Com utilitzar les llimones per la pèrdua de pes?

Sobre tot tipus de propietats medicinals de la gent de llimona coneixen fa molt de temps. Però el fet que aquesta fruita és un dels components importants de la dieta, no coneguts per tots. I només recentment es va aïllar el producte pels nutricionistes en la categoria de productes que contribueixen a la pèrdua de pes.

dieta de la llimona és gran alleujar el cos humà de toxines i impureses, o més aviat, no fer dieta, és a dir, les llimones per la pèrdua de pes, perquè és simplement fruit únic! Ell és una font natural d'àcid cítric, el que ajuda a digerir un dinar pesada a l'estómac, trencar els greixos nocives en el cos i elimina la sensació de fam durant molt de temps. Al final, l'àcid cítric ajuda a millorar la secreció de suc gàstric, i això afecta la digestió completa i ràpida. sinó que també ajuda a absorbir tot que el necessari per a cremar greix més ràpid. Juntament amb el cos de llimona en una gran quantitat també entra i vitamina C, com es requereix en temps de vitamines greus (a l'hivern, durant la malaltia, sota certes dietes).

Parlarem més sobre com les llimones es poden utilitzar per a la pèrdua de pes.

1. Pes amb aigua amb suc de llimona

El més sorprenent - el que amb aquesta dieta, menjar llimones per la pèrdua de pes, no cal renunciar als seus menjars favorits, bé, excepte que només en els més nocius d'ells com el principi de la dieta principal - no una limitació del cos del menjar (després d'un dinar al cos rep no només pes extra i calories nocius, sinó també vitamines i minerals), i la simple addició d'aigua i suc de llimona per als aliments consumits.

Quina és la dieta? dieta diària ha de ser afegit a un got d'aigua amb el suc de llimona 1r. En conseqüència, en el primer dia de la dieta cal afegir 1 tassa de suc, el segon - 2 tasses, però amb el suc de dues llimones, etc.

És important beure vodichku amb el suc en el matí abans dels àpats, ja que això és el que ajuda a alliberar el cos de substàncies nocives per a ell, però si no es pot beure la quantitat adequada (per exemple, 5 gots al cinquè dia), no cal forçar-se, beure tant com sigui possible, llavors es pot beure la resta durant el dia.

Tingueu en compte que l'aigua és millor la calor a temperatura ambient, perquè el fred alenteix el procés de digestió. I després de prendre la beguda cal raspallar-se les dents o almenys esbandir-se la boca, de manera que, de fet no han danyar l'esmalt de les dents, encara que la cosa amb llimona, però tot i així l'àcid.

En el setè dia de la dieta, és desitjable disposar d'un dia de dejuni, és a dir, sense menjar, només el suc de 3 llimones 3 litres d'aigua (amb mel). Beure ha de ser durant el dia.

En el vuitè dia de la dieta comença ordre invers, és a dir. E. Reducció del volum de líquid 6 gots d'aigua amb suc de llimona a 1 tassa. En el dia catorze del (últim) s'haurà de repetir la dieta del setè dia.

Després del final d'aquesta dieta seguir el consell - no cal fregar en el menjar. Després de la dieta de 2 dies a menjar ha de ser moderadament millors que en el matí per menjar civada, i vostè ha de tractar de no menjar després de les 6 de la tarda, a causa de la dieta durant l'estómac lleugerament reduïda en volum.

El millor és consultar a un metge abans de començar la dieta.

Amb aquesta dieta està executant és el metabolisme, el que és molt important per a la pèrdua de pes.

2. te amb llimona per baixar de pes

Amb tots els experts de la dieta aconsellen beure líquids en abundància, és molt útil en aquest cas el te verd. Afegir la llimona - millorarà el sabor i millorar l'efecte. A més, es demostra que la llimona augmenta moltes vegades utilitat te amb la que va servir, en particular, augmenta l'efecte de catequines i antioxidants presents en el te.

Llimones per la pèrdua de pes és millor utilitzar el te verd sense sucre. Podeu afegir una cullerada de mel en ella. Aquesta combinació evitarà la degradació de les cèl·lules intestinals, millorant així el seu rendiment. Després de beure el te, cal menjar com una llimona, que és millor pelar, perquè que conté moltes substàncies útils.

Per tant, el te per beure diàriament amb llimona estarà en la forma, així com estimular el sistema digestiu, els processos metabòlics.

Simplement no crec que l'ús de només un te amb llimona és per a tu per resoldre tots els problemes. els pastissos o pastissos i assegut al sofà d'esprémer, ningú ha perdut pes extra. Per tant, aquest te pot ser una eina addicional per a la pèrdua de pes, que és només en combinació amb exercici i una dieta adequada conduirà el cos en una forma, que sempre ha somiat.

3. Baixar de pes amb l'ajuda d'oli essencial de llimona

Més d'un mil·lenni que coneix la humanitat el poder de cura d'aromateràpia. Avui dia, l'aromateràpia està experimentant un renaixement. Popularitat cada vegada més aprimament olis essencials. Un dels seus efectes - normalització en el cos metabòlica més el debilitament de la sensació de fam. Només aquest efecte i té olis d'aroma de llimona. Olor, per descomptat, no poden complir plenament la seva fam, però la saturació es produeix molt més ràpid si abans dels àpats per inhalar uns pocs minuts excel·lent aroma cítric d'oli essencial de llimona.

Es produeix un efecte encara més gran si la fragància alterns olis: llimona, anís, llimona-romaní; llimona, poma , entre d'altres. És important recordar que vostè necessita per inhalar olis essencials per tal de reduir la gana i no reemplaça un dinar regular de la seva aroma.

4. El pes mitjà de la camamilla i llimona

L'ús d'una decocció de camamilla amb llimona fa que els seus intestins a la normalitat, té efectes colerètic i laxant, per tant, gràcies a les toxines, toxines, normalitzar el metabolisme, i l'enriquiment de la vitamina C ajuda a mantenir el cos i restaurar el metabolisme. Aquest brou es pot utilitzar en combinació amb altres dietes. Caldo ha de ser presa abans dels àpats tres vegades al dia ½ tassa. Per preparar una culleradeta de camamilla aboqui amb 2-3 rodanxes de llimona tassa d'aigua bullint a la nit, embolicar i deixar en infusió durant la nit, després es va filtrar i presa dins.

Les qualitats beneficioses de la llimona per baixar de pes, pot parlar molt, però si realment vol perdre pes i mantenir el resultat durant molt de temps, cal, d'altra banda, per menjar i per fer exercici.

Mostra paciència i perseverança, tots vostès han de tenir èxit!