La crema de greix sopa - una forma ràpida de baixar de pes

dieta de la sopa o una dieta de Maig Clinic - un dels programes de nutrició més famosos per la pèrdua de pes ràpida. Va ser desenvolupat específicament per als pacients preoperatoris amb excés de pes significativa. Sobre qualsevol gran aprimament certament no ho és. El que s'ha dit, companys, que creu fermament en les dietes ràpides, no "crema de greix sopa" no es fon el greix i l'elimina del cos. Per passar d'1 quilogram de greix de la botiga, que rep menys de 7000 kcal (càlculs bàsics fàcilment mantinguts en la ment). D'altra banda, al tractament del greix del cos comença l'endemà, però només un parell de setmanes.

Per començar a cremar greix, que necessita molt temps per limitar les calories o passar més que rebre. No hi ha una altra manera simplement no existeix: les dietes miracle, tot tipus de pastilles, tes i altres productes es retiren del fluid corporal o dificulten la digestió completa. No obstant això, a causa d'això, es pot alentir considerablement en volum i en els llocs més agradables: la cintura, l'abdomen, les cuixes, cames, mentre que en la dieta a llarg termini són els primers a perdre pes la cara, el pit i les mans. Si la dieta exprés que s'adherirà a la dieta baixa en sal adequada i carbohidrats simples, vostè serà capaç no només de preservar els èxits, sinó també per començar a perdre pes de forma gradual.

dieta de la sopa, que es basa en la sopa "crema de greix", ideal per a aquells que necessiten resultats ràpids. Per exemple, vestir-una mica estret a la cintura, però es va planejar una festa o una cita important. Per descomptat, consignes com "la crema de greix sopa - 8 kg per setmana" és molt controvertit, però l'efecte d'aquesta dieta dóna bons.

En la seva essència és una dieta de la sopa baixa en calories. Però vostè no ha de morir de fam perquè s'impregna bona sopa. No tracti de menjar sopa tant com sigui possible, malgrat el seu nom, la "crema de greix" sopa no utilitzar el greix. Per tant, menjar només quan se senti fam.
Tractar de distribuir els àpats perquè vinguin a cada 2-3 hores, de manera que evitar l'augment en el sucre en la sang, i, respectivament, i els atacs de fam.

Els tres primers dies s'han de menjar només sopa, en el quart dia a la dieta pot afegir les verdures (excepte les lleguminoses), taronges, aranja, kiwi, prunes (amb moderació). En el cinquè, sisè i setè dia se li permet afegir l'ou i la meitat d'un pit de pollastre. El te d'herbes, vermell, i verd, així com l'aigua potable estan permesos. Però el volum total de fluid, tenint en compte la sopa no ha d'excedir de 2-3 litres.

Recepta de la sopa és com una sopa, només que sense patates, carn fregida i vestidor. Inclou la col, pebrots, tomàquets frescos, ceba, herbes, arrels, l'api i el julivert. la col comú pot reemplaçar un color. No s'oblidin de les herbes fresques i arrels, contribueixen a l'eliminació de l'excés de líquid. Evitar l'ús de cubs de brou ja fetes, que són molt recomanables per a aquells que volen reduir el pes. Si vostè vol aconseguir els resultats quan sigui possible, eliminar la sal. Reemplaçar amb herbes i espècies.

A Internet, hi ha diverses opcions per a una dieta de la sopa. Si ho desitja, pot utilitzar qualsevol d'ells, són gairebé les mateixes en la seva composició, valor calorífic i el principi d'acció. No utilitzeu dieta baixa en calories durant més de 10 dies - que alenteixen l'intercanvi d' substàncies. No us oblideu de la sortida correcta de la dieta. Atès que aquest programa és greixos limitades d'aliments, tractar en la primera setmana no es recolza en els aliments amb un alt contingut d'ells. És massa gran una càrrega per al fetge.
Un enorme dieta a més d'una sopa és que posa les bases per a una nutrició adequada. En l'ús dels diaris sopes de verdures per dinar o el sopar, així com grans quantitats de fibra, verdures i baixa en sal i greix, que, inevitablement, comencen a perdre pes.