Dietètica i nutritiva farinetes de blat sarraí amb llet en multivarka: com cuinar?

farinetes de blat sarraí amb llet, cuit en multivarka és un plat saborós i saludable que és perfecte per esmorzar. Cal assenyalar que la preparació d'una creació culinària molt ràpidament. A més, depenent d'alguns o d'altres ingredients afegits a la tassa del dispositiu, aquesta placa pot ser més o menys de calories. Avui ens fixem en dues realitzacions diferents de la preparació d'aquest embolic, un dels quals és adequat per a la dieta, i l'altre - per l'abundant.

Recepta farinetes de blat sarraí amb llet per baixar de pes

La preparació d'aquest plat amb força facilitat, ja que no requereix una gran quantitat d'ingredients addicionals. Per tant, per crear una dieta de farinetes de civada, necessitem:

• Blat sarraí pelat (es pot prendre el verd) - 1 tassa;
• sal petita - un parell de pessics (afegir al gust);
• llet fresca (1,5% de greix) - 4 gots.

procés de preparació

Per farinetes de blat sarraí amb llet en multivarka va resultar deliciosa i realment útil, ha de ser tractat a fons abans que va adquirir cuinar cereals. Per a això, ha d'esborrar el producte de pedres i altres grans, han caigut en ella per casualitat i després posat en un colador fi i, canviant de mans, esbandida bé.

Després de blat sarraí serà processada i completament desproveït de líquid, es requereix per posar el dispositiu a la tassa i després abocar la llet baixa en greix, afegir una mica de sal i remenar. En tal composició ha de ser preparada en la manera de gropa cereals lactis al senyal d'àudio.

Com optar a l'esmorzar?

farinetes de blat sarraí dietètic amb llet, una foto que es presenta en aquest article ha de ser feta a la taula en una tèbia o calenta. Si vostè pensa que aquest plat va ser massa suau, llavors és possible afegir, a més, una cullerada de mel. Però no involucrar-se en productes de les abelles, ja que una quantitat excessiva d'hidrats de carboni contribueixen a l'augment de pes, no una pèrdua.

menjar satisfactòria i nutritiva: com cuinar civada en multivarka "Polaris"

Per preparar un plat en la llet negreta fresc i desitjable amb l'addició de fruits secs i nous. Aquesta combinació d'aliments sans i nutritius farà papilla tan abundant que els seus fills estimats no volen seure a la taula de nou fins al final de la tarda.

Per tant, per fer un deliciós i abundant esmorzar amb llet, cal adquirir els següents productes:

• nous o ametlles - un petit grapat de;
• grañones pelat de blat sarraí - 1,5 vidre facetat;
• La llet fresca al 4% de greix - 5 tasses;
• sorra de sucre - 2 cullerades soperes (afegit al gust i es desitja);
• sal sòdica bé - ½ cullera petita (afegir al gust);
• passes sense llavors negres - un grapat;
• mantega fresca - 30-45 g (afegit al plat preparat opcional);
• albercocs dolços - unes poques peces ;.
• prunes seques sense os - unes poques peces. (Opcional).

Preparacions a base de cereals

farinetes de blat sarraí abundant amb llet en multivarka preparar de manera anàloga a la descrita en la recepta anterior. No obstant això, la diferència entre la recepta segueix aquí. A això cal netejar sèmola disponible de runa, i després ben esbandit primer en aigua calenta i després freda. Després que el blat sarraí es requereix per agitar tamís, privant-la dels més líquids.

És particularment digne de menció que alguns cuiners absorbeixen el producte a la llet durant 2-4 hores. Això fa més suau la grup i redueix significativament el temps de tractament tèrmic. Si vostè decideix fer un desastre de manera espontània, no podem recórrer a aquest procediment.

El processament dels ingredients addicionals

Per fajol farinetes amb llet en multivarka obtenir un saborós i nutritiu, es recomana afegir, a més, fruites seques i nous. Per a això, prendre un negre grans passes, albercocs secs i prunes panses dolços. Ells han d'estar ben rentades, escaldades amb aigua bullint i esperar vzbuhaniya. A continuació, els ingredients necessiten més temps per esbandir i tallar finament. De la mateixa manera, la necessitat d'entrar i nous o ametlles.

tractament tèrmic

Després es preparen tots els components, que poden procedir de dirigir la cocció al dispositiu de cuina. Per a això, desitja publicar Multivarki la sal de taula tassa, el blat sarraí processats, sucre, greix i abocar la llet fresca. Per preparar tots els ingredients anteriors han d'estar en la manera de cereals lactis al senyal d'àudio. Si un programa d'aquest tipus en el dispositiu no està present, es pot utilitzar en lloc de "apagar" o "sopa". Però en aquest cas, el temporitzador s'ha de configurar manualment en 30-37 minuts.

Després de cuinar el blat sarraí es requereix per posar les fruites seques i nous, barrejar bé i en remull durant 10-14 minuts, un escalfament uniforme.

plats adequades d'alimentació per esmorzar

Present farinetes de blat sarraí per esmorzar que se serveix calent. Si es desitja, pot ser un tros d'oli de sabor (crema) i la canyella en pols. Bon profit!