Dieta de la xocolata durant 7 dies: resultats, els menús, les opinions

dieta de la xocolata durant 7 dies (els resultats van demostrar que és capaç de donar una pèrdua de pes de fins a un quilogram per dia) és un dels més deliciosos i eficaç. Això és només un regal del cel per a les dones que estimen la xocolata, ja que aquest producte a negar-se a si mateixos simplement no tenen.

Sobre dieta de la xocolata

dieta de la xocolata durant 7 dies (després que els resultats van mostrar una disminució significativa en el greix corporal, forma una massa fosa en els ulls) permet aconseguir un efecte ràpid en un curt període de temps. Aquest mono-dieta, que no ha de durar més d'una setmana. Això implica l'ús de només el cafè i la xocolata.

El cafè pot ser substituït pel te verd. Fins i tot durant la dieta que ha de beure molta aigua pura, i és, aproximadament 1,5-2 litres.

Hi ha dos tipus de xocolata sistema d'energia és:

• Clàssica. Utilitzeu només cafè i xocolata.
• Italià. No implica només producte alimentari de grans de cacau, sinó també altres productes. És més suau que la primera, però hi ha certes restriccions en la ingesta d'aliments.

Tant la primera com la segona opció és força efectiu, i què preferir - és resoldre la pròpia dona.

Quin tipus de xocolata per triar una dieta?

El millor xocolata per l'aliment de la dieta - amarg. Conté 50-75% de cacau o 33% de mantega de cacau. Es creu que el producte de cacau ha d'estar compost per només el sucre i no un substitut. Algunes dones prefereixen la xocolata amarga llet o una combinació d'aquests productes durant una dieta.

cacau natural utilitzat en la xocolata és ric en calci, fòsfor, magnesi i potassi. Conté flavonoides, àcids grassos insaturats, antioxidants i altres substàncies no menys útils. Per tant, xocolata fosc sense additius funciona com segueix:

• Estimula el sistema immune;
• prevé l'envelliment de les cèl·lules;
• aclareix gots a partir del colesterol;
• normalitza hemoglobina a la sang;
• un efecte positiu en el treball mental;
• edificant;
• S'evita l'aparició de malalties cardiovasculars, càncer i altres patologies.

El millor xocolata de la dieta sola amarg. No es pot substituir per barres, dolços, producte de cacau blanc o diabètics, sense sucre afegit.

dieta de la xocolata regles

dieta de la xocolata durant 7 dies (resultats suggereixen la reducció de pes de 500 grams per dia, però els experts adverteixen que el temps per seure en una dieta d'aquest tipus és perillós) exigeix el compliment de certes regles. En primer lloc, no es pot menjar el sucre i la sal durant una setmana.

Prohibits qualsevol dels productes diferents de xocolata, cafè sense sucre, te verd o aigua. Beure necessitat diària d'almenys 1,5 litres d'aigua. No es pot substituir l'aigua mineral habitual, ja que aquest provoca l'aparició de la gana. Les begudes s'han d'ingerir en un termini de dues o tres hores després de prendre cafè amb la xocolata.

Per a la dieta d'agregar l'exercici. Això es pot fer fúting, saltar la corda, ioga, condicionament físic, o alguna altra cosa. Fins i tot la càrrega diària habitual és capaç de portar en aquest període un gran favor.

El compliment d'aquestes normes garanteix que la dieta de la xocolata durant 7 dies, els resultats poden donar simplement impressionant. Restablir pes en aquests dies pot aconseguir la màxima puntuació - 7 kg per setmana.

dieta de la xocolata clàssic per la pèrdua de pes: el menú

dieta de la xocolata ha de durar no més de set dies, i després prendre un descans durant un mes. La dieta de la xocolata implica el consum diari de 100 grams de producte de xocolata. Les rajoles es poden menjar a la vegada, i es poden dividir en tres etapes. Cada tros de xocolata ha de ser sense sucre beguda de cafè, la qual estimula el metabolisme i promou el procés de pèrdua de pes. La beguda pot afegir una mica de llet amb baix contingut de greix.

