El vegetarianisme: benefici i el dany a la salut humana

Moltes persones no mengen carn, tenint en compte el vegetarianisme beneficiós per a la salut. Riscos i beneficis d'aquest poder requereix una acurada consideració. Completament negar-me a menjar proteïnes de la carn, una persona corre el risc de fer que la seva dieta desequilibrada. Els partidaris del sistema d'energia de la salut creuen que el retorn i mantenir a la gent només és capaç de vegetarianisme. Beneficis i danys dels seus molts anys d'estudi, el que li permet fer algunes conclusions.

Sovint la gent ve a l'abandonament de la carn, no voler menjar éssers vius. Aliment vegetal fa que una persona més tolerant i més suaument, a causa de la naturalesa dels aliments afecta no només la salut, sinó també en el seu comportament. A més, els vegetarians creuen que els productes carnis contenen substàncies que són estimulant psicoactiu, el que porta a conflictes i són addictius, com una mena de droga. En el plat de carn vegetariana amb l'experiència té un efecte similar a l'alcohol. Aquest fet s'observa científics que estudien l'efecte del vegetarianisme, dany o bé que va causar tanta controvèrsia, la salut dels seus seguidors. Al mateix temps, la gent comença a menjar una dieta estrictament vegetariana, ja no es queixen de nerviosisme, millora l'estat d'ànim va assenyalar.

Els vegetarians menys risc d'hipertensió, aterosclerosi, malalties dels òrgans digestius. Proteïnes, greixos i hidrats de carboni dels aliments vegetals es digereixen pitjor que la de l'animal, de manera que la persona se sent ple més ràpid. Això li permet evitar les calories addicionals i problemes de sobrepès. Vegetarianisme, beneficis i els danys que s'estan partidaris i oponents del sistema de potència discutits activament és un dels passos per a la longevitat.

Alhora, es creu que els adherents estrictes d'aliments vegetals esgoten la seva dieta, en el qual no hi ha o hi ha insuficient quantitat de certs aminoàcids, vitamines, calci, zinc, ferro, coure i seleni. No obstant això, diversos estudis mostren que el cos pot adaptar-se al canvi en la dieta. Per exemple, ingesta insuficient de zinc dels aliments és compensada per la seva absorció en el tracte gastrointestinal. El contingut de seleni i la vitamina B12 en la sang dels vegetarians i consumidors de carn aproximadament iguals, que és el cos que falta sintetitza vitamina independentment. I no obstant això, no podem assumir que els riscos i beneficis del vegetarianisme prou estudiats, pel fet que aquests estudis només es poden aplicar als éssers humans adults sans.

El veganisme pot tenir un impacte negatiu en la salut humana durant el creixement, l'embaràs, les malalties agudes, quan la capacitat del cos per adaptar-se és limitada. La gent gran han de canviar la seva dieta amb precaució, almenys no ser exclòs de la dieta de productes lactis i ous. I el més important, la transició al vegetarianisme beneficis i els danys d'aquest tipus de dieta ha d'avaluar-mèdic, que tindrà en compte les característiques de l'organisme i la presència de malalties en les que està contraindicat el vegetarianisme.