Dieta Margarity Korolevoy - ressenyes, els menús i els resultats

Margarita Koroleva és actualment un dels més reeixits i buscat després dels nutricionistes nostre país. Gràcies a aquesta increïble dona i l'organització dels seus treballs van ser capaços de baixar de pes i les estrelles de la nostra plataforma, polítics i figures públiques. Avui a les prestatgeries de les llibreries, pot satisfer les seves publicacions sobre el difícil procés de perdre pes. En ells, ella revela els secrets dels seus principis bàsics i demostra una aproximació a aquest cas.

Dieta Margarity Korolevoy, en el qual es deixen comentaris, fins i tot noble persona és un conjunt especial de procediments notoris - monopitanie i la dieta per separat. Això vol dir que el menú diari es construeix a partir de productes interoperables o la seva alternança. És imperatiu mantenir la ingesta de líquids, un total de 2,5-3 litres d'aigua necessita beure sense gas.

Dieta Margarity Korolevoy, les revisions dels quals donen testimoni de l'eficàcia del mètode, requereix el compliment de certes condicions. La seva atenció es dóna una llista detallada que conté aquesta informació important.

requisits de dieta

• Aquest volum de líquid s'ha de consumir durant tot el dia, i sempre abans de menjar, perquè beure postprandial no és d'aproximadament 2 hores.

• Durant la setmana cal disposar d'un dia de dejuni - quefir.

• La potència fraccional - és un altre component de la dieta, de manera que menjar ha de ser poc i sovint. Cal tenir en compte que plat de carn s'ha d'utilitzar un cop al dia (homes - 300 grams, dones - 200 grams per porció).

• Eliminar l'alcohol i additius alimentaris.

• Per descomptat, l'excepció de dolços i carbohidrats amb el compliment obligatori de la dieta proposada.

Dieta Margarity Korolevoy, revisió del que deixa molt de gust a tots els que assoleix els seus objectius, dividits en tres cicles. La durada total de les mesures proposades és de nou dies, i el pes estimat és de 10 quilograms de reposició en 9 dies.

Rice dieta Margarity Korolevoy

En realitat, aquest és el primer cicle del sistema en el seu conjunt, però es pot utilitzar per separat per netejar el cos. El fet que aquesta figura té la propietat d'eliminar toxines i altres productes de descomposició, excepte que ha de ser preparat d'una manera especial. Remullar el cereal saludable got d'aigua filtrada o embotellada (en qualsevol cas, no de l'aixeta) a la nit i el matí ebullició ell. Després de la llista final que serà capaç d'observar el seu augment de volum. El problema de la pèrdua de pes s'utilitza per esmorzar 200 grams de cereals sense additius, i la resta de la quantitat s'ha de dividir de manera uniforme durant tot el dia. Repetiu la manipulació ha de ser per tres dies.

Següent Dieta Margarity Korolevoy, revisió del que sens dubte pot contribuir a una decisió positiva per començar a perdre pes, implica l'observança de dos cicles - primer, l'ou, i després les verdures. Recordeu limitar la sal i el tractament tèrmic (només ebullició o guisar).

Dieta Margarity Korolevoy - ou, taronja

Aquesta és una altra versió de la dietètica russos ràpida guru de la pèrdua de pes. Consisteix en l'alternança dels dos productes d'ou - blanc i taronja. Demà comença amb cítrics, una hora després de dinar proteïnes, i així continuar durant tot el dia. El te verd està permès en un volum de 2 tasses però no gaire més.

Aquests són els principals mètodes de Margarity Korolevoy, el que contribueix a la pèrdua de pes real. No obstant això, recordeu que les dades de la dieta es classifiquen com a greus, de manera que després de la fi de la necessitat d'adherir-se certes restriccions i no abusar de la quantitat excessiva d'aliments, especialment de nit. En presència de malalties amb metge de consulta desitjable crònica o examen preliminar.