Farinetes de sèmola al microones. recepta ràpida i fàcil

Potser tothom es pot dividir en dues categories: els que estimen la crema de blat, i els que estan al seu oponent ardent. No hi ha, probablement, els plats més controvertida que la sèmola de cereals. Alumnes de les escoles bressol, especialment en l'època soviètica, però no s'imaginava un altre esmorzar. Avui dia hi ha persones que des de la infància s'han mantingut els fans de mico, i n'hi ha que s'han convertit en fervent "mankonenavistnikov".

Podem donar-nos el luxe ...

Sabies que fa uns segles sèmola era una gran deficiència? Permetre el luxe de gaudir d'un esmorzar de sèmola només podien aristòcrates. Per a la gent comuna d'aquest menjar era simplement inacceptable car. Era igual al temps de tòfones i carxofes.

Avui, però, la sèmola no és deficient. Per contra, un plat com la sèmola, ara es considera fins i tot pressupost. Ara podem donar-nos el luxe de comprar la sèmola i cuinar deliciós potatge. Però si sabem com fer-ho correctament?

Com cuinar farinetes i estalviar temps

Moltes persones no es preparen farinetes, no perquè no li agradava molt el gust, sinó perquè la seva preparació requereix una mica de temps. Com estalviar temps i acabar amb aquest deliciós plat? Hi ha una solució - la sèmola en un forn de microones. La recepta és simple, ràpid i farinetes cuinades no és diferent de la que faria mètode clàssic tradicional. El més important és observar les normes de preparació, de tant en tant per mirar a la placa, per tal de no cremar les farinetes de civada, i el primer estudi de les instruccions a la cuina del seu "ajudant".

ingredients necessaris

• Sèmola - dues cullerades.
• Sucre - dues culleradetes (si les farinetes no tan dolça com vostè ho desitja, pot afegir més sucre després de la cocció en un recipient).
• Una mica de sal.
• 20 grams de mantega.
• Un got de llet.

El procés de cocció. l'opció 1

Sèmola en la llet microones preparar necessàriament en un recipient fons. Què he de fer servir? Si té alguna estris especials per cuinar en un forn de microones, és ideal. Si no n'hi ha cap, llavors vostè pot prendre amb seguretat una placa de vidre, plàstic especial (veure una icona especial a la coberta, que es pot cuinar en un forn de microones), ceràmica o porcellana.

Abocar en un got plat de llet, afegir-hi el sucre i la sal. Barrejar bé tot, cobrir amb una tapa i enviar la llet a bullir en un forn de microones. Posem tota la potència i un parell de minuts al temporitzador.

Quan la llet comenci a bullir, retirar el recipient del forn i afegir la sèmola de llet. Un cop més interferim a fons i tornar a posar. Típicament, quan el setanta per cent de la potència durant la cocció civada és de sis a vuit minuts. Farinetes de sèmola al microones està sent preparat, com se sol dir, per assaig i error. Tothom a la cuina diferents models de microones, de manera que el temps exacte dir que ningú pot. Però, intentar-ho de nou, especificant el temps i la potència específica en el seu forn, la segona vegada que prepari els àpats amb seguretat.

El procés de cocció. l'opció 2

Com cuinar farinetes al microones per estalviar encara més temps? amfitriona amb experiència aconsella immediatament en un bol posar tots els ingredients. Abocar la llet, afegir de nou un parell de cullerades de sèmola, afegir la sal i el sucre i posar al microones. Aquesta forma de realització, a diferència de la primera, es requereix a l'operació diverses parades del forn. Cada tres minuts, cal reben civada, i en la forma.

Quan les farinetes està a punt, posar a sobre d'un tros de mantega, una cullerada de melmelada, melmelada. Per cert, igual que qualsevol altre cereal, sèmola també va bé amb fruites seques i nous.

Benefici o mal?

Per tant, nosaltres ja sabrem com cuinar farinetes al microones. Ara queda per definir: a menjar tot el mateix sèmola o no? Nociva aquest plat, com molts afirmen, o útil?

La sèmola és famós pel fet que es compon d'una petita quantitat de fibra. Aquesta composició del producte fa que sigui ideal per a les persones que tenen tracte gastrointestinal. Farinetes de sèmola, cuinat en un forn de microones, i és adequat per als nens petits que només necessiten per vigilar la marxa del tracte gastrointestinal.

Cimbells tendeixen a ser absorbits a l'intestí inferior. Per tant, les farinetes de sèmola, cuinat en un forn de microones - un plat perfecte per a la gent gran.

Per què és bo per la gent gran i els nens petits? Semolina conté en la seva estructura una quantitat prou gran de midó i proteïna vegetal. Aquestes substàncies són fàcilment absorbides per l'estómac i no donen massa càrrega en els òrgans digestius. Farinetes de sèmola, cuinat al microones, serà una gran salvació per a les persones que han patit recentment una intervenció quirúrgica i necessiten una dieta estalviadors.

Si parlem de les deficiències o contraindicacions, llavors, igual que amb qualsevol altre aliment amb farinetes no cal anar molt lluny. Hi ha persones que tenen una malaltia hereditària - reaccions al·lèrgiques al gluten. S'alimenten de la sèmola contraindicats. Si la seva família ha tingut problemes similars, tractar també a renunciar a aquest plat, per tal de no provocar una transferència hereditària de la malaltia.

La resta de la sèmola - plat molt saborós i nutritiu, ideal per a un esmorzar abundant, energizando tot el dia. Els nens no volen menjar farinetes per esmorzar? Feu que sigui divertit: decorar la fruita de manera que a partir d'elles hi havia una somrient; abocar embús de manera que a la placa o l'ús de la flor bunny bright entremaliat. els pares de fantasia - la clau per a un plat buit!