Dieta anti-cel·lulitis

Ajudar a desfer-se de la cel·lulitis, cel·lulitis ajudar a una dieta especial. Implica un moderat i dieta equilibrada en el contingut quantitatiu de la dieta de greixos, carbohidrats, proteïnes, vitamines i minerals.

Productes que estan prohibits:

-kopchonosti, salsitxes;

- carn greix;

-zapechonnoe de pollastre a la graella;

- cafè, te, xocolata;

- productes semiacabats;

- pastissos, sucre, pasta;

-Els productes que contenen potenciadors del sabor (additiu, condiments);

- la margarina;

- el salat;

No abusi dels productes esmentats anteriorment - que fa que l'aparença de la cel·lulitis.

productes autoritzats:

- El peix, la carn de la dieta,

- fruites, verdures, cereals, fruita seca - tenen una gran quantitat de fibra.

productes lactis baixos en greix, marisc i altres productes en què no són proteïnes de baix contingut gras.

- L'aigua ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos.

- sucs, compotes, infusions d'herbes - per beure en un nombre limitat.

- olis vegetals, nous contenen greixos saludables - s'han de consumir en quantitats limitades.

L'ús d' una dieta equilibrada ajuda a prevenir la formació de nou la cel·lulitis. En contra seu, hi ha una altra, força dieta rígida, dissenyat per a 10 dies.

dieta anti-cel·lulitis.

Amb una pausa en el dia a 1, 3, 5, 7, 9 menjar només fruites i verdures fresques en la seva forma crua.

A l'esmorzar - algunes verdures;

Per al dinar - amanida de verdures amb oli vegetal a un mínim.

En el sopar - una mica de fruita i un plat d'amanida de verdures.

S'exclouen de la dieta tots els productes lactis! Es recomana afegir cap brots germinats en amanides llavors de soja, grans de blat.

Dieta de 2 dies - menjar només fruites, excepte els plàtans.

4, 6, 8, menú de dieta 10 dies tal com el primer de fruites i verdures crues, però les verdures es cuinen parcialment es pot utilitzar, i una petita quantitat de cereals de la dieta diluït (blat sarraí, farina de civada, d'arròs o llenties). En primer lloc menjar aliments crus, i després es bull.

Usant aquest mètode, la dieta anti-cel·lulitis requereix una consulta amb el metge obligatori! El cos de la dona més bella serà el resultat d'una dieta adequada.