Esborra els pulmons del fumador. És possible netejar els pulmons?

Si vostè és finalment capaç de desfer-se d'aquest hàbits nocius com fumar, llavors aquest article és per a vostè, a continuació li direm com netejar els pulmons de quitrà, toxines i altres contaminants en un curt temps i sense gaire esforç.

Moltes persones es van acomiadar de monstre de la nicotina, decideix iniciar una nova vida en què ja no hi seran presents cigarret, però, per desgràcia, els símptomes de l'ex-fumador acompanyar constantment a la persona, de manera que una gran quantitat de molèsties. Per tant, per tal de permetre que torni a respirar, tos sense flegma, a continuació hem realitzat alguns punts que ajudaran a respondre la pregunta "amb quina rapidesa netejar els pulmons?"

Com saps que és fàcil de netejar

El primer pas per a la recuperació i, en conseqüència, un signe de la neteja dels pulmons - que expectoració d'esput. Tal reacció del seu cos en primer lloc indica que el procés de desfer-se de les escombraries i començar és irreversible, ara cal fer una mica més d'esforç.

El primer pas - inhalació

La inhalació és el mitjà més eficaç que primer s'han d'utilitzar en la purificació. S'aconsella posar-se en contacte amb la clínica més propera a sotmetre a un curs d'inhalació (inhalat recomanable visitar l'oficina d'almenys 10-15 vegades).

El segon pas - Esports

Si vostè encara dubta si és possible netejar els pulmons, de manera que el primer tractament no eximeix a la seva condició física, i encara vol desfer-se de tan aviat com sigui possible contaminació pulmonar. En aquest cas, necessita necessàriament per començar a participar activament en exercicis dels esports. El millor és fer servir els camps d'esports a l'aire lliure, i preferiblement prop de cossos d'aigua i plantes, almenys causa d'això la sang circularà millor, i el cos serà més jove, més bella i més saludable. Per a la nostra operació anomenada "netejar els pulmons del fumador" va començar a actuar el més ràpid possible, li aconsellem, a part de córrer a l'aire lliure per visitar una piscina, classes de ioga o simplement un gimnàs.

El tercer pas en el camí cap a l'èxit - la respiració subministrada correcta

Aclarir els pulmons del fumador utilitzant exercicis de respiració. Fins ara, hi ha molts complexos exercicis respiratoris, que poden ajudar en la neteja del cos. A continuació es presenten es presentarà a alguns d'ells:

1. El primer exercici és obligatori fer tant com sigui possible correctament. Inicialment, haurà de parar-se en dues potes de suport, posant-los en amplada de les espatlles. A continuació, cal prendre una respiració profunda i començar a exhalar fortament sacsejades (com es trenqui), alhora que submergeix a l'estómac. Aquests exercicis s'han de dur a un estat de calma i relaxació i completa.
2. El segon exercici ajuda a una persona a concentrar-se en els seus pensaments. Suportar de manera uniforme sobre les dues potes de suport, mira el punt en el nivell dels ulls, fixar la mirada. Comenceu lentament i profundament respirar l'aire per la boca i després empènyer fortament seus orificis nasals. Després d'unes poques repeticions que necessita per accelerar el temps que a l'oportunitat de respirar profundament s'ha esgotat. Tal exercici és necessari dur a terme més de 20 vegades.
3. A més dels dos exercicis anteriors hi ha un altre, que és el més eficaç. Prendre la posició supina, prendre una respiració profunda i bufar la cavitat abdominal. La respiració ha de ser assegurada per no més de 10 segons, i després es pot lentament i lleugerament desigual exhalació. Aquest procediment s'ha de repetir unes 5 vegades.

De familiaritzar-se amb les principals i realment eficaços exercicis en el futur vostè serà capaç de sense puntes de ningú per respondre per si mateix un dels principals problemes en les nostres vides: "És possible esborrar els pulmons?"

