Dieta britànica: tractar de vostè.

El sobrepès molesta moltes noies modernes. Ells estan disposats a fer qualsevol sacrifici, ni que sigui per desfer-se'n. La forma més fàcil de perdre quilos considerat dieta. Sembla, després de tot, llavors vostè ha de limitar-se a l'alimentació. Però no tot és tan simple. A vegades les conseqüències d'aquestes restriccions poden ser devastadores per al seu cos. Així que abans de decidir-se a seure en un dels nous-fangled dietes, pensar diverses vegades, i és millor consultar a un especialista. Els dietistes poden donar bons consells. Aquesta professió és ara generalment es va traslladar a la categoria de prestigi, a causa d'arrossegament massiu d'aliments nocius i menjar ràpid, estil de vida sedentari i els mals hàbits alimentaris tals serveis especialitzats són molt populars.

dieta britànica va ser desenvolupat pels millors dietistes del Regne Unit. S'han tingut en compte tot tipus d'errors, omissions i inexactituds d'altres sistemes d'energia. dieta britànica durant 21 dies és simple i eficaç. En tot just tres setmanes es pot dir adéu a 8-10 quilograms. Aquest sistema d'alimentació s'utilitza no només per a les persones que pateixen de sobrepès, sinó també aquells que necessiten per recuperar-se després d'una llarga malaltia.

dieta britànica ofereix una clara alternança de aliments rics en proteïnes i aliments que contenen greix vegetal. En aquest cas estem parlant de ritme de "dos en dos dies." La seva dieta diària no ha de ser massa alta en calories com els aliments que ha de menjar, gairebé res de greix. dieta britànica és meravellosament adequat per a dones que volen perdre pes, que va aparèixer després del naixement.

Abans de començar, es necessita per preparar el seu cos per a la dieta. Amb aquesta finalitat, els experts recomanen fer una fam de dos dies. Animats pel fet que el dejuni està mullat, és a dir, es pot beure quefir, infusions d'herbes i suc de tomàquet. A tres setmanes d'Anglès dieta implica l'exclusió total de la dieta dels productes lactis, la carn, la cafeïna, el te negre, l'alcohol, patates, pasta, sucre, tot tipus de dolços i brioxeria, pastisseria, la sal i les begudes gasoses ensucrades.

Els nutricionistes suggereixen que menjar una fraccionària, que és menjar almenys sis vegades al dia, però després de les set del menjar de la nit està prohibit. La dieta anglès és bo que el fet que el cost de la mateixa és mínima. aliments permesos inclouen fruites (raïm, pomes, llimones, plàtans, kiwi, pinya), espècies (pebre i canyella), verdures (col, carabassa, ceba, mongetes, albergínies, pastanagues, all, espàrrecs, remolatxes), cereals ( arròs partit, fajol i civada), fruita seca (avellanes, nous de pi i). A més, els dies de proteïnes que poden tenir una mica de pa negre, brou, mantega, peix bullit, ous durs, un tall de formatge i una cullerada de mel. En els dies vegetals així que feu-vos una varietat d'amanides, sopes, i l'esmorzar i el sopar mengi fruita.

opinions dieta britànica recullen bastant bo. No és massa dur, i pot portar un efecte visible. El més important amb exactitud a seguir totes les recomanacions. Assegureu-vos de beure més aigua, fins a dos litres per dia, en lloc de sal bon ús de les espècies. Recordeu que la dieta britànica elimina els aliments grassos i fregits. Tots els productes que vostè ha de tenir, ha de bullir o al vapor, també és possible coure a la graella o estofat.

Aquesta dieta té els seus avantatges sobre els seus rivals. Pot estar segur que el vertigen, la sensació de gana i debilitat no et turmentis. A més, en el procés de compliment de moltes toxines i substàncies nocives del seu cos. Definitivament una dieta més Anglès inclouen baixar el colesterol, la reducció en la taxa de la pressió arterial i millorar la pell. Aquesta dieta no portarà cap dany a la seva salut.