Com i per què l'api útil ajuda a que el cos humà?

El més proper julivert "relatiu" - api - sovint se'ls crida "tresor de la bellesa i la salut." Pel que els serveis d'aquest tubercle s'ha convertit en un dels favorits en la dieta de les persones amb un estil de vida actiu? L'api útil va atreure l'atenció dels nutricionistes i metges lluminàries del món? Aquest vegetal miracle - no només el producte més valuós ric en vitamines i oligoelements essencials, sinó també un remei que ajuda en el tractament de moltes malalties. medicina oficial i alternatiu han reconegut des de fa temps els seus poders miraculosos. api tija es va considerar planta sagrada i medicinal des de les albors de la civilització, els romans i els grecs. Els metges i els cuiners recomanen l'ús de totes les parts d'aquesta picants fulles vegetals, tiges, arrels. tija d'api, propietats útils que no són susceptibles de càlcul (així com fulles i arrel), conté valuoses vitamines del grup B (tiamina i riboflavina), la "vitamina de la joventut i la bellesa» - E, provitamina A, article, la normalització de la coagulació de la sang - K, i reforçar l'àcid ascòrbic immunitat. Les fulles i les arrels d'api són els aminoàcids més útils, un dels quals és asparagina - una substància capaç d'unir l'amoníac tòxic alliberat per la descomposició de les proteïnes. A més, un vegetal miracle únic és rica en tirosina, carotè, àcid nicotínic i olis essencials. A més, no només inclou minerals: calci, magnesi, sodi i fòsfor - però la proteïna apiin glicósido, citrí, turó, manitol, àcid oxàlic, furokumariny, flavonoides, glucòsids, i altres articles útils. Agradable sabor específic d'espècies li dóna el julivert càmfora - apiol.

Calories, l'api o la utilitat que pot sorprendre a la gent a perdre pes?

Malgrat l'enorme valor nutricional d'api Aquesta planta pertany a la categoria de productes amb calories "negatives". És a dir, el consum d'energia per a la seva digestió és significativament més alta que la ingesta de calories en el cos. Menys de 20 kcal continguda en 100 g de refinat vegetal!

A Occident, hem apreciat durant molt de temps el seu poder miraculós en la lluita contra l'excés de pes i afegir totes les verdures i plats de carn, batuts, còctels i sucs de verdures, amanides i guarnicions. Tija api, propietats útils que s'expressen en efecte inflamatori i diürètic, antial·lèrgic i calmant, i la normalització dels processos metabòlics en el cos i augmenta la libido, es poden utilitzar com a fresc o guisat, rostit, combinat amb verdures, pomes varietats àcides i pinya. És possible reduir significativament el contingut calòric de carn o peix, proporcionant-los una guarnició de vegetal saborós crus o cuits.

L'api útil encara pot complaure al cos humà? A més els efectes beneficiosos sobre l'aparell digestiu i el sistema nerviós, aquesta rica font de vitamines i antioxidants enforteix el múscul cardíac combat amb èxit el reumatisme i la gota, millora l'intercanvi d'aigua-sal, normalitza el fetge i els ronyons, neteja el cos de toxines. parells "Vegetable-mnogostanochnik" en una quantitat mitjana comprèn cullerades de dosis diàries de vitamines, el producte en una quantitat d'aproximadament 3 quilocalories!

Com funciona l'ús d'api en homes i dones?

L'api útil pot ajudar els homes? L'enfortiment de la producció de l'hormona sexual masculina - testosterona - espècies fragants afecta el cos del sexe fort com un poderós afrodisíac.

Però la bella meitat de la humanitat, la medicina tradicional per a la prevenció de la síndrome premenstrual, a prevenir el dolor, millorar l'estat d'ànim en els dies crítics, i durant la menopausa aconsella a quatre vegades a l'any durant 27 dies per dur a terme cursos de tractament de llavors d'api. Tres grams de la matèria primera (0,5 h. L) abocar 200 ml d'aigua calenta, però no bullen! Infondre durant la nit, a continuació, beure 1 cullerada. l. quatre vegades al dia abans dels àpats.

I en cosmetologia? ..

L'api té un efecte rejovenidor en el cos no només dins sinó també fora. Part de les màscares en pasta de les fulles, tija o les hortalisses d'arrel blanquejar perfectament la pell, impregna amb humitat, vitamines i minerals; que pot ajudar a calmar l'epidermis, així com per tractar la inflamació, cremades i congelació.

Com a resultat, ...

propietats útils sorprenentment saborosos aliments i la medicina curativa - api - pot presentar una bona salut, excel·lent benestar i el bon estat d'ànim, només cal introduir en la seva dieta!