Flocs de blat de moro sense sucre: El contingut de calories per 100 grams

Esmorzar - és el menjar més primerenca i més important del dia. Per tant, és important que pensar-hi. Per a la majoria de la gent, pot ser equilibrat, però al matí per passar el temps de cocció no vol, i moltes persones prefereixen menjar els cereals, ficant-amb llet o iogurt.

Per a aquells que segueixen la figura en la prioritat de les civades i sense sucre. Però d'aquí revisions dels nutricionistes no són encoratjadores, ja que aquests productes són considerats com audaç i absolutament inútil per als éssers humans.

El conversa?

Sobre la taula de l'home modern sovint semblen flocs de blat de moro sense sucre. És un aperitiu versàtil, nutritiva i deliciosa, amb una gran quantitat de micronutrients macro-e. Però en general triem no és de consideracions de benefici, i guiat per la publicitat. En general, en el vídeo hi ha noia somrient prima, de manera que les escates són potser el millor amic i el principal "còmplice" en la pèrdua de pes.

No obstant això, els productors també van argumentar que el consum de cereals ajuda a mantenir un equilibri de vitamines en el cos i reduir el pes. Malauradament, les coses no són tan simples com sembla. Així que abans de comprar ha de considerar seriosament la racionalitat de tal adquisició.

tecnologia

Quins són els cereals? Aquest kruglyashi prima de farina de blat de moro. la tecnologia de la producció de cereals pertany nord-americans - germans Kellogg que accidentalment massa fregida en oli i interessats en el resultat d'hostes de pas de pensions. bombo que va sorgir va ser excel·lent publicitat, vendes i aviat va començar a créixer. Però el plat semblava creadors insípids, i emprenedors assaonades amb flocs de sucre.

La tecnologia és tal que abans de la conversió en flocs de blat de moro passa a través de diverses etapes de tractament, després de la qual cosa elabora cervesa dolç xarop de salat i rostit en un forn. Ja en la final es barreja amb materials de càrrega o esmalt.

Per a aquells que estan en una dieta

La qüestió més important per als amants de flocs de blat de moro sense sucre - calories. Ja sigui que és alt en aquest tipus de producte? Immediatament necessària per espantar els ventiladors flocs - d'al voltant de 360 calories per cada 100 grams. I 80 grams d'hidrats de carboni - aquesta quantitat. Per descomptat, la dieta és un tractament amb aquests indicadors no són bons, i cal limitar significativament. Sobretot que les proteïnes en les escates és gairebé allà, així com el greix.

Per tant, és possible amb seguretat per refutar l'afirmació que els anunciants poden fins i tot anar en una dieta en les escates. En aquesta teoria, hi ha un milió de reserves. En primer lloc, un àpat diari de recepció reemplaçar flocs de blat de moro sense sucre. El contingut de calories per 100 grams no permet menjar una porció gran, així que cal acontentar-se amb un sopar que consta de 50-60 grams de cereal amb llet descremada. Amb un lliurament o subministrament no està raspolneesh!

En segon lloc, els flocs no es saturen, i l'home aviat se sent com si ell no menjar res. Sensacions enganyoses, i per tant nosaltres mateixos provoquen un augment de pes. Val la pena patir una dieta similar? Tot just!

En la composició de

La composició nutricional és possible i no discuteix. Després de tot, durant la preparació de gairebé totes les vitamines són eliminats, i la sortida del consumidor rep el producte "buit", barrejats amb conservants, potenciadors del sabor, aromatitzants i estabilitzadors. Que això sovint no estan d'acord els amants d'un esmorzar ràpid. Per a ells, els flocs de blat de moro sense sucre, foto en l'envàs que atrau les associacions amb la salut i la naturalesa sembla la personificació de la puresa, la naturalitat i alegria.

Beneficis i els danys

Per tant, el que és bo i el que és dolent per a la nostra salut portar flocs de blat de moro? La llista de coses positives es pot escriure una cocció ràpida, apetitós aroma, la possibilitat de connectar el producte amb llet, cacau i melmelada. Si el seu fill menja cereal amb suc natural, aigua mineral o trossos de fruita, un còctel d'aquest tipus és sens dubte útil. Més avantatges del producte no té!

flocs de blat de moro sense sucre no promou la pèrdua de pes, sinó per contra, condueixen a l'obesitat. Pel que l'ús frívol del producte provoca un augment en la gana, així com l'aparició de reaccions al·lèrgiques. Per cert, l'al·lèrgia pot ocórrer absolutament tothom, si hi ha una part d'oli de palma. Les persones amb problemes de salut, hi ha el risc de desenvolupar malalties cròniques de neteja, sistemes respiratori i cardiovascular. Pertorbat l'estómac, i tota una galàxia dels metges d'acord que les escates afecten el sistema endocrí, la glàndula tiroide.

Per desgràcia, les escates poden provocar l'oncologia! Tot a causa del fet que la substància acrilamida es forma durant el torrat. Aquest és un carcinogen fort que s'acumula en els teixits, la formació d'un tumor cancerós. Molt no ha de tenir por, perquè aquest resultat es pot aconseguir amb l'ús excessiu d'escates.

A la seva salut!

Tenint en compte tot l'anterior, cal portar un exemple d'almenys una marca, fabricant d'escates. Que ofereixen als consumidors de sucre flocs de blat de moro "A la seva salut"? Els fabricants s'estan posicionant el producte com una simbiosi de sèmola de blat de moro naturals, sucre, mel. Tot això sobre la base de vitamines i minerals. La marca compta amb quatre varietats: glacejat amb sucre, sense esmaltar, Miodowa i substitut de sucre. Es recomana utilitzar el producte per esmorzar amb iogurt, la llet i el iogurt.

Molts pares planegen comprar el seu sucre de blat de moro de cereal infantil "A la seva salut". Els comentaris d'altres clients, al mateix temps es percep com una bona motivació o antimotivatsiya per comprar. Al gust d'escates pràcticament cap queixa. Els nens diuen que el producte és un deliciós, dolç i al mateix temps fàcil. Amb aquestes escates són feliços de prendre llet i iogurt, així com el cacau, beure fins i tot quan no els agrada. Però aquí està l'excés de dolçor no sempre sembla rellevant, de manera que els nens no va posar el producte en una secta. Els consumidors adults responen més aviat neutral. Confós per l'excés de dolçor, i el fet que poc després de l'esmorzar Vull menjar de nou.

Consells per comprar

Per tant, si el seu fill (o vostè mateix) encara moltes ganes de gaudir i comprar flocs de blat de moro sense sucre, a continuació, seguir alguns simples consells de nutricionistes, per comprar el producte com inofensiu.

En primer lloc, llegir la composició i triï el producte sense additius artificials, i conté vitamines.

En segon lloc, no poseu el cereal com aliment saludable i parlar amb el seu fill sobre els perills del consum excessiu d'alcohol.

En tercer lloc, no alimentar el cereal per a nadons amb l'estómac buit, i establir pla d'unes postres, acompanyats quallades, iogurt, suc. Així producte útil ha de ser més gran que les escates. Si vostè li dóna al seu fill un plat de blat de moro, els altres dolços poden ser eliminats, en cas contrari serà massa sucre. Així que el més important - la moderació, i qualsevol producte no farà malbé!

Bon profit!