Dieta "Prana": resultats i comentaris

dietes riques en proteïnes s'han tornat tan familiar que ja no s'excita la imaginació. Encara que recentment aquest mètode de pèrdua de pes semblava una fantasia. No obstant això, la pèrdua ràpida de pes sense fam amb un deliciós menjar a taula. No obstant això, aquest sistema ha trobat un inconvenient. Imagini un producte que consistiria només de la proteïna. Difícil, oi? Carn, peix, llet - tot això i més fonts de greix. Però l'ús d'aquest últim es nega amb precisió tots els esforços de l'home. Autor del famós sistema Ducane s'analitza i ens va oferir una de nova. Aquesta dieta és "Prana", que es basa en l'ús de còctels de proteïnes equilibrades.

proteïna pura

És un veritable somni de tota dona. proteïnes d'alta qualitat es troba en un flascó convenient. No es necessita per cuinar, sinó que només es dissolgui en un agitador, i es pot beure. Aquests productes són saborosos i molt útil, ja que donen al seu cos un tipus de material de construcció, que sovint s'exclou per complet durant la dieta. Aquesta és una excel·lent font d'energia. Tothom recorda el difícil que és per despertar al cinquè dia d' una dieta estricta. Només per al sopar, vostè sap que acabi la nit. Dieta "Prana" és completament desproveït d'aquestes deficiències. Vostè es sentirà ple de força i energia fins al vespre.

Això porta a un altre efecte important. Excel·lent estat de salut i vitalitat estableixen que tot el dia es trobarà al pic d'activitat. Aquest és el cost del cos són alts, el metabolisme s'accelera dia a dia, i el pes es desfà en els ulls. I tot aquesta dieta és "Prana"!

Una alternativa a "unilateral" la nutrició

Molt sovint, per tal de desfer-se de l'acumulació de greix odiava, l'home ha recorregut a l'ajuda de mico-dieta. És molt més fàcil i més barat que anar a un nutricionista per desenvolupar un menú especial, comprar verdures i cereals, carns magres, peix, formatge cottage i herbes. Amb mono-dieta per perdre pes és fàcil - ens va preparar un got d'arròs, i tota la dieta per al dia llest. Però l'endemà hi ha una sortida ràpida a la dieta.

La restricció dietètica no és tan depriment, si inclou batuts de proteïnes. dieta "Prana" a costa de tal innovació ofereix als seus seguidors sense gaire esforç de passar per totes les dues setmanes i sortir victoriós. A més, se li llevat d'haver de cuinar diversos plats.

"Prana aliments"

Sobre Batuts de proteïnes s'ha dit tantes afegir aparentment no tenen res. No obstant això, els investigadors estan molt sorpresos dieta "Prana". Els comentaris dels especialistes en nutrició diuen que mai s'han ofert als seus pacients per reemplaçar el menjar regular de la nutrició esportiva. No obstant això, després d'haver estudiat l'origen dels productes lleugers, "Prana", es va adonar que realment pot confiar.

Les formulacions desenvolupades grup de nutricionistes van portar als científics bioquímic. El resultat és un producte completament nou, que no és només una font de proteïnes, però també vitamines i minerals. La fórmula també és únic en què les propietats dels ingredients és gradualment s'obre. La dosificació de cada un d'ells està dissenyat de manera tan precisa que assegura l'activació dels materials aparellats, així com la penetració en cada cèl·lula del cos.

A diferència dels anàlegs

Tradicionalment, es creu que per al bon gust és sempre val la pena la seva artificialitat. Amb colorants i additius pot enganyar les papil·les gustatives, però el cos patirà d'una falta de nutrients i la sobreabundància de perjudicial. No obstant això, la dieta és "Prana" és de 14 dies, els seus resultats mostren que això no sempre és el cas. Es va realitzar un estudi en el qual la gent va prendre un diagnòstic integral abans i després del curs. Com a resultat, hem descobert que els còctels "Prana" en realitat són l'excepció a la regla. Ells són excel·lents en sabor, la qualitat i l'acció.

Per a la dieta i no només

Beure d'aquesta sèrie afecten el complex cos humà. El que és particularment notable és la saturació del cos amb substàncies necessàries i aminoàcids, i una disminució gradual en la gana. Això és lògic: si es proporcionen els òrgans i sistemes per tota la feina feta i dret, i requereixen massa no té per què. El resultat - un bon plenitud a l'estómac, gran sensació. El metabolisme s'accelera i es va estabilitzar, i calma el sistema nerviós.

Aquest producte és adequat no només per a aquells que s'adhereixen a una dieta estricta, que desitgen perdre pes. És un producte de gran proteïna que és útil per a aquells que tenen malalties del cor. Molt útil serà per a les persones amb la síndrome metabòlica. Si vostè té una malaltia digestiva crònica (pancreatitis, colecistitis), cal beure còctels a mínim un cop al dia.