Al mig de recepció de xocolata i cafè de beure aigua de 1,5-2 litres. El cafè pot ser reemplaçat amb te verd sense sucre.

organisme sal Stripped mostra no només el greix corporal sinó també l'excés de líquid.

Resultats dieta de la xocolata

la xocolata dieta pot durar d'un a set dies. Aquest poder li dóna la pèrdua de pes de fins a 1 kg per dia, per setmana triga uns 7 kg. pèrdua significativa de quilos es deu al rebuig total de sal i baixa en calories.

aspectes positius

dieta de la xocolata és eficaç i té un seguit d'avantatges, entre elles:

• pèrdua de pes significativa en un curt període de temps;
• utilitat del producte de grans de cacau, però es manifesta en el cas d'usar una mica de xocolata conté antioxidants, flavonoides i altres nutrients;
• millor estat d'ànim;
• estimulació del cervell.

Cal assenyalar que, a més dels beneficis, aquesta dieta pot fer mal al cos.

Contres del sistema de font d'alimentació

Fa dieta de la xocolata és nociu? Per descomptat, sí, perquè aquest tipus de dieta no és completa. Amb aquest poder s'utilitza tots els dies al voltant de 560 calories (xocolata, a més de cafè), substancialment inferior al mínim admissible de les calories diàries 1200 kcal.

Com a resultat de la monotonia de la dieta el cos rep molt pocs nutrients, el que afecta la placa de la pell, el cabell i les ungles. A la dermis formar l'acne i el to de la pell es torna gris. Més aquesta dieta provoca l'aparició de la cel·lulitis i la flacciditat de la pell.

La dieta pot causar més aversió a qualsevol cosa dolça, especialment per la xocolata. Contribuir als trastorns metabòlics, per provocar l'aparició de malalties del sistema cardiovascular, l'estómac, els intestins i altres problemes de salut.

Com a resultat, aquest poder pot ser la falta d'energia, fatiga excessiva, mals de cap i pèrdua del to muscular.

Finalment, el pes de la qual s'elimina ràpidament, per regla general, més tard retornat íntegrament. pèrdua de pes adequada ha de ser gradual i complex.

Fonaments de la dieta italiana sobre la xocolata

Més suau es veu dieta de la xocolata italià. El menú es complementa amb:

• llegums frescos;
• baies i fruites, que contenen poca sucre;
• la pasta de farina de blat dur;
• baixa en greixos i salses baixes en calories;
• espècies naturals;
• verds.

Permès el consum de xocolata, però 30 g de crispetes de blat de moro i sense additius, alguns fruits secs, ou cuit. De verdures i fruites pot fer una varietat d'amanides o puré. remolatxa admissibles en fresc i bullida.

Amb aquesta dieta no es pot utilitzar olis i greixos, i la manca d'ells ha de fer la xocolata. No menja el raïm, plàtans, patates, sucre, sal, carn i peix. Els aliments amb carbohidrats no s'han d'usar amb proteïnes. Els menjars s'han de menjar crus o cuits, el fregit no està permès aquí. ració diària es divideix en sis àpats al que els tres principals i el mateix nombre d'entrepans addicional.

Dieta per a aquelles persones que són difícils de seure en un de xocolata. Això ajuda a fer front a l'estrès de l'escassetat de l'oferta. No és menys eficaç que la primera, però més segur per a la salut. Se li permet perdre fins a cinc quilos a la setmana.

dieta de la xocolata italià per la pèrdua de pes: el menú

Més dieta dels italians és el d'aliments permesos es pot cuinar una gran quantitat de menjars. Aquí és un menú en brut per al dia:

• Esmorzar. Verdures o amanida de fruites amb suc de llimona en comptes de salsa, iogurt baix en greix o kèfir. Es pot menjar en aquest moment de muesli o pera confí, poma.
• Dinar. Qualsevol pasta feta de blat dur amb amanida o salsa.
• El sopar. verdures bullides o amanida de fruites.