El quart pas - bany d'alta qualitat

Per al cos el més ràpid possible netejat de toxines, es recomana que visiti a un bany almenys un cop a la setmana durant diversos mesos seguits. A més, no us oblideu que vostè i netejar els pulmons del fumador tan ràpida i eficientment com sigui possible, de manera que cal beure més genuïns tintures d'herbes.

El cinquè pas - El te fet d'aquesta herba

Avet, menta, sàlvia, fulles de roure, fulles de grosella negra, flors i fulles de camamilla, etc. pot servir com un excel·lent remei per a la neteja del cos. És necessari per preparar una olla amb herbes i respirar una mica de vapor aromàtic que es relaxi i submergir-se en el món de pau i tranquil·litat. Et recomanem no anar després que el vapor en un fred i no va parlar amb els altres, fins i tot dins dels següents 30 minuts.

El sisè pas - una nutrició adequada

Tots nosaltres des de la infància de la boca de l'àvia de la mare o el saber que les cebes i l'all tenen certes propietats antibacterianes que ajuden al nostre cos a lluitar contra diverses substàncies nocives. tasques assignades anomenats "netejar els pulmons del fumador" no és una excepció. Amb un producte similar es va dur a vostè a favor, que per començar a tallar en trossos petits, afegir aigua i barrejar amb el sucre. A continuació, cal utilitzar prèviament preparats brou de tres o quatre cullerades durant tot el dia. La durada del tractament ha de ser d'almenys una setmana.

A més vyshenapisannogo aconsellar per cuidar la seva pollastre estómac brou, però només a la tíbia o calent, pel que fa al resultat no van esperar, afegir la ceba en la seva composició i l'all. Principalment brou de pollastre assegura que l'esput en el pulmó comença a liquar i per tant s'excreta. Així mateix, cal no oblidar que la llet neteja els pulmons del fumador.

Pas 7 - l'ús de remeis casolans

Per aprendre a netejar els pulmons de pols, quitrà, toxines, etc. usant el poder d'exercicis esportius i de respiració, que ja són conscients, però sobre com pot ser més saludables mitjançant l'ús de remeis casolans, conèixer la unitat, pel que té diverses receptes disponibles per a l'home modern es presenten a continuació.

1. Tintura que contenia unes gemmes de pi, és el mitjà més eficaç que promou l'eliminació ràpida de la flegma. Per preparar aquest miracle de les gavines, es necessita una cullerada dels ronyons, i 200 grams d'aigua bullida calenta. Menjar cuinat el medicament només després de diverses hores d'infusió durant una setmana.
2. En diversos recursos en línia en els darrers anys sovint pot ensopegar en el tema dels exfumadors: "És possible netejar els pulmons per mitjà de violetes i orenga" La resposta és simple: "Per descomptat que sí." D'altra banda, aquest brou és un dels millors remeis populars del nostre segle. Per fer-ho, necessitarà una cullerada de violeta i una cullerada d'orenga, llavors ha d'omplir amb unes tasses d'aigua tèbia i deixar actuar durant almenys una hora. Cal beure una decocció tres vegades al dia, sense necessitat d'utilitzar sucre.
3. Una altra manera de netejar ràpida i eficaçment el seu cos d'impureses - aquest brou, preparat sobre la base de la llet i la civada. Per a això, ha de cuinar en una cassola la llet (0,5 litres) i afegir un got de civada. Una vegada que el contingut comença a bullir, baixar el foc i deixar a l'estufa fins que s'hagi evaporat la meitat. Després cal colar el brou per un colador i beure mitja hora abans dels àpats. El procediment s'ha de repetir durant tota la setmana.

Hem pintat totes les possibles maneres de netejar els pulmons, que es poden utilitzar a casa. A més de l'anterior, també es pot recórrer a la medicina moderna, però, per desgràcia, en la pràctica, aquests mètodes fins ara no són 100% eficaços.

Li desitjo salut i l'èxit!