Baixar de pes com Kornelia Mango: revela els secrets d'una tècnica única

Kornelia Mango és considerat un dels participants més destacats, brillants i colorits de la setena "American Idol". En el context d'altres participants en el projecte es trobava l'aspecte exòtic cantant, veu forta inusual i un estat d'ànim assolellat, que infecta als altres.

Una característica distintiva de la bellesa sensual fos la seva forma curvilínia que poc després de la finalització del projecte es va mantenir només un record per a ella. A mesura que el cantant va aconseguir baixar de pes? Què necessito per baixar de pes com Kornelia Mango?

Les causes de la pèrdua de pes

En Cornelia Mango des de petit va tenir problemes amb l'excés de pes. Però el futur cantant en aquest tema mai ha experimentat i estimat a si mateix tal com és. Mango sempre li ha agradat menjar un deliciós menjar i no es negui res. Malgrat la seva forma corbada, Cornelia no dubta a declarar amb orgull el seu talent a tot el país. Havent passat amb èxit el càsting per a la "fàbrica d'estrelles-7" Mànec adonar que la finalitat de conquistar a l'audiència, no només té una forta capacitat vocal, encara ha de ser capaç de moure bé. No obstant això, per a ballar amb la seva pell, per descomptat, no va ser tan fàcil. I després Kornelia Mango va començar a pensar sobre perdre pes.

Decisiu en aquest sentit va ser la visita de la cantant al metge, qui, es diu que un parell d'anys, vol tenir un nadó. El metge li va explicar que a causa del excés de pes és probable aparició de diversos problemes de salut, que puguin influir directament en el desenvolupament del fetus. I després de Cornelius ha fixat un objectiu: baixar de pes, el que vingui.

La participació en el projecte

El 2010, Mango ha participat en un projecte inusual, que va ser organitzat pel "Komsomolskaya Pravda". La seva essència i propòsit reduïda al fet que proven que absolutament cada persona, si realment ho vol, és capaç de reduir el seu pes.

Quan Mango va arribar al projecte, que pesava al voltant de 100 quilograms. El cantant va voler demanar significativament la seva forma, però es va negar a mantenir un ritme d'aprimament tècniques dures, ja que considera que la dieta no ha d'afectar la qualitat de vida.

En el projecte amb cada un dels participants treballat com nutricionista Rima Moysenko que Cornelia i ofereix la solució òptima del problema. Es recomana continuar Mango per gaudir del sabor dels aliments favorits, però les parts tallades. Cornelia seguit aquest consell, però ja que tenia un munt de quilos de més, la segona etapa del nutricionista de pèrdua de pes suggerit que prendre una medicació especial per a la pèrdua de pes, el nom es manté en secret.

Per tant, el que més es necessita per baixar de pes, com Kornelia Mango? Per descomptat, seguir una dieta saludable, el que redueix al mínim el consum d'aliments rics en greixos i menjar menjar només útil. Seguint el consell d'un especialista en nutrició, Cornelia començar a preparar tots els plats en una caldera doble, ja que d'aquesta manera es pot mantenir el valor nutricional i sabor productes naturals.

A més, s'ha de reconsiderar la manera del dia, si és possible prendre un interval de son des de 23:00 a les vuit del matí. Segons ha explicat l'expert, la producció màxima del cos de l'hormona leptina - l'ajudant principal en la lluita contra el teixit gras - va representar el 11-12 hores de la nit. Per baixar de pes, com Kornelia Mango, també necessiten tres vegades a la setmana per organitzar dies de dejuni: quefir, en verdures i fruites.

l'activitat física

Una de les maneres més eficaces de desfer-se del excés de greix de Cornelia és moviment. Mango amb gran plaer que fa l'aptitud i li encanta ballar. Cornelia dieta suplementada amb l'esport, la va ajudar, sense perdre l'elasticitat del cos, perdre l'excés de pes.

resultats

Seguint totes les recomanacions d'un especialista en nutrició, Kornelia Mango prim. 2013 es va reunir amb el cantant amb un pes de 80 quilograms. Que tals resultats i s'ha tractat d'aconseguir. Després de Kornelia Mango prim, foto de la platja de la cantant va començar a aparèixer en diverses revistes. En el meu exemple es demostra que l'impossible és possible, si més no aquest fort desig. Com ella mateixa reconeix Kornelia Mango, abans i després del projecte és com viure dues vides diferents.

Les recomanacions de Cornelia

Per a tots aquells que lluiten amb el sobrepès, Mango en tenir en compte el seu consell:

1. Voler baixar de pes, menjar millor, a part de tots. No és cap secret que és deliciós i abundant menjar per a la taula familiar sovint anul·la el desig de menjar només dietes.
2. Un gran incentiu per baixar de pes és comprar les coses més petites que el que una persona està en realitat. El desig d'usar bonic vestit nou sovint obligat a complir amb tots els requisits per a la pèrdua de pes.

Baixar de pes com Kornelia Mango sota la força de cadascú. El més important - per posar davant de la meta, i segueixi estrictament. Utilitzant les recomanacions de la famosa cantant, pot estar segur que el resultat d'aquest mètode de reducció de pes superarà totes les expectatives.