Els berenars han de consistir en xocolata, crispetes de blat de moro i fruita.

Tots els dies s'ha de beure 1,5 litres d'aigua i més, així com el suc de pastanagues i remolatxes. Permès un got de llet descremada.

A causa que en aquest menú de la dieta de xocolata no és possible tenir cafè i una varietat d'aliments, es considera la versió més segura del clàssic.

Sortir de la dieta

Després del compliment de la dieta xocolata clàssic ha d'estar fora d'ella surti bé. La transició a un sistema de subministrament de tots els dies de la dieta estricta de xocolata ha de ser gradual. Menjar després de la dieta és millor manera fraccionada, almenys sis vegades al dia. No mengi en excés, pot afectar negativament l'estómac.

El primer àpat després d' una dieta dura ha de ser finament picat amanida fresca, que també es pot afegir el suc de llimona. Aquest plat parcialment compensar la manca de vitamines i comença a ensenyar farratge cos. Tots els productes han d'estar completament mastegar. A més, la dieta ha de donar sucs naturals, te d'herbes, fruites i hortalisses fresques. Aquesta és la primera vegada en la taula ha de ser l'aliment que conté les substàncies més útils.

Més després de la dieta és necessari l'ús de brou baix en greix de la carn i el peix, pollastre bullit, fruits secs, productes lactis i ous. Ha de omplir productes de proteïna de massa muscular pel cos amb una mala alimentació de la presa dels músculs.

Per millorar les formes i millorar la viabilitat ha d'exercir van treure els músculs i tornar la elasticitat de la pell.

És millor anar directament a la nutrició i oblidar-se de sucre, menjar ràpid, farina i greix que la tortura regular de les seves dietes cos.

contraindicacions

Abans de començar el procés de perdre pes, vostè ha de consultar amb el seu metge. Hi ha algunes contraindicacions per al qual no es pot menjar d'aquesta manera. Està prohibit recórrer a aquest tipus de dieta per a persones amb diabetis i hipertensió arterial, així com cafè s'eleva. No utilitzeu la nutrició de xocolata a la malaltia hepàtica i problemes amb la vesícula biliar. La prohibició és una reacció al·lèrgica a l'alimentació com a part de la dieta.

Els comentaris postroynevshih dames

Diuen que és la dieta de la xocolata prou eficaç durant 7 dies. Els comentaris diuen que aquesta setmana es restableix a 6-7 kg, però ho donen a ells és molt difícil. Cansat de la monotonia dels productes resultants marejos, fatiga, mals de cap i fatiga. Només algunes de les dames de la nit no se sentia fam, molts d'ells tenen un fort gana, i volien menjar gairebé qualsevol cosa amb excepció de xocolata.

Algunes nenes són portats també amb aquest mico-dieta i anorèxia guanyat, trastorns de l'estómac i el tracte digestiu, així com problemes amb la pell. Posteriorment va haver de dur a terme la teràpia de rehabilitació a llarg termini.

No obstant això, moltes dones admiren en aquesta dieta ràpida pèrdua de quilos i la possibilitat de menjar xocolata. Senyores de set dies se senten bé i no senten cap molèstia. També indiquen que si hi ha una necessitat, llavors van a prendre avantatge d'aquesta dieta per desfer-se dels quilos de més. Una certa part de les dames va alternar el consum de xocolata negra i sense impureses, amb llet. Assenyalen que d'aquesta manera és més fàcil de perdre pes.

Hi ha els que se sumaria a la xocolata una mica boig, que desincentivar la gana. Gairebé totes les dones alterades dieta per si mateixos, i gairebé ningú mantenen la clàssica, la xocolata estricta opcions de menjar.

És possible perdre pes amb una dieta de xocolata? És clar que pots. El resultat que dóna és increïble, però no serveix per a tots aquests aliments, i algunes dames dieta va causar una gran quantitat de reaccions negatives.