Api - receptes de deliciosos plats dietètics

En les beneficioses propietats d'api són àmpliament coneguts. La capacitat d'aquest vegetal meravellós per frenar l'inexorable procés d'envelliment o la virilitat estan encantats! Però el que si el sabor d'aquest producte útil sembli inusual o simplement no m'agrada? Hi haurà una actitud seriosa a la cuina, que inclouen l'api.

Receptes sorprenent diversitat. Instal·lacions: Tant si s'utilitza o tiges de api, amanides i sopes fetes d'ells contenen un conjunt únic de substàncies valuoses que necessita el cos. Les cèl·lules del cos funcionaran de forma estable, si s'inclouen regularment en la seva dieta d'api.

Receptes amb api verd proporcionen la recuperació després de la fatiga del sistema nerviós. La composició de les arrels i tiges inclou un oli essencial únic que estimula el tracte gastrointestinal, augment de la secreció de suc gàstric. Per als pacients amb diabetis ús d'api es converteix en una necessitat.

M'agradaria allotjar-se al sorprenent capacitat d'aquesta valuosa planta de potència estimulant. Com a metges, nutricionistes, el consum regular de productes frescos arrel d'api, picats juntament amb les pomes, el que resulta en la millora del sistema reproductiu.

Per a aquells que volen portar un estil de vida saludable i veient el seu pes, hi ha una anomenada "dieta d'api." 100 g d'aquest vegetal conté només 18 kcal, de manera que la sopa de la dieta dels mateixos durant dues setmanes pot afectar significativament el pes extra. Aquesta dieta es pot trucar de forma segura un efecte terapèutic, com notat que té efectes beneficiosos sobre els pacients amb al·lèrgies, inflamacions, fred, que pateixen de trastorns del sistema genitourinari, i el sistema endocrí (tiroide). Recentment establerta propietats anticancerígenes d'aquesta hortalissa.

L'api és una hortalissa d'arrel, tiges i tiges.

Regles de cuina api

• Com més fi sigui el tall, el plat és més fragant.
• Cuini api ha d'estar sota el capó, i baixat a l'aigua bullint per preservar les vitamines.

Durant la dieta, es pot cuinar una gran varietat d'amanides baixos en calories amb pollastre i api arrel farà el truc - després d'un temps que faltaven molts quilograms.

amanida d'Anglès

Les proporcions dels productes d'aquesta enciam poden recollir pel seu compte, depenent de la quantitat de porcions.

• Api (aproximadament 60 g) es va tallar en tires (tan prim com sigui possible).
• Chicken (aproximadament 80 g) es va sotmetre a ebullició i es talla.
• Una escabetx cogombre i costella.
• bolets Bulliu (50 g) i es van tallar a quarts.
• Tots els components de la mescla, sal al gust i assaonar amb mostassa i maionesa lleugera.

amanida lleugera

• Bullir un pit de pollastre i picat en cubs.
• Api (3 unitats). Tall a trossos.
• Un pot de pinya en conserva, i un paquet de galetes de sègol barrejades amb pollastre i api.
• temporada d'amanida amb maionesa baixa en greix.

Amanida de tiges d'api amb verdures.

• Barrejar les tiges picats d'api, col xinesa, cogombres, tomàquets i pebrots.
• Afegir una mica de sal o salsa de soja.
• Omplir amb oli.

Amanida dietètica per a les dones embarassades, que tendeixen a augmentar de pes

D'una banda es necessiten 3 tiges d'api.

• Ratllar les pastanagues i la poma.
• Tallar l'api.
• Receptes solen oferir a afegir una mica de mel (mitja culleradeta), però es pot prescindir-ne.
• Tot abocar un got de crema baixa en greix o iogurt.

Aquest plat no només s'estimen a les dones embarassades, però també als nens.

Intenta substituir la totalitat dels seus plats, especialment sopes, patates, api, i veure per si mateix el beneficiós que serà el seu efecte en el seu cos. Api, receptes de cuina que s'enumeren més amunt l'ajudarà a lluitar amb el sobrepès.