A mesura que la natació pot tenir un impacte en el nostre cervell?

Si t'agrada nedar, bussejar o nedar a la piscina en els dies calorosos d'estiu, s'adona que per proporcionar un bon servei al seu cos. Potser aquesta intuïció et xiuxiueja, la qual cosa és bo per al cos i el cervell.

Flotant, o la privació sensorial

Per tal de maximitzar els beneficis per a la salut dels procediments aquàtics, dirigir la mirada a la flotació. En aquest cas, vostè no ha de fer, només ha de anar a dormir a, ple d'aigua de mar càmera a prova de so per separat. Això es coneix com la privació sensorial, i en els últims anys s'està guanyant cada vegada més popularitat. En aquest moment, el terme encunyat el Dr. Roderick Borrie, que en els anys 70 del segle passat, juntament amb el seu col·lega Peter Syudfeldom va estudiar els efectes terapèutics de la càmera. Poc després, Doktor Dzhon Lilly va inventar un tanc especial de surar, que ràpidament es va fer popular als EUA i Europa.

Submergir-se en un tràngol

Una persona en una càmera de privació sensorial, immers en un estat de trànsit. Quan el cervell és estimulat per les ones theta, que és com una inspiració lenta o meditació durant la pràctica de profunditat. Els investigadors van comparar aquest estat de relaxació profunda, que aquesta persona és capaç d'experimentar just abans d'anar a dormir o just després de despertar-se. Posar dins la cambra persona entén que s'aconsegueix l'estat de trànsit, en el moment en que veu davant seu imatges brillants. Es creu que l'activitat de les ones cerebrals theta més lentament que les ones cerebrals gamma, beta i alfa, però més ràpid que les ones delta, donant l'efecte de la il·luminació espiritual.

El procediment accelera la circulació de la sang completa al cos

Durant el procediment de flotació s'observa un augment de la circulació de la sang en el cos. En conseqüència, l'oxigen entra a les cèl·lules del cos (incloent el cervell) amb major eficiència. Nedar en una cambra segellada separada fa que el cos per completar la relaxació. Els que han experimentat aquest procediment, el comparen amb la sensació d'ingravidesa. No obstant això, tots els sistemes interns no carregats amb factors d'impacte lateral comencen a funcionar sense obstacles. Els vasos sanguinis es dilaten, el que contribueix al ràpid avanç de la sang i la pressió sanguínia. En general, la privació sensorial està dirigit a reduir els símptomes de la inflamació en el cos i augmentar el nivell d'endorfines en el cervell.

Canvia diversos nivells

Submergir-se en una càmera tancada amb aigua ajuda a millorar la salut física i mental. Flotant teràpia funciona en diversos nivells. Quan s'augmenta el flux de sang, tots els òrgans principals del cos a obtenir més oxigen. Aquest mètode de relaxació està especialment indicada per als pacients amb insuficiència cardíaca congestiva i la hipertensió.

L'alleujament dels símptomes associats amb els trastorns mentals, no es deu a l'augment de la secreció d'endorfines - els productes químics responsables de l'estat d'eufòria. Aquestes substàncies s'han fet famosos pel seu paper significatiu en l'exercici. L'eufòria associada amb càrregues facilita el dolor físic i redueix els nivells d'estrès. Ara la mateixa persona pot obtenir sense desaprofitar energia valuosa.

La privació sensorial és un procés complex

S'obté una extraordinària relaxació, prendre un bany o submergir-se al mar. No obstant això, la flotació no pot ser comparat amb tots els tractaments d'aigua coneguts. Aquest procés és molt més difícil d'organitzar. En general, aquestes càmeres estan equipades en les principals ciutats del recurs. Aquest servei no està inclòs en el preu, així com massatge.

Durant la sessió, el client es col·loca a la cambra de mig ple amb aigua calenta, la temperatura no excedeixi de 34 graus Celsius. En general, es va afegir al recipient una gran quantitat de sal de mar, el que manté la persona en la superfície. El tanc està dissenyat de tal manera que és simplement impossible per ofegar accidentalment, fins i tot si el client està adormit. La sal permet a nedar, no aplicar per a aquest esforç especial.

Aquest mètode és útil per als atletes professionals

Els científics van ser capaços d'assegurar un efecte positiu en els procediments associats amb l'assoliment de resultats en els esports professionals, especialment en aquells tipus que requereixen una major coordinació mà-ull. Entre altres avantatges d'aquest mètode es poden esmentar la reducció dels símptomes de l'artritis, la sincronització dels hemisferis esquerre i dret del cervell, millorar la qualitat del son i la vigília, així com l'alleujament de símptomes d'abstinència.