prendre avantatge dels talladors de galetes especials tallar, només pot fer un petit mans coques planes.

coure galetes farà al forn preescalfat a 200 graus. El temps de cocció - 25 minuts. No obstant això, pot estar segur, dins dels deu minuts es sentirà sorprenentment rica aroma surant des de l'interior del forn. Sabor dolç! Encara no hi ha grams de sucre!

Restes d'aconseguir una galeta de civada sense sucre del forn, refredar una mica i servir amb te o llet calenta. Bon profit!