Amanida amb fesols amb pollastre fumat - tant com tres receptes!

Si vols menjar la llum, però al mateix temps plat nutritiu, a continuació, preparar una amanida de fesols amb pollastre fumat. En aquest plat conté una gran quantitat de proteïnes. Per tant, és bastant acceptable en calories i per als que segueixen la figura. Per l'amanida triga només 5 ingredients que són fàcils de comprar.

ingredients:

- 300 grams de pits fumats;

- 1 llauna de fesols vermells ;

- 1 paquet de galetes;

- 100 grams de formatge;

- maionesa;

- a petició - 2 grans d'all.

Amb amanida d'all serà poc més agut. Si no té por d'olor a all, es pot afegir aquesta espècia, però sense ella sortirà molt saborós. Sobretot que les galetes es poden comprar amb qualsevol gust, i donaran amanida de gust extra.

Com cuinar la "amanida de fesols amb pollastre fumat"

La preparació d'aquest plat és molt ràpid. Per tant, si ja té tot el que necessita a la nevera, és suficient per a deu minuts - i vostè pot donar-se un festí.

El pollastre tallat en petits quadrats, tres formatges amb un ratllador gruixut. Obrir el gra. És possible drenar alguna cosa del líquid, i és possible establir un vegetal amb ell. Després de tot, galetes absorbeixen una gran quantitat d'humitat. Sense amanida líquida sortirà seca, i cal afegir una gran quantitat de maionesa, el que fa menjar alt en calories. I volem estar a prop amanida de dieta. pollastre fumat, fesols - es tracta de productes que no impliquin un conjunt de pes extra. Si voleu repartir encara era més fàcil, és possible substituir el pollastre fumat cuit.

Queda per afegir l'all picat, la maionesa. Deixar molles de pa xopa, i 20 minuts més tard ja es pot dur a terme una degustació, gaudint el sabor divina.

Amanida "de pollastre fumat, fesols, galetes" - variacions sobre un tema

Hi ha diverses varietats d'aquest plat. Els aficionats poden afegir verdures per a l'amanida de fulles de col xinesa i tomàquets.

ingredients:

- 3 de mama fumats;

- 300 grams de formatge dur;

- 1 cabeça mitjà col xinesa;

- 1 paquet de galetes;

- Banc de mongetes blanques;

- 3 cullerades de maionesa.

Aquesta quantitat seria suficient per a una gran empresa. Per tant, aquest plat es pot preparar per al sopar familiar, o alguna casa de vacances. Aquesta amanida de fesols amb pollastre fumat en la seva composició té encara menys calories que la versió anterior.

Fer el més fàcil. Els vegetals han de ser rentats. Tomàquets - en glaçons amanida - raspallada en forma de fideus. El formatge també ratllar, igual que a la primera recepta. Tot es barreja, i es infon servit a taula.

Una altra recepta interessant

Juntament amb amanida de fesols amb pollastre fumat preparar una mica més de temps. Però fesols per a la que serà més barat. Després de tot, no necessitem ventoses, i es bull.

ingredients:

- 1 tassa (200 grams) de mongetes blanques;

- 2 cogombre fresc;

- 1,5 pits de pollastre fumats;

- 1 paquet de galetes;

- 2-3 cullerades de maionesa.

preparació

Remullar els fesols durant la nit, després en el matí pot tenir bullir durant 30-40 minuts en aigua bullint. tires de cogombre shinkuem i pollastre - en glaçons.

Ara, es va estendre capes d'aliments preparats. - primeres galetes. Són molt abundants capa amb maionesa. Llavors - un pollastre. També cobreix, però una fina capa d'una salsa lleugera. En el pollastre posar els cogombres, i en ells - els grans. I així vam difondre diverses capes. Cada capa es posar lleugerament una mica de sal i una petita quantitat de maionesa greix. Top dissenyar fins i tot una mica de maionesa i decorar l'amanida. Pot fer 3 flor de fitxes de cogombre, girant. A les fulles s'obtenen de branquetes de julivert o anet. És fàcil de fer i flors de lliri. Per aquesta rodanxa de cogombre tallat d'una longitud de 8 cm. Endoll ganivet al seu centre i es divideix en 2 parts en un moviment de ziga-zaga. Resulta molt bé.

Cal no oblidar que la decoració, com el sabor, és important per a qualsevol plat.