Beneficis i danys de dissipador de jardí

Beneficis i danys de les prunes - això és una cosa que pot ser molt interessant per als amants d'aquesta fruita sucosa carnosa. Després de tot, si es pot en una sola sessió de menjar-los més d'un quilogram, llavors tard o d'hora poden interessar: si farà malbé la seva salut? Anem a fer una ullada més de prop a les propietats que tenen jardí de la prunera. Riscos i beneficis d'aquesta fruita, per descomptat, depenen directament del que les seves característiques i funcions. Anem a començar amb la composició química, i després passar a la forma d'utilitzar aquests resultats.

Beneficis i danys de les prunes

Agredolç gust, que és peculiar d'aquests fruits ambdós àcids de fruites fresques a causa relació i després de decapatge, assecat, i l'ebullició (tremp) i sucres. Beneficis i danys de les prunes és molt diferent per a les persones amb diferents característiques del tracte digestiu i el metabolisme.

àcids orgànics, per exemple, estimulen una secreció activa de suc gàstric, que és molt útil per a les persones amb falta de gana i la gastritis hypoacid. No obstant això, amb l'acidesa de l'ús incontrolat d'aquestes fruites (com molts altres) no cal. En aquest senzill exemple, es pot veure com els beneficis i danys de les prunes poden ser relatives.

Una petita quantitat de calories (42-100 grams), la manca de greix i molta fibra per ajudar a aquells que estan a dieta per perdre pes. No obstant això, en aquest cas, el benefici de les prunes pot portar només si hi ha no més de 300 grams per dia. I és millor dividir la part en dues vegades. A més, no menjar aquell dia altres fruites dolces o carbohidrats límit. Després de tot, una gran quantitat de sucre (fructosa) en la dieta és capaç d'evitar que el procés de greix i pèrdua de pes crema activa per començar, és necessari crear un petit, però constant escassetat d'hidrats de carboni.

prunes igualment nutritius i blau, i groc - els utilitzen encara està en la presència de vitamina C que pot enfortir el sistema immunològic. Això és just el que necessitàvem a finals d'estiu. Després de tot, la prevenció dels refredats de començar a voltant d'un mes abans de l'epidèmia s'esperava. En la lluita contra l'anèmia de drenatge és també un bon ajudant, ja que té una gran quantitat de ferro. Els antioxidants i zinc competeixen amb l'envelliment cel·lular, el problema de la deslaminació de les ungles i el cabell secció. Contingut en prunes potassi és útil en cas de problemes amb els ronyons i la hipertensió. Ja s'esmenta la presència d'aquestes fruites amb alt contingut de fibra ajuda a prevenir el restrenyiment amb eficàcia i el to intestinal reduïda.

Usant el desguàs en els cosmètics casolans

Puré de fruites - una gran màscara que es pot blanquejar la pell, hidratar i refrescar la mateixa. Per preparar-lo, prou per estirar un parell de prunes madures tous. substàncies útils de fruita caure directament en els porus de la pell i tindran un efecte tònic. També pot fer una màscara de pruna i el cabell. Per a això, pelat i sense os massa de fruita, barrejar amb una massa de la crema de gruix i la mateixa quantitat d'oli d'oliva. Suportar una hora i rentar el cabell. Es convertiran en sedós, que serà fàcil de pentinar i una pinta.