Batut deliciós amb el plàtan

Com preparar un còctel de llet i fruita a la casa? Quin és l'ús de batuts? Això és part dels còctels? Aquestes i altres preguntes es fan pels adults i els nens que estimen la llet batuts. Còctels, elaborats a partir de llet, no només saborosos, però també nutritius i bons per a la salut. El principal benefici de còctels preparats a casa, en el fet que majoritàriament consisteixen en llet, que cal beure per a tots els nens, les mares que alleten i les dones en la posició de "interessant". A més, el còctel de fruites i productes lactis a satisfer la fam i la set.

Els principals components que conformen els còctels - una fruita, llet i gelats. A més d'aquests ingredients, pot utilitzar xarops, sucs, xocolata, fruits secs i baies. còctel batuda usant un mesclador o un mesclador a alta velocitat fins a la formació d'escuma. S'ha d'evitar caure en els cubs de llavors de còctel, pelar i de gel. Llet en un còctel pot ser reemplaçat amb iogurt, iogurt, crema. Per a aquells que segueixen la figura, i s'adhereix a una dieta baixa en calories, el millor substitut de la llet és el iogurt baix en greix amb kiwi, maduixes o pomes. Quan es menja una dieta baixa en calories està contraindicat greix de la llet, iogurt, crema, crema agra, xocolata, coco i fruits secs.

Per obtenir un càrrec de vivacitat, l'energia i els nutrients per al dia, us recomanem que beu batuts de llet en el matí per esmorzar. Els còctels mitjana de calories de la llet a base de fruita és de 500 calories, que és més o menys per al sopar, així que el millor és beure còctels al matí. A més, la massa continguda en còctels de vitamines, com la vitamina A i D. A estimula el sistema immune, i la vitamina D és útil per a la digestió.

Milkshake Receptes

El més popular és un batut de llet amb plàtan. Per cuinar, necessitarà 1 plàtan, 100 g de crema de gel i 150 ml. la llet. Aquesta és una recepta clàssica en què per obtenir un batut de llet amb plàtan, només ha de barrejar els ingredients en una liquadora.

Hi ha altres receptes de còctels senzills. batuts de plàtan lactis són populars no inferior als còctels habituals. Batuts - rica amanida de fruita sobre la base de fruites i baies amb l'addició d'una petita quantitat de suc o productes lactis. També s'ha afegit als batuts, cereals i xocolata i nous. batuts característica és que és un batut molt gruixuda amb un sabor agradable i baixa en calories. Batuts amb facilitat, però, poden reemplaçar el dinar o l'esmorzar. Còctel liquat de banana i llet per cuinar no hi ha cap problema.

batut de plàtan amb iogurt

Se li requerirà:

• 1 plàtan;
• 500 ml de iogurt (no grassa pot ser);
• 1 taula. l. la mel;
• 1 h. L. suc de llimona.

Tots els components es barregen en un mesclador durant almenys 2 minuts.

Smoothie amb un plàtan per esmorzar

Còctel de la llet amb plàtan i cereals que garanteix una sensació de vivacitat per a tot el dia. Ingredients: plàtan, 200 ml. de crema de llet, el sucre de vainilla, farina de civada, xocolata. consistència batut de cereals és més com un desastre, així que el millor és tenir una cullera, és més ràpid i més convenient.

També entre els adults que estimen dolços, còctels populars llet alcohòlica. Un només ha d'afegir a un batut clàssic amb plàtan, gelat o les maduixes mica de xarop de dolç i aiguardent, i el sabor canvia dramàticament. Especialment saborosos còctels amb cafè, xocolata i conyac. El gust de la amaretto xarop de beguda donar un agradable tacte ametlles i espècies.

Si voleu refrescar-se i saciar la seva set en el temps calorós d'estiu o aconseguir la seva porció de vitamines en l'esmorzar, el batuts de llet amb fruita i gelat l'ajudarà amb això. Batut - el menjar favorit dels adults i els nens!