Dieta de l'ou: Què saps d'ella?

La dona per aconseguir una figura esvelta i la bellesa de vegades poden recórrer a les formes més inimaginables per combatre el sobrepès avorrit. Però per regla general, a algunes accions molt greus per al bé del seu propi conjunt de forces no és suficient. La gran majoria de les dones es neguen rotundament a fer exercici al gimnàs o córrer al matí. Ells pensen que qualsevol dels nous-fangled dietes l'ajudarà a un millor i més ràpid. A més, el formulari ha de ser mantinguda constantment, i es limiti als aliments que pugui durant un cert període de temps. Per descomptat, això és un error, hi ha una dieta no li donarà resultats duradors, si s'acaba de prendre una altra vegada es recolzen en la confiteria.

Qui de celebritats, i més en els cercles propers a la gent del carrer s'ha tornat molt popular dieta de l'ou. Ella sens dubte té un gran avantatge: fam és poc probable que quedar-se, i potser a la nàusea sacietat. Però no et alegres per a aquells que tenen problemes de ronyó o la digestió. Aquestes persones dieta d'ou està contraindicat. Per tant, en qualsevol cas, abans de la seva observança consultar un dietista.

Els ous es consideren ser un producte molt útil, ja que contenen només les substàncies desitjades per al cos humà. una substància d'aquest tipus, com ara niacina, és necessari per a la formació de diverses hormones i el poder del cervell. Un turó continguda en els ous, millora la memòria i emet diversos verins i toxines del fetge. Coure, calci, iode, fòsfor, biotina, ferro, cobalt, àcid fòlic i nicotínic només mantenir una llista de substàncies útils, que contenen ous ordinaris. Es tracta d'un magatzem de vitamines, de manera que la reposició addicional del cos subjectes a aquesta dieta no és necessari.

dieta de l'ou suggereix que els ous es mengen cuits-passat per aigua.
Això és a causa del fet que els metges insisteixen - fregits i ous durs són molt difícils de digerir els aliments. En general, les receptes de la dieta d'ou ofereix bastant tolerable i la dieta no és tan estrictament limitat.

està molt s'obtenen bons resultats dieta de l'ou. L'observació d'ella, realment perdre fins a set quilos en 14 dies. El més important, a partir que cal seguir estrictament tots els requisits fins al final. Això es deu al fet que el seu incompliment pot donar lloc a conseqüències impredictibles o la dieta no donarà cap resultat.

Dieta d'ou ofereix tres àpats al dia, que es poden dividir en dos el dinar i el sopar. Això es deu al fet que l'últim menjar ha de tenir lloc no més tard de les set del vespre. Les regles diuen que no hi haurà un berenar. Menú d'aquesta dieta implica menjar més vegetals diferents dels ous, aus de corral o carn magra, fruites, formatge baix en greix, un nombre limitat de pa sec i peix baix en greix.

dieta de l'ou es pot seguir un, dos, tres i quatre setmanes. Per a cada un d'aquests tipus hi ha un menú especial. En general, seguint aquesta dieta no pot violar les regulacions nutricionistes i canviar els productes. Cal seguir estrictament la seva dieta. Les principals normes també inclouen l'ús obligatori de dos litres i mig d'aigua al dia, la prohibició dels olis i greixos. Es pot cuinar les verdures només en aigua, no pot estar a la sopa. Es permet el consum de cafè i el te només que sense el sucre. Si per alguna raó han violat la dieta i menjar alguna cosa que l'ou dieta haurà de començar de nou.

Canviar el reglament d'aquesta dieta està prohibit per una raó. El resultat pot ser un mal de cap, mal humor, nivells elevats de colesterol a la sang.

dieta de l'ou és força efectiu i rep comentaris positius de persones que ja han provat en si mateix. El més important a seguir estrictament tots els requisits i paciència.