Adaptació fisiològica de l'home

procés d'adaptació es diu canvi de vida dels paràmetres organisme que siguin adequats per al medi ambient extern canviant. adaptació fisiològica és de dues classes - la urgent i de llarg termini. De vegades, aquestes dues espècies poden passar un a l'altre, de vegades separats.

Quan urgent adaptació al cos influeix en la potència inusual que canvia la resposta d'estímul. La resposta pot ser un organisme complet, i un òrgan o sistema. adaptació Principalment fisiològica es produeix a través del sistema homeostàtic - la seva funció rau en el fet, per controlar el funcionament dels diversos sistemes d'òrgans. Per començar, començar a canviar el nivell d'energia, i després en el plàstic. En general això és suficient, que no havia adaptació a nivell fisiològic, en cas contrari, el cos comença a mobilitzar tots els recursos.

adaptació fisiològica urgent estableix principalment en moviment estructura redundant. Per exemple, les funcions vitals del cos humà ben es poden proporcionar i fàcil. En un estat de relaxació i fàcil el treball resta exactament la meitat del seu poder, però quan s'exposen a factors inusuals de consum d'aire s'incrementa significativament. Alhora, a punt per treballar, i el sistema circulatori, que circula i oxigena sis vegades el volum de sang que de costum.

Quan un cos a fer demandes excessives, comença a treballar de manera més activa, i per tant consumeixen més reserves del cos humà. Aquest estoc de reserva i permet l'adaptació fisiològica immediata. En aquest cas el cos gasta enormes quantitats d'energia, que és insuficient en les cèl·lules en forma de trifosfat d'adenosina. Per tal de compensar la manca d'energia, hi ha un gran consum d'oxigen a ell per reaccionar amb proteïnes, greixos i hidrats de carboni.

adaptació fisiològica a llarg termini es produeix més sovint en una exposició sistemàtica a l'estímul, la seva ocurrència periòdica. Correspon al escaladors, esportistes, etc. Com a resultat d'aquest cos d'impacte permanent genera els mecanismes d'adaptació requerides l'efecte no s'apaga, i en presència d'estímul Factor activat. Per tant no hi ha necessitat de posar en marxa una adaptació urgent del principi - el cos percep un estímul adequat, que ja té una acció activa dels indicadors necessaris, els quals no permeten que el cos experimenta estrès. Per això, una cursa ràpida al segon atleta - la taxa que manté a la seva forma física, però per a una persona sense entrenament - l'enorme estrès que pot conduir a greus conseqüències en l'adaptació.

Molt sovint una persona s'enfronta a una adaptació de la mà d'obra en les seves vides. Aquí cal tenir en compte no només la etapa de socialització en el nou equip, sinó també la percepció del cos humà canviants condicions ambientals. En aquest cas, fins i tot un canvi en la rutina diària (per exemple, una recuperació més ràpida del normal), pot mostrar de forma permanent el cos d'un bon estat de salut, mentre que els factors d'adaptació no funcionen amb tota la seva força. Això també es pot atribuir al canvi de règim, menjars canvi de dieta, que també pot afectar negativament la salut. Especialment la gent ha de canviar el disc físic treball intel·lectual (i viceversa). En aquest cas, el cos necessitarà més adaptació a llarg termini del treball en benefici de tots els sistemes i òrgans.

l'adaptació humana es porta a terme en diverses etapes de la seva vida en diverses formes. Pel que és indolora, és possible aplicar una sèrie de mesures que milloren les defenses de l'organisme, com ara el temperat. Aquesta és una gran manera de no només millorar la seva salut, sinó també per exercir la força de voluntat.