Avantatges dels productes "Prana"

• La gamma inclou una gran varietat de còctels al gust. Això pot ser una sopa, barreja de baies postres lacti.
• aquesta sèrie de productes que no contenen metalls pesats de mercuri i paràsits, nitrats i agents patògens.
• Es distingeixen per composició ben equilibrada. Sense conservants i sense gluten.
• Un temps de producció "Prana" és un esmorzar, dinar o sopar. Com a part de les calories suficients per vigilar la marxa del cos. Però, és clar, utilitzar només els còctels en els aliments no poden, han de combinar-se amb una dieta convencional.

Iniciar una dieta

La primera etapa - la més important en tot el camí de la pèrdua de pes. De fet, a mesura que comencen i construirà l'èxit. El primer que cal trobar un punt de partida. Això és per a pesar, mesurar el volum i calcular l'índex de massa corporal. Que ofereix la dieta "Prana" durant 14 dies? Els comentaris fan èmfasi que es tracta de manera deliciosa i molt fàcil de perdre pes. Si l'índex de massa corporal més de la norma del 15% o superior, cal observar les següents directrius:

• La ingesta de proteïnes no ha de ser superior a 90 grams per dia.
• Els hidrats de carboni - 100 (120) g
• Greix - '65

dieta en una etapa primerenca

L'esmorzar ha d'incloure sempre cereals i formatge cottage com a font de proteïna. La millor opció és l'aigua de civada, baixa en greix formatge cottage i servir còctels. En aquest cas, ben adaptat fruita o beguda de xocolata. Aquest esmorzar li cobrarà amb energia per a tot el dia. A més, és molt saborós i no massa pesat.

Dinar - és hora que els productes de proteïna. A una persona còctel no ha de menjar, i és un requisit previ. Carns, aus, peix i ous - han alternar-se entre si. La sal s'ha de reduir al mínim. El dinar ha de ser complementat amb fruites o qualsevol altre còctel. Això és tant un tractament i una gran font d'aminoàcids. A més, permet sensació de sacietat més duradora.

El sopar ha d'acabar abans de les 19:00, pel que té temps per dormir durant almenys tres hores. Hi ha dues opcions. Alternativament, es pot reemplaçar el còctel sopar, o d'adherir-se al menú dietètic. El més adequat s'inclouran en el menjar de verdures per a amanida i oli vegetal. Vostè pot afegir un ou. Així comença una dieta Prana. Els comentaris i els resultats suggereixen que aquesta és la millor manera de reduir el pes. La dieta és molt nutritiva, menú variat, de manera que la pèrdua de pes es converteix en una alegria. Tots aquells que van prendre aquest curs, tingui en compte que el suport de catorze dies amb molta facilitat.

Sortir de la dieta, "Prana"

Aquesta és l'etapa més important. Incorrectament completat cura d'aprimament, corre el risc d'anul·lar tots els resultats. És recomanable enganxar-se a aquesta dieta durant almenys un altre durant un mes. La base de poder a favor de riu i mar de peix, ou, formatge i marisc, pit de pollastre i bolets.

Ara anem a veure la dieta diària amb més detall. Abans del dinar, assegureu-vos de beure un got d'aigua tèbia amb llimona. Per a l'esmorzar, han de beure una porció del seu còctel preferit. menjar addicional truita amb espinacs. Després d'una hora - el dinar (no s'oblidi d'aigua). La millor opció és pastanagues ratllades amb llavors germinades.

El dinar i reemplaçat amb un got de la part de Cocktail aigua (fongs blancs, gaspatxo). Però el sopar pot permetre més significativa. Aquest vegetal farcit col o enciam, formatge cottage baix en greix i còctel "Prana". Tal kit li permetrà no sentir els dolors de la fam tan d'hora al matí, i no sobrecarregar el seu cos amb excés de calories.

La tercera fase, de consolidació

Quant es pot perdre en una dieta "Prana"? De fet, el resultat dependrà de molts factors, pes actual, el règim de compliment. La mitjana és la norma d'un quilogram per dia. És a dir, durant tot el curs, es pot perdre fins a 14 kg. No obstant això, és important fixar el resultat. Per reduir a zero la probabilitat d'augment de pes ràpid, prou per complir amb algunes regles simples:

• Rebutjar el greix i dolç. Si és molt difícil de fer, triar una alternativa. Tallar la coca de xocolata pura en comptes d'un multicomponent, en lloc de galetes hòsties.
• L'alcohol ha estat prohibit i la mel, gelat i maionesa, arròs i patates, remolatxes i pastanagues bullides i bullida.

A més, una vegada que es recomana a la setmana per mantenir a un dies mono-dieta de verdures, formatge cottage o peix. Un menjar al dia pot ser reemplaçat amb un còctel i per complet un cop al mes per passar el dia a la producció de "Prana". En resum, podem dir que és realment eficaç sistema provat desenes d'homes i dones a tot el món.